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癌症多半是“吃”出来的!劝告:这几种食物,劝你能少吃就少吃

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据《国际癌症研究机构》统计的数据显示,中国2020年新增癌症患者457万人,占到了全球新增患者的23.7%,2020年我国癌症致死人数300万人,占到了全球癌症致死人数的30.1%,无论是新增患者,还是死亡患者都在全世界排行第一。


一、为什么越来越多癌症患者?

听起来就让人害怕的癌症,其实多数都是因为不健康的习惯导致的,很多癌症都是吃出来的。

1.肠癌

肉类摄入过多是诱发肠癌的一大高危因素,营养物质摄入过多能够给肿瘤的生长提供有利的条件,尤其是含蛋氨酸和丝氨酸的食物,可是癌细胞偏爱的食物。

2.胃癌

高盐食物、烧烤、麻辣烫、油炸类等的食物,是导致胃癌的高危饮食因素,烧烤类的食物会有致癌物环芳烃类以及苯并芘等,经常吃很容易被癌症盯上。

另外,高盐分的饮食习惯以及麻辣烫等的食物,都会刺激到胃粘膜,甚至诱发胃癌。


3.肝癌

酒精以及发霉食物,是诱发肝癌的高危因素,饮酒过量会导致人体内产生大量的酒精代谢物乙醛,甚至对身体各个器官产生损伤,而且酗酒的人很容易患上酒精性脂肪肝,甚至慢慢演变成肝癌。

而发霉的食物中会产生一类致癌物黄曲霉毒素,作用在肝脏上有明显的肝毒性,甚至诱发肝癌。

4.肺癌

肺癌的发生与很多人长期吸烟的习惯有关,当然有些也可能是职业环境导致的。烟草中含有多种有害物质,这些物质不但可能引起基因突变,还可能诱发癌变。

二、早期癌症来临时,这些症状别忽视

多数人对癌症的恐慌,主要来自于癌症似乎与死亡是挂钩的一种疾病,但其实并不是得了癌症就得等死,早期的癌症治疗效果可是要比晚期癌症更好,因此一定不要忽视早期癌症发出的信号。

1.黑痣不断变化或者有白斑出现

多数人身上都有黑痣,不过大部分都是良性的,如果发现黑痣突然变大、颜色变深、伴随瘙痒、出血等的症状,要警惕是黑色素瘤发出的信号,有白斑出现无法消除,也要提高警惕,尽快就诊排查。


2.大小便异常

如果发现大小便异常,出现尿频、血尿、蛋白尿或者便血、腹泻等的排便异常时,要警惕是膀胱癌或者前列腺癌发出的信号,一定要尽快排查。

3.身体某些部位出现肿块

如果在身体的某些固定位置,出现不明原因的肿块,并且一段时间没有改善的话,要小心是癌症发出的信号,最好及时进行筛查。

4.不明原因的异常消瘦或低热

很多癌症都可能会因为肿瘤细胞的恶性增殖出现体重骤减的症状,像淋巴瘤等的某些癌症还可能会出现肿瘤低热症状。因此,一旦发现不明原因的异常消瘦或者低热,也要小心是癌症发出的信号。

5.吞咽困难

吞咽困难可不一定就是咽喉炎症,还有可能是食管癌等癌症的早期症状,不加以干预还可能会出现咳嗽、呼吸变得困难等的一系列症状。


三、高危人群应重视癌症筛查

被癌症盯上对于很多人来说都是梦魇,为了避免被癌症盯上,其实最好是做好癌症的预防和筛查,尤其是某些癌症的高危人群,更要重视癌症的筛查。

1.肺癌

建议肺癌的高危人群从五十岁以后开始,每年做一些低剂量螺旋CT检查来排查肺癌。

像有基础慢性肺部疾病的人、长期主动吸烟、被动吸烟人群、有肺癌家族史以及长期接触粉尘颗粒等环境的人,都属于肺癌高风险人群。

2.胃癌

早期胃癌的治疗效果要比晚期胃癌治疗效果好很多,因此胃癌高危人群也要定期做好筛查,从四十岁开始最好每年进行一次血清学和胃镜筛查。

像生活在胃癌高发地区的人、患有基础胃部疾病、有胃癌家族史、有其他导致胃癌的一些不良习惯等等,都属于胃癌的高危人群。


3.肠癌

从四十岁开始定期要进行肠癌筛查,做肠镜就是能够及时发现肠道有无病变的一种检查,肠癌的高危人群更要定期做好肠镜的筛查。

像有肠癌家族史、有致癌的多种不良习惯、有肠道异常症状等的人群,一定要随时提高警惕,定期进行肠镜筛查。

我国作为癌症大国,多种高发癌症造成了很多人生活的困扰,想要预防癌症,要从改变不利于健康的饮食习惯做起,对于癌症的高危人群来说,做好定期的筛查也是至关重要的。

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