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疫情当前儿童如何做好防护

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冬季,人体呼吸道的自身抗病能力随着干、冷空气的刺激而减弱,原本抵抗力偏弱的儿童更容易引发一系列呼吸道疾病,包括感冒、咳嗽、肺炎、过敏性鼻炎等,家长如何帮助孩子做好防护呢?

做好个人防护

尽量少去密闭性空间或场所

家长尽量不要带孩子到人多拥挤、空气污浊的密闭性空间或场所,不得已必须出去时,家长和孩子一定要规范佩戴口罩,做好防护。外出回来后,做好个人卫生,及时洗手、洗脸、洗澡等。

养成良好个人卫生习惯

协助孩子做好个人卫生,勤换衣物,饭前便后要洗手,经常使用肥皂和清水洗手,不随便使用别人的生活用品,如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等,尤其是孩子在接触公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴和食物。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。勤洗澡,勤理发,勤剪指甲,避免被动吸烟,不随地吐痰。

家长与孩子一起生活,接触最为密切,家长生病时一定要注意佩戴口罩,减少与孩子接触。但生病前家长与孩子一直密切接触,孩子可能已经被感染了。所以,家长平时良好的卫生习惯更为重要,外出回家后注意洗手、清理呼吸道、更换居家衣物等。

增强体质和免疫力

要保持孩子正常合理的生活规律,早睡早起,保证充足睡眠,劳逸结合,积极锻炼,三餐做到定时定量,不暴饮暴食,不偏食、不挑食,少吃辛辣食物,清淡饮食。

避免接触过敏原

保持室内空气新鲜,每日开窗通风2~3次,每次通风20分钟左右。避免接触过敏原,雾霾天尽量减少户外活动,如遇不可避免的情况需要出门,要佩戴好口罩,避免二手烟,尽量少吃冷饮甜食。


勤洗手是预防呼吸道疾病的重要措施。

特别是在

咳嗽、打喷嚏后、就餐前或

接触污染环境后要

洗手!洗手!洗手!

来源:贺兰县疾控中心

编辑:苗苗

责编:苗苗

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