网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

血脂高的人尽早远离这“3物”,多吃1口就是在“涨血脂”,别不当回事

0
分享至

倘若我们平时不是特别注意饮食和生活习惯,就可能使体内的血脂水平一不留神就出现异常,所以为了避免血脂持续升高,一定要尽快改掉不良习惯,及时调理血脂,避免血脂高引起更严重的心脑血管疾病。


周大哥是一名销售,平常就负责销售跑业务工作,不免会接触到很多应酬。周大哥每餐都是大鱼大肉,喝酒自然也避免不了,所以周大哥也是越吃越胖。

这天,周大哥觉得自己头晕恶心,去医院体检才发现自己有了高血脂,并且已经是中度高血脂了,医生建议周大哥要控制饮食,每天坚持锻炼。


周大哥照着医生说的坚持了两三个月,等再去医院复查显示自己的血脂不但没降,反比之前还高,这是为什么呢?原来周大哥虽不喝酒了,也饮食清淡,但早上总吃白粥配咸鸭蛋,但是蛋黄中有非常丰富的胆固醇,频繁食用会使体内胆固醇含量超标,从而引起血脂升高。


血脂高的人尽早远离这“3物”,多吃1口就是在“涨血脂”,别不当回事

1、抽烟喝酒

抽烟喝酒对人体的健康发展影响很大,是许多相关疾病的罪魁祸首。频繁吸烟喝酒还会使病人血管越来越狭窄,更容易造成血管堵塞,引起心脑血管疾病的风险。


2、蛋黄

大多数人的早餐都离不开鸡蛋,其实每天吃一个鸡蛋可以及时补充人体的营养,但殊不知鸡蛋中的蛋黄胆固醇成分极高,频繁食用会导致体内血脂过高。


3、肥肉

肥肉能做出各种美味的菜,深受一多半人的热爱,但肥肉中的脂肪含量很高,这些脂肪会给身体代谢功能施加很大的压力,导致脂类在体内沉积,使血脂升高。


当血脂升高后,身体会出现这3种情况,希望大家一定要提高警惕

1、手脚发麻

倘若长期保持一个姿势,手脚会出现发麻的情况,但睡觉时经常能感觉到腿脚麻木,就一定要及时注意了。可能是由于体内血脂水平升高,从而导致的血管不顺通,建议尽快检查血脂,以免造成更严重的心脑血管疾病发生。


2、频繁头晕

倘若你频繁头晕,那么你必须提高警惕,可能是大脑缺氧造成的。因为患上高血脂后,血流速度会减慢,大脑会处于缺氧状态。建议大家在生活中要及时警惕头晕现象,一旦出现就要检查自己的血脂是否升高。


3、脸上长黄色瘤

当体内的血脂升高后,脸上也会出现一些病症,因为甘油三酯和胆固醇堆积在血管中,会演变成一个个瘤状物。准确来讲,这些黄色瘤会集中在眼睛周围,倘若出现这种情况一定要及时就医诊治。


小贴士:

想要预防血脂升高,在做好饮食忌口后还要多进行运动锻炼,促进脂肪的消耗和血液循环。平时的作息也要规律,尽量保持早睡早睡的习惯,坚决避免熬夜。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
A股:明天很可能会出现大变盘

A股:明天很可能会出现大变盘

生活中的栗子
2022-05-23 16:04:43
俄乌战争出现重要转折点,美军增兵4万:波兰军队已打开参战通道

俄乌战争出现重要转折点,美军增兵4万:波兰军队已打开参战通道

无定河
2022-05-23 16:05:55
拜登来了!日本乐够呛,美启动“印太经济框架”,“四方安全对话”将有新方向

拜登来了!日本乐够呛,美启动“印太经济框架”,“四方安全对话”将有新方向

国防时报排头兵
2022-05-23 16:06:37
“未来三年,是前所未有的寒冬”

“未来三年,是前所未有的寒冬”

电动知家
2022-05-23 16:25:39
广达回应“上海工厂发生混乱”:已平复,相关产线未受影响

广达回应“上海工厂发生混乱”:已平复,相关产线未受影响

IT之家
2022-05-23 14:51:39
她被强奸了15次,这丑闻终于曝光

她被强奸了15次,这丑闻终于曝光

独立鱼
2022-05-22 22:21:22
向乌拨款,美国要找中国借钱?援助乌克兰,美国不轻松欧盟也恼火

向乌拨款,美国要找中国借钱?援助乌克兰,美国不轻松欧盟也恼火

国防时报看点
2022-05-23 16:39:11
5亿医保基金被滥用;一只实验鼠价格堪比四瓶茅台

5亿医保基金被滥用;一只实验鼠价格堪比四瓶茅台

财经大健康
2022-05-23 10:52:27
无兵可飞了?传乌方击落的苏-25飞行员为卡纳马特·博塔舍夫少将

无兵可飞了?传乌方击落的苏-25飞行员为卡纳马特·博塔舍夫少将

凡事一定有办法13119
2022-05-23 09:55:58
锄奸令下达!俄军保镖拦截失败:扎波罗热亲俄市长在母亲家遭行刺

锄奸令下达!俄军保镖拦截失败:扎波罗热亲俄市长在母亲家遭行刺

无定河
2022-05-23 16:10:00
现在才着急,早干嘛去了

现在才着急,早干嘛去了

小军叙述
2022-05-23 10:10:26
国家卫健委:并非要求所有人都48小时检测一次,需因时因势

国家卫健委:并非要求所有人都48小时检测一次,需因时因势

澎湃新闻
2022-05-23 16:55:03
汤姆·克鲁斯在红毯牵了一下凯特王妃的手 英美网友吵上了

汤姆·克鲁斯在红毯牵了一下凯特王妃的手 英美网友吵上了

看看新闻Knews
2022-05-23 11:45:03
中国导演为什么少拍明朝戏?拍摄难度太大

中国导演为什么少拍明朝戏?拍摄难度太大

枕猫
2022-05-22 18:44:22
5月23日《人民日报》头版主要内容

5月23日《人民日报》头版主要内容

财经电报快讯
2022-05-23 06:55:04
卢布“赢麻了”!俄央行提议:俄企外汇收入结汇比例下调至50%

卢布“赢麻了”!俄央行提议:俄企外汇收入结汇比例下调至50%

金十新媒体
2022-05-23 16:34:32
昨晚,越南沸腾了

昨晚,越南沸腾了

客观记事
2022-05-23 07:34:11
当前卢布汇率和俄联邦财政收入激怒了西方

当前卢布汇率和俄联邦财政收入激怒了西方

苗家少女
2022-05-23 16:44:28
力压美俄!中国CM-302反舰导弹交付阿尔及利亚,武器出口要喷发?

力压美俄!中国CM-302反舰导弹交付阿尔及利亚,武器出口要喷发?

军武次位面
2022-05-20 20:45:15
奔驰车友会爆出“大瓜”! 男子做生意失败,老婆在外偷吃被抓!

奔驰车友会爆出“大瓜”! 男子做生意失败,老婆在外偷吃被抓!

超级大鲲鹏
2022-05-23 15:02:21
2022-05-23 19:52:49
健康白皮书
健康白皮书
为健康生活增光添彩
326文章数 110123关注度
往期回顾 全部

健康要闻

夏季皮肤控油“饮食攻略”

头条要闻

拜登就台海问题作出强硬表态 白宫火速澄清

头条要闻

拜登就台海问题作出强硬表态 白宫火速澄清

体育要闻

世纪隔扣后嘴哥微微一笑,盯上了FMVP?

娱乐要闻

李佳琦被扒涨价?直播间物品贵3倍多

财经要闻

科技要闻

宿华被带走配合调查?快手:不要以辟谣式传谣

汽车要闻

AMG纯电车型设计蓝本 Vision AMG概念车亮相

态度原创

健康
家居
艺术
数码
军事航空

夏季皮肤控油“饮食攻略”

家居要闻

广州男生独居92平小家:先入住后装修 收获10万赞

艺术要闻

读懂《富春山居图》方知其珍贵

数码要闻

Ryzen 7000今秋发布:首款5nm PC处理器核心 单线程性能提升15%

军事要闻

实拍两架阵风战机空中相撞 垂尾被撞掉一截

进入关怀模式