读书，是摆脱焦虑的唯一方式

文：晴风

图：网络（若有侵权，请联系删除）

有没有一些时刻，你觉得很焦虑，不知道未来的路要怎么走，不知道未来的人生是什么样的，于是你很痛苦，你很难受。

但是不管你如何焦虑，你都发现，自己改变不了现在的情况，自己改变不了现在的生活，有时候你明明可以让生活更好，但却做错了一些事情，于是你会觉得很焦虑，你会觉得很难，当你觉得难的时候，你会发现，你陷入了一个怪圈。

而在这个怪圈中，你不断地自我否定，而你又不能走出来，此时的你，会觉得很难，很痛苦，因为你不知道如何面对未知的未来，不知道如何面对不可预知的未来。

这样的生活，让我们很难过，让我们很焦虑，却又不知道如何改变，不知道应该怎么办，于是很多时候，我们都会发现，人生很难，生活很难。

1、读书，可以缓解焦虑

其实，当我们焦虑的时候，想要摆脱焦虑，最好的方式就是读书，读书是摆脱焦虑最好的方式。

因为读书的时候，我们会看到希望，看到另一个世界，看到不一样的生活，看到不一样的状态，面对不一样的生活和状态，我们会学着缓解自己的焦虑，缓解自己的害怕。

其实，这个过程就是我们自己安慰自己的过程，是我们自己在乎自己的过程，是自己为自己着想的过程，这个过程对我们来说，很重要，而这个过程会帮助我们缓解我们的焦虑。

我们焦虑，是因为看不见未来，看不见以后，看不到未来的希望，也不知道自己应该去做什么，所以这种时候，我们会出现焦虑的情况。

而此时的我们一旦能够静下来去读书，我们会发现，生活是不同的，生活和我们想象的是不一样的，此时的我们，焦虑会慢慢地缓解。

2、不会读书的人，始终陷在焦虑中

当一个人不会读书的时候，就会一直陷在焦虑中，因为焦虑之后，是不会缓解自己的，不懂得说服自己的，也没有外界的力量帮助我们，于是我们始终陷在焦虑中。

有个朋友，去年的时候，总是说自己很焦虑，自己很担忧未来，却不知道怎么办，于是我告诉他你可以多看点书，慢慢地就不焦虑了。

之后朋友一直说，自己看不进去，我说不要选择你不喜欢的类型，而是喜欢看什么书，就选择什么书，之后朋友就开始看小说了。

慢慢的朋友的心静了下来，之后开始看一些对自己有帮助的书，慢慢的开始一步一步的努力，最终走出了焦虑。

其实，当我们不会读书的时候，就会陷在焦虑中，走不出来，但若是我们懂得读书，就很容易走出来。

3、越焦虑的时候，越要读书

其实，我们焦虑是我们没有方向，看不见以后，看不见未来，不知道以后要怎么办，于是很多时候，我们会焦虑。

而此时的我们一旦会读书了，就不会如此的，其实不管是读什么书都好，励志的书，或者是名人传记，或者是小说，其实对我们都是有帮助的。

比如我们看励志的，就会斗志满满，放弃焦虑去努力，比如我们看名人传记，就会发现，其实不仅是我们焦虑，很多名人以前也很难的。

但是他们克服了那个最难的过程，而一旦我们克服了这个过程，我们就会发现，自己的生活也是很好的。

所以当你觉得焦虑的时候，就要读书，读书可以让你不焦虑，可以帮助你缓解焦虑，让你焦虑的心情变得更好一些。

4、读书能够静心

读书，是能够让我们精心的，能够让我们的状态更好，当我们的状态更好的时候，我们就会发现，人生很好，生活很幸福

其实，人生就是这样的，当我们焦虑，说明我们陷在自己的情绪中了，我们需要外界的力量拉我们出来，此时的我们就需要外力。

而最好的外力，其实就是读书，当我们学会了读书的时候，我们会发现，自己的生活会越来越好，也会越来越幸福。

所以这一生中，当你觉得焦虑的时候，就去读书吧！读书能够缓解你的焦虑，让你的状态更好一些。

重要的是，读书的时候，我们可以吸收更多的知识，此时的我们，就会变得很努力，变得优秀，从而能够慢慢地静下来，不焦虑。

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作者简介：
晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。