“健美皇后”马华患白血病离世，年仅41岁，她的1个做法令人警醒

1959年，马华生于北京。马华的父亲是军人，在父亲的影响下，她很小就开始了体能训练，后来进入北京体校学习体操。

在北京体校，马华学到了很多专业的知识，为她以后的职业方向奠定了坚实的基础。从北京体校毕业之后，马华参军入伍，也成了一名军人。几年的部队生活，让马华的个性变得更加坚强。

1985年，马华从部队退伍，学起了健美操。后来，她顺利通过考试，成了一名健美操比赛的专业裁判。

1990年，受央视的邀请，马华开始主持《健美5分钟》节目。在她的引领下，健美操成为了全民参与的时尚运动，马华也被称为“中国健美第一人”。

2001年，马华在录制节目的时候，突发重感冒，身体严重不适，被紧急送到了医院。经过一系列的检查，她最终被确诊为白血病。

乐观的马华没有自暴自弃，她积极接受治疗，希望能尽快恢复身体，继续做自己热爱的事业。

不幸的是，马华的病情不断恶化，治疗不到一年就永远地离开了这个世界，仅仅41岁。

一、“健美皇后”离世的背后

马华的一生很短暂，也很辉煌。她播种健美，耕耘健美，大力推广全民健身操，将满腔热情倾注在大众健身操事业，最后却不幸死于白血病。也许，在刚开始出现感冒的症状的时候，她能引起重视，结局可能会不一样……

马华的家人在接受采访的时候表示，马华最开始出现了感冒的症状，但是因为工作太忙，一直没有时间去医院看。

直到感冒的症状逐渐加重，马华出现了咳嗽、咽痛、腰痛、发烧等症状，而且身上还冒出了一块块不明原因的紫斑。

一个多月后，感冒依旧没好，马华才被家人强拉硬拽到了医院。结果发现白血球高，有幼稚细胞。医生告诉他们情况严重，要赶紧复查。复查之后，结果很糟糕，马华被确诊为急性白血病，要马上入院治疗。

当时，治疗白血病的最佳方法是骨髓移植。马华哥哥的骨髓与马华配型完全吻合，也愿意为她做骨髓移植手术。但是，马华必须先进行化疗，将体内的幼稚细胞降低至5%以下。

遗憾的是，经过多次治疗，马华的幼稚细胞都没有达到理想的水平，无法进行骨髓移植。由于体质太弱，马华还出现了感染，引发了间质性肺炎。间质性肺炎很难控制，尽管尝试了很多方法，但是最后马华还是因为肺炎离世了。

其实，如果马华在出现感冒症状的时候就引起重视，及时去医院看病，也许就能早点发现白血病，生存的几率也大一点。

但是，她错过了白血病早期的信号，一直拖到病情严重的时候才就医，已经失去了治疗的最佳时机。

二、跳操锻炼会诱发白血病吗？

在马华离开不久之后，流言蜚语就满天飞，有人说练健身操其实是对身体有害的，马华可能就是因为练得太多才得了白血病。

那么，马华的病真的与练健美操有关吗？

北医三院危重病医学科的陈浩辉教授表示，白血病的病因主要与家族遗传、物理辐射、化学污染、空气污染等有关。尽管不清楚马华患白血病的原因，但是可以明确的是，白血病与科学的运动无关。

相反，科学的运动可以提高机体免疫力，增强抗病能力。另外，还有说法称马华的离开和她大量吃减肥药有关。

对此，马华的母亲及丈夫回应，马华从不吃减肥药，而且不挑食、不节食，甚至每顿饭都吃很多。只有要录制节目的时候，她才节制一点，控制饮食，减少淀粉类食物的摄入。

马华之所以能一直保持身材，是先天基础加上后天锻炼的结果，并非是依靠吃减肥药。

虽然心爱的女儿离开了人世，但是马华的母亲依然强忍悲痛，呼吁大家保护环境、保护大自然，而不是散播谣言，让逝者蒙冤，更有可能毁了一项事业的长远发展。

三、正确锻炼有2点要重视

北京体育大学体操教研室副主任马宏韬也是大众健美操专家，他说，马华是我国大众健美操的先驱，为推广健美操做出了不可磨灭的贡献。

马华死于白血病，并非是练健美操造成的，胡乱猜测她的死因没有意义。不过，他同时也提醒，在健身的时候，要注意健身卫生，学会正确锻炼：

1、重视身体健康

锻炼是为了健康，如果身体本身处于免疫力较低的患病期，就不要再硬着头皮锻炼了，否则不但没有达到健身效果，还会进一步降低免疫力，给病毒可乘之机，导致身体更加虚弱。

2、了解身体状况

全面掌握自己的身体状况，明确自己锻炼的目的，是为了减肥，还是为了增强体质。锻炼的目的不同，身体状况不同，锻炼的方式和程度也不同。

所以，在锻炼之前，应该对自己身体各方面的指标进行测量。比如想锻炼减肥的，如果身体的脂肪比本身就低于正常的水平，就要控制运动强度，不要过度运动，以免损害身体健康。

3、降低音乐分贝

有的人在跳健美操、广场舞等的时候，喜欢把音乐开到最大，营造氛围。但是，在运动的时候分贝太高，容易使神经系统高度紧张，更容易累。

因此，在跳健美操的时候，应该降低音乐分贝，使神经放松，身体才更有活力。

总而言之，锻炼对身体是有利无害的，前提是科学的、适度的锻炼。同时，马华的经历也给了我们警示，当身体出现不适症状时，不要强撑着，更不要拖延，而是要及时就医，以免错过重大疾病的信号，导致更糟糕的局面。