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140斤的“大骨架”女孩,身材惊艳众人,健身让她经历了什么?

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身材是我们可以控制的,但是身形是我们与生俱来的,在我们生活中有很多“大骨架”的女孩,这些女孩看上去就非常丰满,身材也凹凸有致,只是在“大股价”之下看上去总会有点微胖,这是我们改变不了的,可以改变的就是自身的气质和大骨架之下的身材。我们可以通过健身塑造不同的身材,让不同部位紧致有度,这样看上去就可以将“大骨架”隐藏起来,笔者这次讲述的就是一位140斤“大骨架”的女孩,她的身材惊艳了众人,健身让她经历了什么?


这位女孩的身高已经到达了1米80,如此高挑的身材让她看上去“骨架”更大,经过了两年的健身,如今体重已经到达140斤,但是看上去完全没有胖子的样子,可能是高挑的身高拉长了曲线,也就不显胖了,主要是健身让她的曲线更加玲珑有致,减少了脂肪的堆积,使得她体脂率大大降低,肌肉线条更加饱满。


1米80身高的她,曾经体重接近120斤,让它的“股价”更为明显,不管是穿什么衣服都穿不出美感,显得非常拉胯,采取过各种措施的她曾一度想要放弃,但是后来在朋友的介绍下接触到了健身,这让她看看到了塑造身材的希望。


朋友给她推荐了自己减肥时期的健身教练,教练在了解她的情况之后,合理的做出了规划,给她做的第1步就是增脂,因为1米8身高之下的她体重才120斤,这对于健身来说体重过轻,经过一段时间的努力,她的体重达到了140斤,这样看上去身体丰满了很多,但是没有肌肉线条感,然后教练就重新做了规划,让她进行一些力量训练,健身给她带来的变化由此正式开始。


力量训练中,她着重改善了腿部和腰部的肌肉线条,使得它整体比例更加高挑,让身体内的脂肪含量大大降低,形成更完整的比例,每一个“大骨架”的女孩都是潜力股,经过系统训练后,女孩的身材发生了质的变化,看上去凹凸有致,再也看不出“大骨架”的影响。


虽然现在她已经有140斤的体重,但是穿任何一件衣服都会比之前好很多,穿什么衣服都会显得有气质,健身也让她找到了自信,在健身中她也找到了属于自己的交际圈,遇到了一群志同道合的朋友。


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