督脉堵塞，人会怎么样？督脉是人体的太阳，大家要护好它

不管是养生，还是治病，很多中医都经常说到“疏通督脉”。那么，督脉到底有什么作用？它如果堵塞不通了，人会怎么样呢？

督脉是人体的太阳

督脉由长强穴沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。也就是说从尾椎骨处开始，从人体的后正中线到达头部，一直到上唇部。

督脉总督人体阳气，帮助温煦人体，抵御外邪的侵袭，相当于太阳对大地的作用。督脉不通，阳气不能升发，人体呈现阳气衰弱状态，还影响五脏，出现各种症状。

督脉不通容易导致下列情况：

1.发生肾阳虚，会出现腰痛、腿痛、腰膝酸软、手脚冰凉、面色苍白等症状。

2.发生心阳虚，会出现失眠、心烦、记忆力减退、胸闷等症状。

3.发生肝阳虚，容易出现头晕目眩、抑郁、烦躁、乳房胀痛、两肋胀痛等症状。

4.发生肺阳虚，容易出现咳嗽、气短、容易感冒等症状。

5.发生脾阳虚，容易出现食欲不振、恶心、大便稀溏等症状。

以上症状可单独出现，也可同时出现多个。这是因为人体是一个整体，督脉掌管全身的阳气，一个脏腑阳气衰弱，另一个脏腑的阳气也不可能好。所以，督脉不通，常会引起多种症状。

举一个很简单的例子。大家发现了吗？很多颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损的朋友在感冒后，发现颈、腰椎更疼痛了。这其实就是脏腑和经络互相影响导致的。怕寒、咳嗽、鼻子、头痛、咽痛等风寒感冒属于太阳及阳明合并症。太阳经和阳明经连接督脉，所以风寒湿邪会传导到督脉，加重经脉阻塞，引起腰痛、背痛、颈部疼痛等。

那么如何畅通督脉？

督脉堵塞引起的各种病症会有不同的治疗方法。比如失眠的朋友表现为心阳虚，在调理心功能时，也会兼顾畅通督脉，让人体阳气旺盛起来，轻松赶走外邪，调理睡眠。

在治疗风寒湿邪引起的腰痛、腿痛时，中医常会在补肾阳时，兼顾疏通督脉。临床要疏通经脉、温补肝肾。

还有，在治疗风寒感冒时，尤其是一些孩子，有些中医会通过小儿推拿来调理，其中就有推拿督脉这一项，是为了疏通督脉，旺盛人体阳气。

畅通督脉，再教你一个小动作：敦踵法

敦踵法其实就是踮脚跟。站立时，双脚并拢，慢慢踮起脚跟，然后落下，轻震地面。

这个落地动作，能够刺激到脊柱，脊柱为督脉所行，能够促进督脉的气血运行。另外，蹲踵法还能放松全身肌肉和关节。这个动作每天可以重复多次，有时间练一练，对你的督脉畅通、颈椎痛、腰椎痛都有帮助。

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