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心理学家:如果你非常喜欢做这三种事,说明你骨子里很自卑

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“真正有气质的淑女,从不炫耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书,去过什么地方,有多少件衣服,买过什么珠宝,因为她没有自卑感。”——亦舒

任何一个人都会产生自卑感,当我们感知自身与所想形成巨大偏差的时候,那么自然而然会产生自卑。

在某个特定的环境下,我们会不经意的产生一种自卑,这种自卑感是短暂的,也是正常的。

可是,如果自卑感一旦成为了长期存在的“自卑情结”,那么将严重影响着这个人的一生。

“自卑情结”是心理学的重大发现之一,几乎所有的精神疾病患者都会存在着自卑情结。

如何克服内心的自卑,如何完成自我的超越,重新赋予生活的意义,将是我们重新思考的话题。

自卑感的表现形式千差万别,心理学家发现如果你非常喜欢做这三件事,那么往往说明你骨子里非常的自卑。


一、自我欺骗

具有自卑感的人最大的表现就是喜欢自欺欺人,喜欢活在自我构想的虚幻世界里,从来不敢真正的面对现实。

现实在他看来是残酷的,但是他又不具备克服困难的能力,由于这种自卑感的存在,所以他就将自己幻想的无所不能。

比如当一个人遇到困难的时候,他并没有采取积极的措施去应对困难,反而却始终坚信自己的能力,这就是自卑感的表现。

越是无能的人越会将自己放大,因为他特别在意他人的想法,这恰恰是自卑感的来源。

他不敢把自己最为弱小的一面展露出来,他害怕被人发现自己无能的一面,所以就会极力的去掩饰自己。


二、极力证明自己

我们一定听过一句话,叫做这个人心里越缺少什么,他往往越会极力的去证明什么,那些具有自卑感的人往往会极力的去证明自己。

他们喜欢虚张声势,喜欢在公共场合和或者群体当中炫耀自己拥有什么,想要得到别人的目光,其实这恰恰是自卑感的表现。

然而无论他费多少力来证明自己的重要,都丝毫无法减轻他内心的自卑感。

他们害怕别人挑战自己的权威,害怕别人比自己过得好,更害怕别人不经意间揭露了他的伤疤,这都会刺激起他的防御心理,进而产生一种进攻的姿态。

他会特别在意他人的评价他人的感受因此就会将自己包装的更加严密,展现给别人一个最好的状态,可是大多数情况下这种状态都是虚假的不真实的。


三、喜欢退缩

如果一些在儿时存在的问题没有被解决,那么这种自卑感就会一直延续到成年。

一个内心极度自卑的人,他最大的表现就是喜欢退缩,他在任何事情上表现的都十分懦弱,喜欢哭泣,甚至是推卸责任。

他们缺乏自信,更缺乏一种自我解决问题的能力,所以这类人很喜欢把责任推给别人。

具有自卑感的人,他们无论是进入两性关系中还是进入群体关系中,都缺乏安全感,他们无法融入到集体关系中,甚至总会觉得他人带着有色的眼光去看待自己。

他在任何事情上都表现得缺乏动力,也缺乏与他人合作的能力。


如何克服“自卑情结”?

01)、我们想要克服自卑,就要通过后天的力量使得自己变得更加强大,让自我内心变得充实起来,而并非是用一些虚假且拙劣的手段。

我们需要付出更多的努力来改变自己的生活,而不是活在空想的世界里,只有当我们意识到了自卑感的存在,那么才可能真正的摆脱他。

每个人都会产生自卑感,只是程度不同而已,这与一个人的原生家庭和后天接受的教育有很大的关系,因此当我们发现自身存在问题的时候,就应当积极的去塑造健康且稳定的人格。


02)、每一个人都会对优越感有着独一无二的追求,正是由于这种心理的存在,才会形成各种各样的差距,也让人不经意间产生自卑。

但是一个真正具有健康人格的人,他很少有自卑感的存在,他能够正视自身的问题,敢于突破自己,活出最真实的样子。

正如心理学家阿德勒在《自卑与超越》一书中写道:真正主宰我们命运的不是我们经历过什么,而是从这些经历中打破自我设限,超越自卑的强大内心,随时随地活出全新的自己。

参考资料:《自卑与超越》、《大众心理学》

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