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8个宝宝就有1个过敏!看看这些预防过敏的关键方法

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婴幼儿过敏是困扰很多父母的难题之一,也被称为21世纪最具流行性的非感染性疾病现象。中国疾病预防控制中心妇幼保健中心发布的调查报告显示,中国大陆0-24月龄婴幼儿过敏性疾病患病率高达12.3%,相当于每8个0-24月龄婴幼儿里就有1个过敏儿!

为什么会有这么多宝宝过敏呢?其实引发宝宝过敏的因素有很多,主要分为内在因素和外在因素。不过如何预防呢?文末有一份指南哦!


首先,我们来说说引发宝宝过敏的内在因素,主要分为2点:家族遗传以及肠道发育不完善。

家族遗传方面,有研究表明,如果父母双方都有过敏史,宝宝发生过敏的几率为60%~80%;如果父母其中一方有过敏史,宝宝过敏几率为20%~40%;没有家族过敏史的宝宝,过敏几率相对较小,约5%~15%左右。

在肠道发育方面,一方面,婴幼儿的肠道黏膜细胞排列稀疏,肠黏膜薄、嫩、通透性好。当肠道内渗透压升高,过敏原易通过黏膜细胞间隙进入血液,从而引起过敏。婴儿肠道粘膜细胞发育至成熟,形成紧密完整的肠壁,需要大约6个月的时间,6个月前是宝宝发生过敏的高危阶段。


另一方面,宝宝早期肠道丰富的黏膜相关淋巴组织与大量肠道微生物相互作用,对于产生免疫耐受至关重要。不同的菌群模式可诱发不同的免疫反应模式,如Th1倾向免疫应答或Th2倾向免疫应答。当肠道菌群发育不成熟时,免疫应答易倾向于Th2应答,发生过敏反应。

不过,肠道益生菌群可促进Th1倾向免疫应答,也可促进Treg(调节性T细胞)发育及分泌抑制性细胞因子。


其次,我们来说说引发宝宝过敏的外在因素,主要分为3点:分娩方式、孕期生活方式和宝宝饮食。

在分娩方式方面,有研究显示:剖宫产宝宝更易发生呼吸系统疾病、免疫力低下、腹泻和胃肠炎以及过敏等。

在孕期生活方式方面,孕期的饮食结构、生活环境、疾病的发生都可能引发宝宝过敏。比如研究发现孕期摄入糖较高的妇女所生宝宝患过敏症的几率增加38%,被诊断为对两种或以上过敏原过敏的几率增加73%。此外,过多摄入维生素制剂、过多暴露于烟草烟雾环境都可能引发宝宝过敏!

在宝宝饮食方面,研究显示,婴幼儿早期添加的辅食种类越多,发生食物过敏的可能性越低,原因与免疫耐受有关。但过早或过晚引入固体食物都可能引发宝宝过敏。

此外,需要注意的是,牛奶蛋白是2岁以下婴幼儿的主要蛋白质营养来源,也是最主要的食物过敏原,其致敏率仅次于鸡蛋蛋白。我国0~3岁婴幼儿牛奶蛋白过敏发生率约为0.83%~3.5%,宝宝1岁前尽量避免摄入高含量酪蛋白的食物!


最后,既然我们已经知道了诱发过敏的关键因素,那如何预防呢?下面6个方法,大家一定要收藏!

方法一:严控孕期生活

宝妈尽量规避3点:①不吸烟,尽量减少二手烟的摄入;②孕期减少精制糖摄入;③宝妈在孕期应尽量避免感冒、咳嗽、哮喘等疾病的发生。

方法二:有条件尽量顺产

有条件尽量顺产,不过如果宝妈确实无法自然分娩,那也不要强求,避免发生危险。

方法三:尽量母乳喂养

母乳是宝宝最好的食物,《自然医学》研究显示:婴幼儿对过敏原的耐受是依赖于母乳中的细胞因子,如转化生长因子等。因此如果能母乳喂养,尽量母乳喂养;如果宝宝可能存在过敏,建议宝妈不要吃牛奶等可疑致敏物。

方法四:乳蛋白部分水解特殊医学用途配方食品

如果宝宝无法得到母乳喂养,且父母有过敏或暴露于过敏高风险的环境中,可以尝试给宝宝吃乳蛋白部分水解特殊医学用途配方食品,如优博敏佳、雀巢超启能恩、美赞臣亲舒等。部分水解蛋白的分子量介于蛋白质和氨基酸之间,致敏性相较于普通蛋白质更低。

方法五:1岁前规避纯牛奶、酸奶的摄入

1岁前的宝宝各项生长发育条件并没有成熟,而牛奶、酸奶中的酪蛋白和矿物质含量都非常高,会给宝宝胃肠道和肾脏带来过高的负担,同时其中的α-S1酪蛋白含量过高,可能会引发宝宝过敏。此外,对于1~3岁的孩子也不建议将纯牛奶、酸奶当奶的主要来源。

方法六:恰当的益生菌摄入

益生菌对肠道健康发挥着重要作用。在菌株方面,可选择含瑞士乳杆菌R0052、婴儿双歧杆菌R0033、鼠李糖乳杆菌HN001、罗伊氏乳杆菌DSM17938、短双歧杆菌M-16V的益生菌,这些菌株在改善过敏性体质方面效果更佳。

好啦,以上就是关于引起宝宝过敏的因素和预防宝宝过敏的方法,宝妈们清楚了吗?如果还有疑问,欢迎在文末留言!

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