踝关节损伤急性期除了用PRICE原则以外，有的还需要白贴进行固定，避免二次伤害，固定方式如下：
1. 物品准备（皮肤膜，白贴，敷贴）
2. 踝关节处于90°，尽可能接近中立位。将足部保护片，一片贴于跟腱处，另一片贴于踝关节上，以防止皮肤磨起水泡。
3. 之后从脚心处开始缠绕保护膜至踝关节上方，或从脚踝往脚心缠绕，每次重叠二分之一到三分之一。皮肤膜避免胶布直接粘贴引起过敏或压伤。
4. 在保护膜的最上端和最末端，用白贴做两道环装缠绕，固定皮肤膜并起到锚点的作用，不可过度用力，避免限制血液循环，锚点不超出保护膜的位置。
5. 由内踝上方自足跟至外踝上方贴“马镫”，重复3次。（若是内翻性扭伤，方向是由内向外拉；若是外翻性损伤，则是由外向内拉）
6. 内向外拉做水平“马蹄”贴扎，重复1-3次。
7. 上下锚点处白贴再做一圈缠绕固定，做“8”字缠绕：由足弓内侧开始向下绕足至外侧，再经踝关节前绕向小腿后侧，再回到足弓内侧形成闭环。
8. 锁脚跟，白贴固定在脚踝外侧，由外而内，从内侧后脚跟处斜向下通过脚后跟，再从下而上拉，然后白贴再从脚背处往脚后跟处方向缠绕，锁对侧脚后跟，缠绕至脚背处结束。
文章部分图片截自动作家学苑官方视频和网络
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