免疫力才是对抗癌症的利器！五大调节方式快收藏

一个人身上每天有数万亿个细胞在复制，在致癌物（吸烟、电离辐射、幽门螺杆菌等）影响下，每天约有50-100万个细胞在复制过程中可发生突变，有的突变细胞进一步变为癌细胞。由于我们有世界上最好的“医生”--免疫系统，全天24小时不停歇的工作，保护我们不受伤害。正常的免疫系统能及时清除掉癌细胞，通常我们不会得癌症。

强大的免疫系统

免疫系统由免疫器官及组织、免疫细胞和免疫分子组成。

我们的免疫系统有三大功能：

• 免疫防御：防止外界病原体的入侵及清除已入侵病原体及其他有害物质。
• 免疫监视：随时发现和清除体内出现的“非己”成分，如肿瘤细胞、衰老凋亡细胞和病毒。
• 免疫自稳：通过自身免疫耐受和免疫调节两种主要的机制来达到免疫系统内环境的稳定。

免疫系统失衡的六大原因

当各种环境、饮食、情绪因素导致免疫失衡，免疫力低下，无法抵御病毒的侵袭，就会经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，甚至罹患癌症。

免疫系统功能下降的主要原因是胸腺的退化。胸腺是T细胞分化、发育、成熟的场所，是机体重要的淋巴器官。研究发现，胸腺衰退伴随着年龄增长而发生，平均每16年缩小近一半，所以T细胞的产量也会相应下降。并且，某些癌症的发病率上升与T细胞数量下降存在极强的相关性。

1. 自然衰老导致免疫功能下降（胸腺功能岁年龄增大而变小）
2. 外界物理化学生物因素损害免疫系统
3. 工作压力，过劳等不良生活习惯损害免疫系统
4. 急慢性疾病损害免疫系统
5. 肿瘤患者放化疗损伤免疫系统
6. 肿瘤细胞释放细胞因子抑制免疫细胞功能

免疫力低下的九大症状

一旦免疫功能开始下降，我们的身体就会出现各种小问题警告你，比如：

1、经常感到疲劳2、经常感冒3、伤口容易感染4、肠胃功能下降；自身保护能力差5、易受到传染病的侵袭6、精神萎靡7、易昏睡8、爱做梦（恶梦）9、身心憔悴

七大人群需要调节免疫

以下七类人群的免疫力显著低下，需要提高警惕：

1. 长期睡眠不足。经常睡眠不足会让身体产生的免疫细胞数量锐减。每天睡7-8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。
2. 压力过大。顶着重压过日子的人会对免疫力造成很大的伤害。
3. 运动量过小。每天进行30分钟的有氧运动(如快走)，免疫系统的工作效率更高。
4. 过分依赖抗生素。一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致体内免疫系统失衡。
5. 肿瘤患者。大部分肿瘤患者就是免疫功能失常的人群。因为如果我们的免疫系统足够强大，它们就会密切监视细菌，病毒，异常细胞，并将其消灭。
6. 肿瘤患者家属。研究发现，癌症是个体遗传基因变异和致癌物质相互作用导致的。有些肿瘤有家族聚集性和遗传易感性，对于有家族癌症史的人来说，一定要注意提升自身的免疫。
7. 中老年人群。随着年龄增长免疫能力不断下降，得病的风险越来越高，50岁时免疫力相当于30岁时的50%，70岁时免疫力相当于20岁的20%。

免疫力才是对抗癌症的利器！五种调节的方式快收藏！

人体内的免疫细胞是我们监视、防御癌细胞的最佳武器。但是，随着年龄增长，以及手术，放化疗等，都会导致免疫细胞逐渐减少。因此，如何保护和提高免疫力是每个患者和家属需要了解的。

01

好的心态是提高免疫力的最佳方式！

乐观的心态可以使人体处于一个最佳的状态，帮助大家更好维持自身免疫力。如果心理压力太大，会导致对免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而降低免疫功能。

我们要：保证足够的睡眠。维护良好的人际关系。找到自己的兴趣爱好，可以是下象棋，唱歌，某项运动，书法，摄影等，尝试在这些爱好中寻找满足感和成就感，愉悦心情。

02

通过饮食调节免疫力

饮食均衡才是保证身体各项机能正常，特别是维持免疫力的基础。

首先，多吃植物性食物。

其次，要选择低脂饮食。

第三，摄入精益蛋白质。

最后，限制糖，酒精，加工肉三大致癌物摄入。

此外，市面上也有各种以提高免疫为噱头的保健品，大家一定要谨慎对待。在这里给大家列出目前经证实的一些具有提升免疫功能的食用类物质研究：西兰花提取物关于西兰花，它的抗癌功效在既往已经被初步证实，美国癌症研究所在对全球科学文献进行系统评价后，分析了十字花科蔬菜及其营养素是如何影响患癌症的风险。对几十年研究的全面回顾得出结论，十字花科蔬菜是一大类，每种都含有大量的维生素，矿物质和植物化学物质，在实验室中一些研究较好的降低患癌风险的化合物包括：硫代葡萄糖苷，分解为异硫氰酸酯和吲哚。研究表明，这些化合物“开启”抑制肿瘤，减缓癌细胞生长和刺激癌细胞自我毁灭的细胞凋亡过程的基因。一些研究表明，这些物质也可能将活性形式的雌激素转变为较弱的形式。（大量雌激素是某些激素相关癌症的危险因素。）类胡萝卜素充当抗氧化剂。β-胡萝卜素，一种比较着名的类胡萝卜素，也有助于控制细胞异常生长。维生素C作为抗氧化剂支持免疫系统保护细胞。山萘酚，槲皮素和花青素具有抗氧化和抗炎作用。在细胞和动物研究中，它们减缓了几个阶段和癌症类型的发展。叶酸有助于维持健康的DNA并使促癌基因“关闭”。然而，动物研究表明，癌细胞形成后异常高的量或干预可能促进结肠和其他癌症的发展。早期的研究发现，十字花科蔬菜摄入量增加与肺癌，结肠直肠癌，胃癌，乳腺癌，前列腺癌和其他癌症风险降低之间存在密切联系。而近期发表在国际顶尖期刊《科学》杂志上的一篇新论文中，一项研究由哈佛大学附属Beth Israel Deaconess（贝斯以色列女执事医疗中心）癌症研究所所长Pier Paolo Pandolfi博士领导的团队再次明确：西兰花等十字花科植物家族，包括花椰菜，卷心菜，羽衣甘蓝，孢子甘蓝，含有一种天然的分子化合物，可以灭活在各种常见癌症中发挥作用的基因WWP1。详情点击：Science重磅！西兰花中天然化合物的强效抗肿瘤功能终于被证实！

03

通过运动调节免疫力

研究显示，坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加。除此之外，经常锻炼还能促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高。

特殊时期，我们们可以多做做力所能及的家务，也可以打太极拳、练习瑜伽，进行按摩让静脉血疏通。

04

调节肠道菌群

在人体消化系统中，肠道是人体最大的消化器官，但很多人不知道它也是人体最大的免疫器官，聚集着70%的淋巴细胞！同时，庞大的细菌群存在于我们的肠道中，无声地控制我们的新陈代谢 和免疫系统，因此，强 大的肠道菌群被认为是 人体的“隐形器官”。

肠道微生物与人体免疫细胞之间存在一个动态平衡的相互作用网，肠道菌群失衡一旦被破坏，比如有些人认为吃抗生素可以预防感染新型冠状病毒肺炎，实际上专家已经辟谣这样做非常不可取。滥用抗生素会破坏自身的菌群平衡，在种类、数量、比例、定位和生物学特性上的变化，就会引起一系列炎症反应及免疫系统疾病，甚至导致癌症的发生。维持肠道固有菌群, 保持肠道内菌群平衡，可以进一步调节机体的免疫功能。新发现！肠道菌群会影响癌症治疗，三种改善方式一定要知道

05

免疫调节，弥补免疫低下造成的防线崩塌

如果免疫失衡的症状轻微，我们可以通过饮食，运动，多休息及时调整，一旦出现严重的症状，或者是通过检测（为什么要做免疫功能实时监测？）发现免疫力严重异常，这时我们就需要积极的治疗，尽快帮助我们的免疫力恢复了。如临床医生会建议注射胸腺肽类的药物、干扰素，恢复免疫识别功能和恢复免疫杀伤功能的细胞免疫调节等等。

01免疫调节剂免疫调节剂属于非特异性免疫疗法，有助于免疫系统对抗细菌，病毒及癌细胞，包括胸腺肽，干扰素及白细胞介素等。需要提升免疫的人群会注射免疫调节剂，比如在赴前线抗击疫情的医护人员都注射了胸腺肽来提升免疫力；临床医生会放化疗之后同时给予胸腺肽或干扰素，白细胞介素等免疫调节剂来增强癌症患者的免疫力。胸腺肽是临床最常用的提升免疫的调节剂之一。

胸腺肽是胸腺产生的一种多肽蛋白，平衡和调节免疫功能，是一种与机体的细胞免疫有密切关系的多肽蛋白。机体的免疫系统具有监视和杀灭病变细胞和清除体内衰老死亡细胞的作用，既是“免疫监视”也是“免疫自稳”功能。人到成年后，胸腺达到最大而后胸腺逐渐萎缩，人体机能也开始下降，胸腺肽分泌开始减少或缺失，人体第一道免疫防护城墙渐渐失守，各种疾病也随之而来，此时为提高免疫功能减弱的机体，补充胸腺肽是必须的。

02过继性细胞调节过继性免疫细胞治疗技术是通过采集人体自身免疫细胞，经过体外培养，使其数量扩增成千倍增多，靶向性杀伤功能增强，然后再回输到患者体内， 从而来杀灭血液及组织中的病原体、癌细胞、突变的细胞。如免疫细胞NK，DC,T细胞的临床辅助治疗已经过了大量的临床研究。

免疫系统中的“吹哨人”-NK细胞

免疫细胞中重要成员之一—NK细胞。NK细胞又称自然杀伤细胞，是人体免疫细胞大家族中的一个重要成员，常年战斗在保卫人体健康的第一道防线上，尤其在监视和消灭癌细胞的战场上总是身先士卒，奋勇拼杀，因此被誉为天然免疫核心细胞。

NK细胞具有广谱的抗肿瘤作用，不显示肿瘤杀伤的特异性和MHC限制性，在机体其它免疫细胞（如T、B细胞）功能低下时，NK细胞的作用尤为重要！

医学上，NK细胞在对抗癌症的第一道防线中扮演关键角色。NK细胞有两方面抗癌作用，一是上述的对肿瘤细胞的直接杀伤，通过释放后穿孔素和颗粒酶或通过死亡受体杀死肿瘤细胞；二是它通过分泌细胞因子和趋化因子扮演免疫系统的调节细胞角色，激活T细胞等的杀伤作用。

这些特点使NK细胞能在肿瘤免疫治疗中大有可为。目前用于肿瘤免疫治疗的NK细胞策略有：体外活化的自体或异体NK细胞治疗；联合NK细胞和单抗药（如免疫检查点抑制剂）来诱导抗体特异的细胞毒性；构建CAR-NK细胞免疫疗法。原文链接：关于NK细胞疗法，大家需要了解的6个真相

来看一下超高清显微镜下NK细胞是如何攻击并消灭癌细胞的。

【发现】

【进攻】

【消灭】

免疫系统的哨兵-树突细胞

树突细胞是目前所知的机体内功能最强的抗原提呈细胞，最大的特点是能够刺激初始T细胞进行增殖。因此，DC是机体免疫应答的始动者，在免疫应答的诱导中具有独特的地位。树突细胞在体内充分激活T细胞，促进T细胞对肿瘤的清除，树突细胞还能促进T细胞富集，增强对T细胞激活。

树突细胞疫苗应用在下列癌种及数据：

乳腺癌树突细胞疫苗

一项正在莫菲特癌症中心和研究所进行的HER-2脉冲DC1疫苗试验将测试在高风险HER-2高表达和中度表达乳腺癌中的安全性和免疫原性，用来预防乳腺癌的复发。

卵巢癌树突细胞疫苗

2019年第50届妇科肿瘤学会（SGO）年会上，一项二期临床试验，最终结果公布：对复发，卡铂敏感，上皮卵巢癌患者使用基于树突状细胞的免疫疗法DCVAC / OvCA添加到标准卡铂和吉西他滨方案，可以使晚期复发的卵巢癌患者总生存期（OS）延长一年多，这个数据绝对称得上惊艳！

肺癌树突疫苗

加州大学洛杉矶分校的科学家已经发现了一种树突状细胞疫苗，在I期临床试验中，将CCL21-树突疫苗直接施用于16例非小细胞肺癌患者的肿瘤中。结果显示，在第56天，25％的患者病情稳定（意味着其肿瘤的大小不增加或减少）。

淋巴瘤树突疫苗（纽约西奈山伊坎医学院）

纽约西奈山伊坎医学院淋巴瘤免疫治疗项目主任Joshua Brody博士将疫苗注射到一个肿瘤后（原位疫苗接种），看到整个身体内的肿瘤消失。这项重磅的研究4月8日发表在国际顶级期刊“ Nature medicine”杂志上。

在抗癌疫苗的治疗下，11名患者中有8名取得了病情缓解，其中完全缓解的患者有2名。1名达到完全缓解的患者，无进展生存期已经接近4年！

脑瘤树突疫苗（美国杜克大学）

生物科技公司Northwest Biotherapeutics近期公布了其先导疗法DCVax®-L治疗新诊多形性胶质母细胞瘤（GBM）的III期临床研究的中期试验数据。

截止到论文发表时，入组临床超过三年的患者中，67例(30％)存活超过30个月，44例(24.2％)存活超过36个月。预计这些患者的中位生存期为46.5至88.2个月。在分析时，参加试验的331名患者中有108名(32.6％)仍然保持存活。

免疫军团特种兵-T细胞

人体的免疫防御机制主要依靠体内的白细胞军团，作为白细胞的一种，T细胞有着不可替代的作用，它们是人体里面的特种兵，一旦发现癌细胞，T细胞首先主动出击，杀灭敌人，因此，它也被称为“杀手T细胞”。

细胞毒性T细胞（cytotoxic T cell，Tc或CTL），也称杀伤性T细胞，是一种监控并在需要时杀死靶细胞的细胞。细胞毒性T细胞对带抗原的靶细胞有记忆功能，一旦发现带特异性抗原的靶细胞，会刺激效应细胞毒性T细胞产生效应细胞毒性T细胞，消灭被感染的细胞或癌细胞。目前基于T细胞的CAR-T疗法已在中国、美国、日本等国家获批，TILs疗法及TCR-T疗法正在进行广泛的临床研究。除此之外还有多靶点复合抗原T细胞目前作为免疫调节手段进行相关的临床研究。

人类的免疫系统才是世界上最好的“医生”，全天24小时不停歇的工作，保护我们不受入侵者的伤害，因此请大家做好以上五点，保证我们自身的免疫功能处于健康状态。