肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这5个现象，或说明肝还不错

肝脏是身体的"解毒将军"，如果肝脏受到损伤，容易导致身体垃圾毒素不断堆积，影响身体健康，随着年龄不断增长，肝脏的运转出现退化，养肝、护肝对身体是很重要的事情，提醒：其实肝脏在初期病变的时候不会出现任何的信号，不会影响正常的生活以及工作，如果发现肝脏出现病变，或许为时已晚。

想要知道自己肝脏是否健康，可以竖起中指来自己判断一下肝脏是否健康，估计大家不知道五指可以折射出五脏的健康程度，看似不相关的部位，其实对身体有密切的关联，比如大拇指和心脏有关，中指和肝脏有关，无名指和肺部的健康有关，而小拇指和肾脏有关，所以五指折射五脏的理念是成立的屏幕前的你可以竖起中指看一下是否有这几种变化。

肝脏健康吗？不妨竖起中指，如果没有这些点，说明肝脏不错

• 指甲颜色变化

健康的情况下，人的指甲是粉红色的，表面比较光滑，没有凹凸不平的感觉，如果发现中指颜色不再粉红色，而是苍白或者蓝色，大家需要引起重视。

很多人的认知当中拿难为把指甲和肝脏联系一起，但不知道肝脏能够起到造血的效果，如果肝脏有问题，身体造血功能不足，容易使指甲萎缩出现病变，出现一定的变化，指甲位于血液的末端，血液循环受到影响，治疗阶段会做出相对的反应。

• 中指指甲有黑色垂直线
  

一般来讲，正常人的指甲是光滑、看起来有光泽的，中指指甲不平，出现黑色的垂直线，说明肝脏可能出现问题，或许是炎症所引起。

如果平时不注意保护肝脏，严重会使肝功能出现降低，影响正常的排毒功能，使身体的垃圾毒素堆积较多，这种有害物质在身体堆积指甲会出现黑色的垂直线。

• 看指甲缝是否偏大

大家可以看一下自己的中指缝隙是否比其他的手指更大，如果有这种情况，考虑是不是肝脏出现了问题，肝脏出现了问题，垃圾毒素不能正常排出体外，堆积过多在中指经络和肝脏相通，所以当毒素较多，容易出现指甲缝隙宽的情况。

• 中指上粗下细
  

平时可以竖起中指，观察一下中手指，看中指是否上粗下细，尤其中指的部根部比其他部位细较多，说明肝脏或许出现了问题。

如果肝脏功能出现下降，容易出现内分泌失调，内分泌失调容易使手指的脂肪分布不均匀，手指变为上粗下细，如果中指粗细出现异常，说明肝脏或许有了异常，大家需要及时到医院进行检查。

• 指上出现白斑

正常手指的颜色是有光泽而且红润的，说明身体的新陈代谢属于正常现象，同时体现肝脏比较健康，代谢功能较强，如果竖起中指发现中指出现了白斑，或许是肝脏受到了损伤，身体的血循环不畅，中指会有白斑的可能

养肝小妙招

1、远离药物和酒精

酒精进入身体以后，需要肝脏进行分解，长期饮酒的人群对肝脏的伤害较大，时间久了，肝脏功能逐渐变差，容易出现一系列的问题，所以想要肝脏健康，可以避免喝酒。

很多人通常注重身体的健康，经常吃些健康的药物，当身体出现问题，会买处方药来吃，其实，这种做法对肝脏的伤害极大。

毕竟是毒三分药，不管是处方药还是还是保健药，对肝脏都会有所影响，如果经常吃药，肝脏功能会受到牵连，为了保证肝脏的健康，不能盲目的吃药。

2、保持心情愉悦

中医上讲“怒伤肝”，经常生气的人群，容易使肝气出现淤积，对肝脏的健康有很大影响，如果长期受到不良的影响，容易出现肝脏问题，想要呵护肝脏，平时需要控制情绪，保证心情的愉悦。