网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

宋美龄活了106岁,全凭8个习惯,其中一个很疼,但宋美龄极其享受

0
分享至


每个成功的男人背后都有一个出色的女人,这句话在民国战乱时期最适用不过。众所周知,民国宋家三姐妹可是相当出彩的女性人物,三姐妹分别掌握财权、军权和政权。其中,蒋介石之妻宋美龄最为出名。宋美龄的人生和蒋介石同样辉煌,除却民国政府一把手之妻这层身份外,她在贵族圈子里也颇具影响力呢。

宋美龄的辉煌人生

不过到了晚年,身边一众人逃不过岁月流逝离开世间的时候,宋美龄的身体素质却显得十分硬朗。宋美龄活到了106岁,这是在任何时代都是相当高寿的年龄。之所以如此长寿,主要跟她的8个习惯息息相关。值得一提的是,其中一个习惯非常疼,可宋美龄却十分享受,也在无形中帮助她加长寿命了呢。那么接下来,我们就来深入剖析宋美龄的长寿8大“秘诀”吧。


宋美龄长寿八大秘诀

宋美龄每天起床的第一件事就是卧躺在塌椅上,然后让自己的女副官帮忙按摩腿部。这个习惯在她没出嫁之前就有了,早就和自己的生活融为一体,只要不按摩就不舒服。但很多人不知道,宋美龄在多年前曾受过上海一位牧师的指点,牧师称,按摩腿部可以加快流通身体血液,从而起到保养作用。

而当时,宋美龄的母亲身处疾病痛苦,虽然家里花钱给她医治身体,但效果并不是很好。宋美龄听从牧师指点给母亲按摩,没想到竟能帮助母亲缓解痛苦,她越发相信牧师的话,将腿部按摩当成生活的一部分。这个习惯很疼,但宋美龄十分享受,她认为多按摩能够延长寿命,百利而无一害!


宋美龄习惯性晚睡晚起,这个睡眠习惯在常人来看并不很好,但她能恰到好处地利用这个习惯长自己的寿命。虽然睡得晚,可宋美龄可以保证充分的睡眠时间,加上没有什么压力,精神状态是很不错的。这么对比下来,蒋介石每天起早贪黑外出忙工作,忙完的时候回来吃饭宋美龄才刚醒,反差确实不小。但最后宋美龄活得更长久,这是人们所没想到的。

宋美龄早年忙于学业的时候经常喝咖啡,后来她的医生提醒,喝咖啡对人身体伤害极大,应多喝白开水代替。宋美龄对养生之道很看重,于是立刻戒掉咖啡喝起了白开水。到了后来,宋美龄又开始喝绿茶,因为家里照顾她身体的大夫说,绿茶对人口腔有不少好处。宋美龄就这样多年如一日的坚持,五十岁之后也保持着这个习惯。绿茶的营养成分帮助她身体素养提升不少,也最大程度避免脑血栓等常见疾病,好处诸多。


宋美龄身份特殊,需要长期陪同蒋介石参加应酬,喝酒自然是必不可免了。但喝什么酒的这个问题宋美龄还是可以控制的,她常年饮用红葡萄酒,因为葡萄酒可以起到美容作用。到了后来,宋美龄便饮用百姓们常喝到的甜葡萄酒,这种葡萄酒的主要原料是红葡萄。她有研究过,红葡萄中有一种物质可以在人体起到抗衰老的作用,用来饮用最合适不过。同时,红葡萄还能抑制人心脏病病发的危险,对于惜命的宋美龄来说,好处真的太多了。

平常的生活中,宋美龄还有个吃素的习惯,她每天菜品里都有一道青菜沙拉。虽然煮熟了的食物会容易加快人体消化,但不可避免的,有很多食物在过程中会被破坏掉营养成分。蔬菜沙拉就不同了,营养能被完好保存住,从而传输至人体内部。而这么多素菜中,菠菜最得宋美龄的心意,她认为菠菜营养价值极高,每天吃半斤菠菜就能抵得上一斤红烧肉,由此可以见得她的重视程度。


宋美龄仪式感十分讲究,在生活中,她有个很儒雅的习惯——阅读报刊。宋美龄每天都会动用大量时间来阅读报纸,阅读过程中不容许外界人打扰,做到全身心投入。根据相关数据显示,一个人全身心做事情的时候脑神经会自我调节,这样的精神状态对人体健康很有好处,长期发展下去便会提高寿命了。

宋美龄年轻的时候不幸患上皮肤病,出现了瘙痒难耐的问题。这个时候她会利用抽烟麻痹自己,却不曾想,时间一长竟然染上烟瘾。晚年时候,宋美龄来到美国一片静谧的地方休养生息,这里环境很好,刚好调和了宋美龄的皮肤病,竟不知不觉地好了。既然身体无恙,抽烟也就该戒掉了,于是宋美龄凭借着坚定的意志将烟瘾戒掉,且心志坚定,不论别人怎么“诱惑”她都不为所动。这种状态一直保持到宋美龄老去,也算很不容易的事情了。


宋美龄心平气和的心态确实是值得学习的。她在美国生活最落魄的时候银行卡只有12万美元,这点钱根本维持不了多久。亲属孔令怡说,宋美龄没有赚钱的能力也没有省钱的能力,她曾为了交通方便将自己的别墅卖给一位商人,别墅中存有大量古董文物,价值连城。

但宋美龄最后只出售280万美元,可是让对方占了大便宜。商人把房子拿到手不久便迅速贩卖文物,为此还特地登报生怕宋美龄后悔。孔令仪得知情况后迅速把报纸拿给宋美龄看,但她十分冷静淡然,仿若这些钱财与她无关似的。


结尾

从宋美龄的这八个习惯来看,她的意志力和定性是很强的,正是因为这些,她才能保持106岁的长寿身体啊。这么对比下来,蒋介石的寿命确实算不上长,经历和压力太多,虽成就不小但也付出了折寿的代价。所以事实告诉我们,应该抓住生活中的小细节,懂得保养自身调节状态,方可长寿健康下去!

图片来自网络,如有侵权,请联系删除!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
53岁许晴被传封杀后首露面,一脸素颜斑点明显,穿睡衣撩发太妩媚

53岁许晴被传封杀后首露面,一脸素颜斑点明显,穿睡衣撩发太妩媚

真红到出圈
2022-05-20 12:37:40
拒放行2500万吨小麦,俄给欧洲上了生动一课,英愤慨称咋还能还击

拒放行2500万吨小麦,俄给欧洲上了生动一课,英愤慨称咋还能还击

凡视前沿
2022-05-19 21:55:04
突发!上海一男子持刀对居委会干部行凶,嫌疑人作案后跳楼

突发!上海一男子持刀对居委会干部行凶,嫌疑人作案后跳楼

焰冰谈生活
2022-05-20 15:41:33
“说好的宁愿在英国乞讨都不回香港呢?”

“说好的宁愿在英国乞讨都不回香港呢?”

环球时报新闻
2022-05-20 16:19:08
iPhone 14发布会定档:799美元起9月13日见

iPhone 14发布会定档:799美元起9月13日见

中关村在线
2022-05-19 11:34:23
韩国新总统掌权第7天,对华政策终于曝光,王毅一通视频电话定调

韩国新总统掌权第7天,对华政策终于曝光,王毅一通视频电话定调

前沿时刻
2022-05-20 09:39:22
孕妇艺术照

孕妇艺术照

镜头讲述
2022-05-20 00:06:46
执行军事任务,禁止驶入!

执行军事任务,禁止驶入!

半岛晨报
2022-05-20 15:17:16
亚速钢铁厂第二批“移交人员”出来了!没想到也是最后一批

亚速钢铁厂第二批“移交人员”出来了!没想到也是最后一批

清念
2022-05-20 12:08:13
余文乐520表白王棠云,双腿给老婆当枕头,开车不忘配合拍照

余文乐520表白王棠云,双腿给老婆当枕头,开车不忘配合拍照

方舟先生
2022-05-20 14:19:34
今日开售!华为军团首款高端SUV!3秒破百续航700公里,价格厚道不火都难

今日开售!华为军团首款高端SUV!3秒破百续航700公里,价格厚道不火都难

隔壁说车老王
2022-05-20 16:57:04
多国领导人面前,普京提起上合组织,俄罗斯向中国,发出明确信号

多国领导人面前,普京提起上合组织,俄罗斯向中国,发出明确信号

今日蒋谈
2022-05-20 11:32:43
你看,上阶层的人都来抢下层人的饭碗了

你看,上阶层的人都来抢下层人的饭碗了

情感一二三事
2022-05-20 14:05:38
普金赢得马里乌波尔之战,美股狂泻一千多点,一晚蒸发逾十四万亿

普金赢得马里乌波尔之战,美股狂泻一千多点,一晚蒸发逾十四万亿

环球参考
2022-05-20 11:32:39
CCTV5直播勇士G2,4人因伤缺阵,库里罚球失常,科尔神纪录出炉

CCTV5直播勇士G2,4人因伤缺阵,库里罚球失常,科尔神纪录出炉

篮坛扒客
2022-05-20 17:53:15
又有“砖家”出来丢人现眼了

又有“砖家”出来丢人现眼了

麦杰逊
2022-05-20 11:54:48
自古以来,色欲多用来形容男人,但有时女人也好色

自古以来,色欲多用来形容男人,但有时女人也好色

对酒当歌者
2022-05-20 09:21:53
被骗得好惨:30个电影特效镜头前后对比,看完吐出一口老血…

被骗得好惨:30个电影特效镜头前后对比,看完吐出一口老血…

漫游奇妙世界
2022-05-19 20:06:50
好消息,中国海军003航母即将下水,弹射版歼-15也将一同现身?

好消息,中国海军003航母即将下水,弹射版歼-15也将一同现身?

军武次位面
2022-05-18 20:30:58
“91大神”夯先生,数百名女性私密视频被泄,颜值高但科技感十足

“91大神”夯先生,数百名女性私密视频被泄,颜值高但科技感十足

青法教育在线
2022-05-20 14:19:40
2022-05-20 21:34:44
丹宝说文史
丹宝说文史
甄清酒,读文史,闲话古今
2874文章数 49434关注度
往期回顾 全部

头条要闻

南京放开限购第一枪"熄火" 房产中介:2小时就叫停了

头条要闻

南京放开限购第一枪"熄火" 房产中介:2小时就叫停了

体育要闻

身高1米88的最美女足门将成短视频大V

娱乐要闻

余文乐表白王棠云 双腿给老婆当枕头

财经要闻

科技要闻

被指性骚扰空姐,马斯克:卑鄙的政治攻击

汽车要闻

售21.28万-28.98万元 比亚迪海豹开启预售

态度原创

时尚
本地
教育
房产
军事航空

四两人生 | 她们拒绝摆烂

本地新闻

Uzi B站直播中 “我害羞”

教育要闻

数学史上最让人百思不得其解的等式:0.999……=1

房产要闻

从广州各区一季度GDP,我们可以读到这些机会

军事要闻

实拍F35战斗机空中收起起落架细节

进入关怀模式