“中年油腻女”10大标准公布，不妨自查一下，看看自己中招了没有

人们在结婚以后就开始不注重自己的形象，尤其是在步入中年以后，身材逐渐变得臃肿走样，整天邋里邋遢不打扮，这类人被称为中年油腻男或者是中年油腻女。

中年油腻女在生活中具体有哪些表现呢？下面公布10个标准，看看你有没有中招。

1. 不顾及形象，穿着睡衣去买菜，遇到熟人完全不显得尴尬；

2. 遇到合适年龄的人，就忍不住劝婚劝生；

3. 在盛大的购物节日时，买一堆的东西却没有一件是自己的；

4. 聊天软件的头像是自己的孩子，昵称是孩子的妈，孩子大了就换成一朵花；

5. 经常的素面朝天不化妆，要么就是画一个大红的口红；

6. 不自觉地开始经常佩戴雪纺的花围巾；

7. 和朋友家人聊天的时候，经常的说自己年轻的时候怎么怎么样；

8. 穿着上也从来不在意，往往都是一身米其林轮胎；

9. 冬天也一定会穿超市款的棕色或者是玫红色的棉拖鞋；

10. 做运动或者是跳舞，都会忍不住按广场舞的节奏来扭动。

女性如何摆脱“中年油腻女”的称号？

1. 合适的穿着打扮

中年油腻女身材已经发福走样，许多看似好看的衣服已经完全不适合自己，喜欢穿一些奇装异服来吸引其他人的注意，这样反而更让人反感。

穿衣服也是一个大学问，就选择合适自己的衣服，把自己的优点展现出来，这样才让人看着舒服，比如一个人的腰很细，那他就应该穿一些束腰的裙子，这样就给整体的造型加分了。

2. 认真护肤

我们的皮肤也是需要保护需要保湿的，随着年龄的增长，人的皮肤会慢慢的毛孔变大、长斑、长皱纹，所以在日常我们一定要进行面部清洁，进行最基本的护肤，通过护肤品让我们的皮肤保持年轻。

3. 注重防晒

有很多女性知道护肤却不注重防晒，防晒却是最重要的一步。我们经常外出，会受到紫外线的照射，长时间的照射会对皮肤造成伤害，黑色素增多长斑，加速皮肤的衰老。防晒产品还可以阻挡外界的灰尘进入毛孔。

选择防晒产品也需要根据自己的肤质选择合适的防晒霜，避免自己的皮肤被紫外线损伤。

4. 坚持锻炼

女性一旦有了家庭，大部分时间都是在工作做家务照顾孩子，很少有时间去锻炼。锻炼身体能够促进血液循环，帮助体身体排出垃圾毒素，也能让自己有一个良好的体态，使得皮肤更加的红润有弹性。

拥有了健康的身体，才能让女性在工作和生活中都能游刃有余。

5. 合理饮食

一日三餐要有规律，少吃辛辣刺激生冷的食物，千万不要暴饮暴食，保护好肠胃的健康。平时的饮食要清淡，可以多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜瓜果，为人体补充所需的营养物质，这样可以保持身体健康，延缓衰老。

6. 不断学习

女性一旦有了知识，在气质上就会提升一大截。不断学习新的知识才能跟上时代的进步，才能和现在的年轻人有共同语言，如果是换一个新的工作环境也会很快融入。

7. 生活作息规律

步入中年的女性经不起折腾，睡眠一旦不足，在脸上就会很轻易的表现出来，比如黑眼圈，皮肤暗淡无光，气色差，容易出油等。

保持早睡早起的好习惯，精神会很充足，身体各个器官得到休息，从而也会让你的气色红润，所以女性一定要保证充足的睡眠。