海淀一家长，为学生制定的“寒假学习计划表”走红，获得老师认可

去年9月份开学之后，紧随而来的是国家推行的中小学生“双减政策”，不仅减去了很多课外辅导班，还减轻了中小学生的作业压力。

政策一实行，就得到了中小学生们拍手称赞，再也不用去课外补习班，作业也没有多少，终于可以好好的玩耍了。

现在，寒假已经开始了，和以往不同的是，这个寒假是双减政策之后的第一个寒假，没有了作业和辅导班的折磨，学生们可以说是彻底的放飞自我。

在学校有老师管制，放假之后，基本上都是晚上不睡，早上不起的状态，学习更是忘到了脑后，家长不仅担心影响身体健康，还担心影响了学生的学习成绩。

海淀一家长为学生制定寒假计划走红，学习张弛有度，获得老师认可

往年还能给学生报一个辅导班，自己也不需要太操心，作业和学习都有辅导班的老师负责，今年什么都需要靠学生和家长自己。

不少家长不知道该怎么办才好，不过有些家长也尝试给学生制定学习计划，但是实行起来却不是那么容易，不是学习强度太小，就是学习压力太大，导致家里没有一天安宁。

在制定学习计划这方面，海淀区的一位家长的计划，堪称“教科书”级别，就连老师看了称赞，怪不得学习好。

冬天天气寒冷，热乎乎的被窝是学生和家长都非常依赖的，在加上放假了，也不需要那么高强度的学习，于是这位家长就把起床时间安排在8点。

和其他家长不同的是，这位家长要求学生生活自理，穿衣服叠被子洗漱都需要自己整理好，之后就可以开始吃早餐了。

吃早餐的时间是半个小时，吃完了还能消化一会儿，然后要开始写一个小时的寒假作业，写完之后可以自由活动一个小时，由学生自助安排。

然后还要学习一个小时，接着开始吃午饭和午休时间到下午一点半，一点半以后开始学习，几乎和上午一样，都是学一个小时，玩一个小时。

晚上睡觉之前也要看半个小时书，不得不说，这张学习计划非常的张弛有度，也不会让学生产生抵触的心理。

这份寒假计划在网上走红之后，迅速获得了家长们的认可，并纷纷开始效仿 ，还表示这下不用担心学生的学习。

当然也有家长表示，这个学习计划表是需要家长时刻监督的，因为小学生没有很好的自控能力，只要家长稍不注意，学生就不会认真学习。可家长现在都是上班族，哪有时间天天在家看着学生学习。

没有天生就自律的学生，需要家长从小培养

每个人都有惰性，学生当然也不例外，看到玩具就想玩，看到零食就想吃，不想写作业只想玩，和学生说自律，是一件非常难得事情。那怎样培养学生的自律性呢？

自律是指学生自身有自觉性，靠家长盯着的自律是做做不到真的自律的，自律的反面就是拖延，这是很多学生都存在的问题。

比如作业周一交，所以我明天晚上再写也可以，在比如父母还没催，我还能在玩一会游戏，等等，总是推迟应该要完成的事情。

要想培养学生的自律性，家长首先要引导学生有效的管理时间，合理的利用时间，可以教学生自己制作计划；

当学生不愿意做一件事情的时候，让学生自己规定一个完成时间，并告诉学生在这个时间内完成，就可以随意支配剩下时间，这样能够激发学生的积极性和主动性，培养时间管理能力。

其次也要帮助学生树立守规则的意识，可以设立一个家规，大部分家长只要学生张嘴要，就一一满足，这样会让学生无法自控，所以在日常生活中就要培养遵守规定。

最后，家长也要以身作则，比如有的家长对学生说，玩手机时间太长对眼睛不好，可自己却一整天都抱着手机；

或者在辅导学生学习的时候，也手机不离手，这样会让学生出现“他们自己都不遵守，却不断要求自己”的想法。

不仅会失去对家长的信任，还会让学生产生不服气的心理，因此要想培养学生的自律性，家长就一定要先做到自律。

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