“黑色受孕期”可能让宝宝输在最初的“起跑线”

每个爸妈从孕期开始就在努力拉近孩子的“起跑线”，但是你可能忽略了宝宝最初的“起跑线”是在备孕期。想要真正让宝宝赢在“起跑线”，生出一个健康聪明的“优质宝宝”，那么你首先需要避开“黑色受孕期”。

最近科学家们通过实验发现，夫妻在“黑色受孕期”同房易生出身体或智力低下的孩子。所谓“黑色受孕期”指的是在备孕期间，父母双方在身心状态不佳，或者有外界不良因素影响时，精子和卵子的结合可能影响宝宝的聪明健康。接下来我们来了解下 “黑色受孕期”的具体时间。

药物停用后的代谢期

尽管备孕妈妈们都知道药物停用以后才能怀孕，但是不同药物的代谢期不同，很多药物停用短时间内仍然可能对胎儿造成一定的影响。为了尽量避免这些影响，多数药物停用3-6个月以后才可以开始备孕。其中一些致畸作用明显的药物停药怀孕的时间有明确的要求。比如最常见的长效避孕药需要停用6个月以后才能开始备孕；治疗痤疮的维A酸停药3个月以后备孕，治疗病毒性肝炎的干扰素和利巴韦林在停药6个月以后才能备孕。由于每个人使用的药物不同，在备孕前需要根据自己的情况咨询医生。

术后必须的缓冲期

对于手术尤其是妇科相关手术，于女性而言是一种身体的极大消耗，比如宫外孕手术、流产以及剖腹产手术等。女性一定要给自己的身体一个足够的恢复时间，不要急匆匆的怀孕。

据报道，宫外孕手术后，在输卵管没有完全疏通的情况下再次怀孕，再次出现宫外孕的发生率约在15%。因此为了减少再次出现宫外孕的可能性，女性术后一定要进行避孕，至少给自己的身体半年到1年的休整期。准备怀孕前要到医院进行孕前检查，确保自己的身体达到了可以怀孕的标准，再开始备孕。

人流手术需要刮宫，子宫内膜会受到严重损伤，术后也需要半年到一年的内膜恢复期。只有内膜恢复良好，才能给受精卵提供一片“肥沃的土地”。

剖腹产女性也是一样的，剖腹产后子宫上的手术切口也需要很长的愈合修复期，大约需要2年才能考虑再次怀孕，否则子宫瘢痕愈合不良，再次怀孕后出现子宫破裂的可能性会增高。研究表明：前次剖宫产孕妇中再次妊娠子宫破裂的发生率为0.5%[1]。因此准备怀孕前可以到医院检查，确保子宫恢复良好。有研究表明：B超显示子宫下段厚度＞3.5mm时破裂的危险性明显降低[2]。

妇科疾病的治疗空窗期

妇科疾病中多见的是阴道炎，有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎及霉菌性阴道炎。如果阴道炎不及时诊治可能会引起上行感染，导致流产、胎膜早破等。阴道炎的诊治一般比较简单，但是由于阴道炎症治疗需要一定周期，而且易复发，建议治疗期间尽量避免房事，在每个疗程完成以后到医院检查分泌物，在确定治愈后停药，停药3个月以后再备孕比较合适。

性生活的不规律性

性生活频率太高或太低，都不利于优生优育。频率太高会使精液稀薄，精子数量减少、质量降低，而频率太低又会使精子老化、受精能力不足。所以即使你非常迫切的想要宝宝，性生活也要保持适量。国外曾有实验表明禁欲24小时就能使精子储备迅速增加。因此建议备孕期间性生活每周约2-3次，性生活前要适当禁欲3-5天，以便精子保持“最佳状态”与卵子结合。

夫妻身心的低潮期

科学研究表明，人一生的体力、情绪和智力存在着周期性的变化，分为低潮期和高潮期。父母任何一方处于低潮期时受孕生出的宝宝身心可能处于低下的状态。比如父母任何一方有不良的生活习惯。有资料显示：男性每日抽烟10支以上者子女先天畸形增加2.1%，每天30支以上者，畸形精子达到20%，吸烟时间越长，畸形精子越多。停止吸烟半年后精子恢复正常。而酒精同样也会引起精子畸形、发育不良等。可想而知如果母亲有这些不良的生活习惯，对于胎儿的影响会更加直接。因此想要宝宝的爸妈一定要戒烟戒酒至少半年以后再怀孕。情绪上切忌出现大喜大悲等较大的波动，确保父母双方身、心都处于高潮期，这样才能生出“优质宝宝”。

宝宝最初的“竞赛”在备孕期间已经开始了，作为父母要做的就是避开“黑色受孕期”，避开药物的后遗效应期，把自己的身体调整到一个最佳状态，改变自己不良的生活习惯和房事频率，在身心的高潮期生出一个先人一步的“优质宝宝”

参考文献

[1] Al-Zirqi I ,Stray-Pedersen B,Forsen L,et al.Uterine rupture after previous caesarean section[J].BJOG,2010,117(7):809-820

[2]杨洪波，李晶，等.剖腹产后再次妊娠的分娩方式探讨[J],实用妇产科杂志，2004,20（5）：273