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6道全素下酒菜,清新爽口解油腻,3分钟就能上桌,比鱼肉受欢迎

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6道全素下酒菜,清新爽口解油腻,3分钟就能上桌,比鱼肉受欢迎

无论春夏秋冬,凉拌菜都是很受欢迎的,清新爽口,还有去油解腻、解酒的作用,所以逢年过节时,宴席上至少要几道凉拌菜。

凉拌菜的做法简单,切丝或切片,加上凉拌汁拌一拌就可以了,3分钟就能上桌,比热菜好做多了。春节期间,大家肯定要待客,下面和大家分享几道简单又好吃的凉拌菜,全是素菜,吃起来特别清爽。

1、凉拌藕片

准备2节莲藕,削皮后洗净,切成2毫米厚的薄片,放入清水中,加入一勺醋浸泡10分钟。

锅里加入清水烧开,加入食盐、白醋,倒入藕片焯水2分钟,捞出用冷水浸泡过凉。

碗里加一勺白芝麻、一勺辣椒面、一勺蒜末、一勺葱花,烧一些热油泼进来,用筷子搅拌均匀,用食盐、生抽、香醋、白糖、香油,用筷子搅拌均匀。

把藕片捞出沥干水分,倒入调好的香辣料汁,拌匀后装入盘中即可。

2、凉拌三丝

豆腐皮、韭菜、绿豆芽洗净,豆腐皮切丝、韭菜切段,再切一些干辣椒。

烧一锅开水,加半勺油,倒入豆腐皮、绿豆芽焯水1分钟,捞出用冷水过凉。另起锅,加油烧热,加干辣椒炸香后关火。

把豆腐皮、韭菜段、绿豆芽放在一起,加适量食盐、生抽、老陈醋,最后把炸好的辣椒、辣椒油倒进来,搅拌均匀即可。

3、麻酱豆角

买一把新鲜的豇豆,洗干净后切成长段。锅里加水烧开,加适量盐、油,倒入豇豆段煮5分钟,可以保持翠绿不变色,煮熟后捞出,用冷水过凉,沥干水分。

碗里舀一勺芝麻酱,倒入适量香油,用勺子慢慢搅拌,让芝麻酱融化,再倒适量温开水,搅拌均匀成细腻的糊状。加入适量生抽、老陈醋、白糖、食盐,再次搅拌均匀,酱汁就调好了。调麻酱汁,要先用油再用温水,最后加调料,顺序别错了。

切一些蒜末,放在煮熟的豇豆段上,把调好的麻酱汁浇在上面,淋上一勺红油即可。

4、凉拌白菜

准备一颗大白菜,用刀切掉根部,竖着切成粗粗的白菜丝,放入盆中,加入一勺食盐,用手抓拌均匀,腌制10分钟,杀出多余的水分。

把白菜丝用清水冲洗2遍,洗掉多余的盐分,沥干水分后装入盘中。

锅里倒入适量油,烧热后加入蒜末、花椒、干辣椒炸香,然后加食盐、生抽、陈醋、白糖、鸡精,搅拌至盐、糖融化。

把料汁倒进白菜丝中,用筷子搅拌均匀,就可以吃了,香辣爽脆,非常入味,一人一盘都不够。

5、菠菜拌粉丝

粉丝用清水浸泡半小时,泡软后沥干水分。菠菜清洗干净,胡萝卜切丝,再切一些蒜末、姜末、葱花、辣椒圈。鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌成鸡蛋液。

烧一锅开水,加一勺盐、半勺油,先下入菠菜焯水半分钟,捞出用冷水过凉,挤干水分。再把胡萝卜丝、粉丝下锅焯水1分钟,捞出也过凉。

另起锅倒油烧热,泼进装调料的小碗中炸香,加适量食盐、生抽、香醋、蚝油、白糖,用勺子搅拌均匀。鸡蛋液倒入锅中,煎成薄薄的鸡蛋皮,取出切成细丝。

把鸡蛋皮、菠菜、粉丝放入一个盆中,倒入料汁,用筷子翻拌均匀,装盘即可。

6、凉拌土豆丝

准备2个土豆,去皮后洗干净,切成土豆丝,用清水淘洗2遍,并用清水浸泡着备用。

锅里倒入清水烧开,加入适量盐,倒入土豆丝焯水半分钟,捞出用冷水过凉,沥干水分后装盘。

切一些葱花、蒜末、青椒丝。锅里倒油烧热,加入葱花、蒜末、花椒,炸香后加入适量食盐、酱油、陈醋、白糖、鸡精、香油、辣椒油,用筷子搅拌那均匀。

把青椒丝放在土豆丝上,倒入调好的料汁,用筷子搅拌均匀,就端上桌开吃吧。

这6道下酒菜的做法非常简单,大家快学一学,过年待客就不用忙了,上桌比大鱼大肉还抢手。觉得我的文章不错,请给我点赞、评论、转发、收藏、关注,下次见。

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