“抑癌环境”真的存在？曾经的绝症患者现在竟是……

从2011年开始，17岁的帕罗特赢得了第一个世界冠军；2014年，他在自己的首次冬奥会——索契冬季奥运会拿到了第五名的成绩，同年还在世界极限运动会赛场上收获了单板滑雪男子大跳台的金牌；2018年，帕罗特在平昌冬奥会获得单板滑雪坡面障碍技巧项目的银牌。

然而好景不长，在2019年初，他宣布自己被诊断出患有霍奇金淋巴瘤，与病魔的斗争让他不得不暂时离开挚爱的雪场。

如今他战胜了病魔，如愿回到了自己挚爱的舞台上，并一举成为奥运冠军，可喜可贺！

对于淋巴癌，很多朋友可能会“闻癌色变”，觉得难以治愈，但是奥运冠军却战胜了病魔，这是否和他坚持运动、自身顽强信念有关，让我们听听广州医科大学附属第一医院肿瘤内科主任张还珠；广东省中医院肿瘤专科副主任医师刘丽荣怎么说。

运动可以抗癌吗

很多朋友都知道运动可以增强自身体质、塑形减脂，但是运动是否有抗癌的效果，多数人持怀疑的态度。

张还珠主任表示运动确实可以产生抑癌环境，从而减少癌症的发生。因为运动有以下好处：

张还珠

广州医科大学附属第一医院 肿瘤内科 血液科

医生职称： 主任医师

擅长疾病：乳腺癌、肠癌、胃癌、鼻咽癌、淋巴瘤和其他恶性肿瘤的综合治疗及各种血液病的诊断、治疗。

01

运动可以增加白细胞数量

运动可以促进血管壁的白细胞进入血液循环，也能促进骨髓生成更多白细胞。白细胞有很多种类，其中有一种叫自然杀伤细胞，这是对抗肿瘤免疫起到很重要作用的细胞，而运动可以增强这种白细胞的数量、占比。

倘若体内有少量的癌细胞，白细胞会很快将这些零零散散的细胞给围攻歼灭。也就是说，运动可以增强人体的免疫力，从而减少癌症的发生。

有研究显示，中老年人，运动10-15分钟，血液内白细胞的数量会明显增加10%。

02

运动可以调情志

适当的运动可以产生内啡肽物质，这种物质可以让人感受到身心愉悦，消除精神压抑、缓解烦躁情绪，让精神更加振奋。

而且在这个过程中，解除对免疫系统的抑制，白细胞里的自然杀伤细胞也可以恢复它的数量、功能，从而起到抗肿瘤作用。

因此，恶性肿瘤的病人在有效控制肿瘤的前提下，适量的运动对抑癌环境是有很大帮助的。

03

运动可以调节激素水平

运动可以调节性激素水平、减少肥胖。

很多肿瘤，包括女性的乳腺癌、卵巢癌，还有男性的前列腺癌、大肠癌等都与肥胖有关，也和性激素水平有关。通过运动，减轻体重，从而激素水平会下降，减少复发。

04

运动可以促进血液循环

运动可以促使血流加快，血流加快后，癌细胞就不容易停留下来，被免疫细胞清除；另外，运动后血液循环中的变异细胞也会得到清除，从而减少癌症的发生。

05

运动可以帮助控制血糖水平

癌细胞喜欢糖，糖吸收比正常细胞多。如果适量运动，血糖水平就会控制在正常水平，这在医学上就是选择性“饿死”这些癌细胞，从而抗癌。

随后，张主任补充到：对比运动和不运动的癌症病人，在去年也有一个很火的研究：调查研究10个前列腺癌的病人，发现通过有效的运动，之后产生的抑癌环境对病情是有帮助的。

然而，这并不是说患癌必须运动，运动是癌症综合治疗重要手段之一，但必须在适合的时间选择适合的运动方式。

坚强的信念能战胜病魔吗？

抗癌冠军帕罗特在采访中表示：“我从很小就开始接触这个项目，我热爱这个项目，这是我第一次觉得我无法继续这项运动了，那真的是一段艰难的岁月，我尽我所能地去恢复，希望能够重返赛场，来继续这项我所热爱的运动。”

如今，确实如他所愿，他做到了，战胜了病魔、重新回到属于自己的舞台，并一举拿下了冠军！

现实生活中，普通人面对癌症多持消极悲观的态度，那么帕罗特能战胜癌症是否与他顽强的意志、坚定的信念有关呢？

张主任认为个人的信念确实会对病情起到一定作用。

据统计，超过90%以上的恶性肿瘤患者在治疗过程中会产生焦虑、抑郁等消极情绪，也会有失眠等症状，这些不良的心理状态会抑制体内正常的免疫系统。

所以，积极乐观的态度、坚定战胜病魔的信念战胜病魔不是痴人说梦，是确实存在的。

癌症恢复需要哪些必要健康管理？

刘丽荣表示：临床上发现，经过手术、放疗或化疗，可见的肿瘤可以被清除或达到完全缓解，如能实施科学的康复治疗和健康管理，就可能防止肿瘤复发或转移，使病人长期存活。

刘丽荣

广东省中医院肿瘤专科

医生职称： 副主任医师、讲师

擅长疾病：肿瘤内科的中西医诊治，尤其肺癌、乳腺癌、卵巢癌的中西医治疗，对肿瘤的中医药治疗、免疫治疗、靶向治疗、化疗和内分泌治疗有较深入的认识，对肿瘤并发症处理有较丰富的经验。

另外，有不少带瘤者，经过适当的治疗和疾病管理，可以使病情稳定，长期带瘤生存，甚至在少数病人出现肿瘤完全消失。癌症康复，建议进行以下方面的管理：

01

心理情绪管理

癌症病人从怀疑诊断起，普遍存在着不同程度的心理压力，这种心理压力作为应激源可引起机体强烈的应激反应，并通过降低机体免疫力、影响进食和睡眠等，大大减低机体的抗病能力，促进肿瘤发展、降低治疗效果。更有甚者，病人可因绝望而拒绝接受治疗，或出现轻生和自杀的念头和行为。

临床上也发现，心理素质较好、心理压力较小的病人，治疗效果往往较理想，预后也较好，而心理压力较大、情绪低落的病人往往有一个不好的疗效和预后。

因此，适当的心理康复对于提高癌症病人的治愈率和生活质量可起到关键的指导作用。心理康复措施包括心理疏导、音乐、放松、暗示、催眠、心理支持等。

02

合理营养

癌症是一种消耗性疾病，因此合理营养对癌症患者的康复尤为重要。合理营养可起到预防和减轻恶液质、帮助患者尽快恢复体质、增强患者抗癌免疫力等作用。

03

适当运动

运动可提高机体抗病能力，可以疏导精神压力所引起的各种生理和病理反应。经常参加体育锻炼可使人精力充沛、自信心增强、思维敏捷、乐观开朗。运动还可使人更多地注意自己的身体，唤起对自身健康的责任心。运动不仅可以增强体质，而且也是有效的心理治疗方法。

04

增强抗病能力

采用中医药治疗、生物免疫、营养支持、体育锻炼等措施提高病人的免疫力，可起到抑制肿瘤生长、减少复发和转移的作用。

家医君寄语

疾病不是老年人的专利，健康也不独属年轻人所有，想要身体好，从培养良好的饮食以及生活习惯做起，远离癌症！

你觉得今年奥运最大看点是什么？

来留言区说说吧~

通讯员：韩文清

编辑：丘芷言

排版：陈静芹

审校：李楠

图片来源：图虫