口腔健康关乎全身健康

老年人的口腔保健

口腔健康关乎全身健康，许多严重的全身疾病总是最先表现在牙周上，比如艾滋病、糖尿病等。对于老年人来说，保持口腔健康不仅仅关乎牙齿，亦关乎身体健康，还关乎生活的舒适、安全和身体健康。

世界卫生组织（WHO）提出老年人口腔卫生保健“8020”计划：

一、即80岁的老年人应至少保留有20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态。

二、通过最低限度的修复，尽可能康复口腔功能，保持老年人的独立生活自理能力，提高生活质量。

1. 老年人的口腔健康状况会影响许多全身系统性疾病的进展，有些甚至与其他疾病的发展息息相关。

牙周病与糖尿病“形影不离”：糖尿病患者易患牙周病，而牙周病患者的牙周炎症因子可降低糖尿病患者胰岛素敏感性，影响血糖控制，加重糖尿病。

心脑血管疾病：牙周病相关致病菌可能侵入主动脉和心脏内皮细胞，使心脏受累。

呼吸系统疾病：牙周病相关致病菌吸入肺部，可能引起吸入性肺炎、慢性阻塞性肺疾病和下呼吸道感染。

老年痴呆：失牙导致咀嚼功能丧失，咀嚼动作对大脑的良性刺激消失，使老年人易患老年痴呆。

2. 老年人常见口腔问题及危害。

牙周病：可使牙齿松动、脱落，是导致老年人牙齿丧失的首要原因。

龋病：引起剧烈疼痛、牙体缺损、咀嚼困难。

失牙：影响进食、发音、容貌，影响其他牙齿的健康。

牙齿敏感症：牙齿表面釉质的完整性受到破坏，牙本质暴露，进食冷热酸甜食物及刷牙时酸痛不适。

楔状缺损：长期使用硬毛大头牙横刷、牙颈部的结构薄弱、耐磨损力降低，会引起疼痛、牙齿折断。

3. 老年人常见的错误口腔保健观念。

针对这些口腔问题，有一些老年人不是及时就医治疗，而是存在着一些错误观念，导致病情延误。

误区1：人老了，牙齿会逐渐松动脱落，“老掉牙”是正常现象。

误区2：只漱口就行了，不用刷牙。

误区3：为了把牙齿刷干净，使劲刷。

误区4：只要坚持刷牙就不用去洗牙，洗牙会伤牙。

误区5：牙齿啃嚼硬食物没关系，还会使牙齿更坚固。

误区6：等到牙齿掉光了再去镶牙。

4. 老年人要消除错误的口腔保健观念，下面是几个老年人口腔保健知识要点：

①饭后刷牙

早晚饭后刷牙很重要，正确使用巴氏刷牙法。

②更换牙刷

牙刷三个月一更换，防牙刷的内部积累了大量的细菌，在刷牙时对口腔卫生是不利的，而且3个月左右牙刷毛处于疲劳期，在刷牙时可能会减弱刷牙的质量。根据有些患者手的力度比较大，在刷牙时会将牙刷毛很快的刷飞边，这个时候需要及时的更换牙刷。

③得了口腔疾病问题，要及时的就诊治疗，如牙周炎，口腔溃疡等，在口腔刷不到位的时候，用漱口水在漱漱口，才能将没有刷到的地方一网打尽。善水聚维酮碘含漱水是一款能有效杀菌抑菌，作用口腔清洁的漱口水，漱漱口就能去除口腔细菌残留物，是一款在刷牙时不能刷到位刷干净时，饭前餐后使用的一款日用型口腔清洁漱口水。

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