回不到从前，所以，我的修复秘诀是“二次爱上”。
就像名贵的青花瓷，碎了，就算找到博物馆的修复高手补好了，它也不是原来的那一个了。但如果手艺精湛，是可以绽放与从前不一样的异彩。
背叛也是一样，你只有先接受，曾经的关系在某种程度上已经死亡，才有重生的可能。
已然发生的事情，除了接受，别无法他。
遗憾成为我们的牵绊
为什么“接受”，明明比“拥有时间光机，回到过去”更具有操作性，我们却往往执着于“回到从前”？
因为遗憾。
一个最简单的例子来说明，就是影视作品的结局。
结局分三种：be，开放式，和he。
he是大众最喜闻乐见的形式，甚至很多电视剧如果被剧透是be，就会引起粉丝的群体攻击，给编剧寄刀片有之，网络声讨有之，去论坛集体签名有之，总之就是要一个he方能平息众怒。
我们说，生活太苦了，给我的CP一个美好结局吧......
开放式结局是最不讨好的，从票房就能看出来，很少有人会为中间态买单；
而be则是一种振聋发聩的手法，它就是很直白地告诉你：没有那么多的美好，有很多遗憾在身边，同样，它的受欢迎程度，远远比不上he来得大。
我们人类渴望圆满，渴望跟一个人，从青梅竹马，两小无猜，走到白发苍苍，“不思量，自难忘”，当我们跟一个人在一起的时候，总是抱着美好的期待，很少有人会首先预防：有一天对方出轨了，分手了，我会怎么办？
期待被打碎的感受，就是遗憾。
所以，在心理学中，遭遇极大创伤后伤痛的恢复课程，第一步就是接纳。
接纳什么？
接纳“出轨”这件事，并不可控。
背叛已经发生，道德批判，指责，甚至报复，都毫无意义，你除了接受，别无他法。
人生就是这样，总会发生很多超出我们预期，又颠覆我们期待的事情，它们不以我们人类的意志为转移，它们就是实实在在的发生了。
当变故发生的时候，我们习惯纠结于质疑：为什么？
我们容易想不通，为什么眼前的结果，和我们最初的期待不同。
这是我们人类的控制欲在作祟。
现代社会发展到今天，我们已经能够控制大部分事情，我们做任何事情，都会有预估，和风险掌控，包括婚姻与爱情。
可是，事实是，我们人类是渺小的，爱情、婚姻与忠诚都是不可控的，那么，放弃不能改变的，改变自己能控制的。
你能够控制的，只有自己。
这个世界上很多问题，都没有答案，人心更是如此，你只需要接受“人心善变”，就是最大的进步。
回不到从前，你还可以前进
前段时间和一个读者小蝶聊天，感触颇深，小蝶刚结束了一段感情，当聊到深处，她说起了已经故去的父亲。
小蝶说，父亲直到离开的前一秒，依然认可她所做的一切，对她包容，温暖，“我当时想，我这辈子再无法遇见一个一模一样的人了，他那样的容貌，脾气，性格，成长的回忆，我终其一生，再也无法拥有第二个父亲”。
这番描述，和很多失恋的妹子何其相似？
“我再也遇不到比他更好的人了”
“我再也不会爱了”
“那些美好的回忆再也不会有了”
区别仅仅在于，小蝶是真的遇不到第二个父亲了，而一段亲密关系终结以后，为什么我们也会有一样的思维模式？
理智思考，就算从概率学来说，明明是有可能的啊？
因为抛却情感体验，亲密关系的心理机制，是原生家庭模式的“复制粘贴”，当亲密关系发生变故的时候，往往会引发原生家庭造成的、以及与之相关的原始创伤。
当我们把过往的创伤，投射到现有的关系中的时候，就会产生“再也无法XXX”的念头。
原生家庭的创伤，的确是不可逆的，可是眼前亲密关系的创伤，却是可处理的。
我们混淆了自己。
练习
发现伴侣出轨的姑娘们一般会有两种处理方式：
第一种，直接前进型。
暴跳如雷，痛斥伴侣，手撕小三，挥剑斩情丝，三下五除二分手OR离婚；
第二种，挑战极限型。
崩溃发泄，选择接受，决定真心原谅，踏上艰难而漫长的原谅之路。
第二种，困难极大，时间极长，且需要在专业人士指导下进行，暂且不表，无论哪一种，都需要不断练习。
练习什么？练习自我觉察，学习自我成长。
这两种姑娘，她们都选择了把自己放在首位，无论是决然离开的，还是选择原谅的，都是从心而发，而不是迫于无奈。
而那些左右为难，不知所措，想要回到从前的，最是痛苦。
你需要通过学习，练习自我觉察，练习把关注的重点，从背叛、伴侣，转移到自己的心上来；
练习接纳自己的感受，接纳事件的存在，接纳分离和已失去......
练习将眼前的伴侣，和“理想父母”区分开，你便能够逐渐看清楚伴侣本来的模样，再面临分手，你便能区分什么是原始创伤，什么是自己的真实反应。
而一旦你能区分事实和投射，那种撕裂般的条件反射，和无法离开对方的无力感便会大大减轻。
这个过程，叫做“自我成长”，通过这个过程，你会逐渐变得独立，自由，而且更加勇敢，更重要的是，面对无法预知的，不可控的伤痛，你知道怎么去化解，而一旦你学会了处理伤痛的办法，你就更加能够勇敢地去爱。
我们无法避免被伤害，可是我们可以更加聪慧和强大。
这个时候，你已经成为了一个更好的人，这个时候，你还会回到从前吗？
你不会的，因为那个时候，你也一定会遇到一个更好的伴侣。
这才是“遗憾”存在于世间的真实意义：
它逼迫我们成为更好的自己。
加油！
-The End-
戴梦令主创团资质：
英国心理学&MBA硕士、CIPC国际注册心理咨询师、东京性心理研究学院两性研究员、中国性心理协会会员、中科院心研所认证咨询师等，主攻情感、婚恋、心理、两性、性心理、抑郁等。
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