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孩子感冒很多家长常犯这几大误区,看看有没有你?有用记得收藏

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文/颖妈谈育儿

生孩子的痛只是开始,养娃才是真正的挑战。有句老话是这么说的:“养儿一百岁,长忧九十九”。说的就是从孩子生下来的那一刻起,父母的担忧和挂念,就没有停止过。

特别是小宝宝,总是有太多的地方要去操心,新手父母也是在这样的过程中一路学习,一路强大。


就像现在这个季节,感冒的孩子太多了。幼儿园里偌大一个班,大半的请假,经常只有几个人。没到大降温或者是换季时节,这样的情况时有发生。

而面对孩子感冒生病,很多家长常常会犯一些误区。这些常见错误做法,看看你有在犯吗?

误区一:一咳嗽就给娃喝止咳糖浆。

“咳”并不是件坏事。事实上它是身体的一种防御机制,是向外排出灰尘、病菌的过程。

宝宝一咳嗽不要立刻用药,而是让宝宝多喝水,提高呼吸道的抗病能力。气候干燥、换季时节多给宝宝炖点雪梨汤,有利于预防呼吸道疾病。


如果宝宝咳嗽严重、频繁。就要及时就医,针对具体的病因再对症下药。

误区二:感冒了多运动好得快。

运动能提高人体的免疫力,多运动好处多。可能有家长觉得那生病了,是不是也要坚持运动?事实上,宝宝生病时,运动过度会促使体内代谢更加旺盛,让体温过高,有可能造成调节功能失调。而且此时过量运动,导致热量消耗过多,反而会削弱宝宝的抵抗力,不利于恢复。

建议宝宝感冒好了后再多锻炼,能减少宝宝感冒的频率。

误区三:感冒只能喝白粥。

白粥内只有碳水化合物,蛋白质、维生素几乎没有。生病了,身体抵抗力差,营养跟不上,反而产生不了足够的免疫力。只有营养补充到了,才能更快恢复。


所以宝宝感冒了反而应该补充充足的能量,尤其要摄入优质蛋白,如瘦肉、鸡肉、鱼虾类,只要孩子没有过敏反应,就可以适当进食,但要采取健康的烹饪方式,不要给宝宝吃炸物、油腻食物。

由于肠胃消化吸收受影响,所以生病期间要保持清淡饮食。此时可以选择一些好消化的饮食方式,比如喝粥,但不是白粥哦,而是有营养的米粥,比如包心菜瘦肉粥、胡萝卜鸡肉粥等。

误区四:感冒了发烧捂捂汗就好。

宝宝的体温调节功能没有大人好,包裹过量的衣物,反而会让宝宝体温只升不降。出汗过多还可能导致脱水,出现生命危险。

正确的做法是给宝宝穿上透气的衣物,根据宝宝体温适当增减衣服,同时要多喝热水,帮助宝宝排汗,促进机体新陈代谢。


既然小宝宝免疫力不佳,容易生病,那么,我们做好哪些措施来预防宝宝感冒呢?家长们可以从下面4点做起。

(一)多喝水

喝水太少呼吸道就容易干涩发痒,这是细菌入侵的信号。喝水可以湿润呼吸道粘膜,帮助其阻挡细菌,建立细菌、病毒的防御防线。

(二)多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果能为人体提供充足的维生素,在保持营养均衡的基础上,人体的抵抗力也会更好。


(三)多参加体育锻炼

多让宝宝运动提高免疫力。一岁后的孩子,就可以经常进行户外活动了。每天保证不少于1.5-2小时的户外活动时间。

(四)注意环境卫生

保持孩子个人卫生和居家环境的卫生。日常多提醒孩子勤洗手,饭前、玩耍后、上厕所后都要洗手。个人卫生和家庭卫生良好,能减少病菌的来源,降低宝宝感染的机会。


-END-

我是颖妈,一孩妈,家庭教育指导师,科学养育践行者,育儿达人,多平台应邀优质创作者,专注育儿干货和儿童早教心理分享,喜文字,乐分享,我手写我心,喜欢记得关注转发哦!

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