更年期是一大难关！医生提醒：女性绝经后仍要注意这几件事！

　　女性在12-15岁这一年龄段后，受到第二性特征迅速发育的影响，女性会迎来第一次月经成熟，这意味着你的卵巢已经具备了基本的功能，随着年龄增长，卵巢会具备排卵能力，女性拥有了生殖和生育机能。

　　与男性不同的是，女性生育能力并不是从青春期开始伴随终身的，这主要与卵巢有关。

　　卵巢的寿命十分有限，当女性进入45-55岁这一阶段后，它就会开始逐渐衰老，一旦卵巢内的卵母细胞数量用尽、卵泡对促性腺激素失去反应，女性就会迎来绝经。而绝经意味着女性彻底失去了生育能力，迈入了老年阶段。

　　就我国女性而言，绝大部分在50岁之前，其实就已经完全绝经了。虽说女性已经绝经，但仍然有许多注意事项，特别是以下几点不能忽视：

　　1、1年内避孕

　　女性绝经会经过前期、绝经期和后期三个阶段，女性月经停止之后，只能说明卵巢功能更为低下，但它不一定会立刻完全消失。

　　部分女性绝经后的一年内，仍然会有偶然的月经来潮，这说明卵巢可能还具备排卵的能力，但此时的女性早已过了最佳的生育年龄，无论是怀孕、生产都有风险存在，所以此时做好避孕工作很有必要；

　　2、注意骨骼健康

　　通常情况下，女性在35岁左右，骨质其实就已经到了巅峰的状态，之后骨质会逐渐开始流失。而进入绝经期后，由于体内雌孕激素的异常波动，骨质流失的速度还会加快，中老年女性容易出现骨质疏松问题。

　　所以，大家在日常生活中，应注意适当补钙、配合定期的体育锻炼，让自己的骨骼强健起来；

　　3、注意妇科病

　　很多女性都错误的认为，在绝经之后，自己会彻底告别各种各样的妇科疾病。殊不知，绝经后女性依旧可能会被妇科病找上门，特别是老年性阴道炎尤为高发。

　　所以，绝经后的女性应当注意私处卫生，做好性爱前后的清洁工作。最好是和伴侣佩戴安全套，这既能够避免意外妊娠，还能避免病原体的交叉感染；

　　4、调节情绪

　　受到激素波动、担心衰老速度加快等方面影响，很多女性在更年期会有明显的精神和神经系统改变，比如情绪容易悲观和易怒，性格变得多疑等。

　　而性格改变又会进一步影响内分泌系统，最终形成恶性循环，因此女性应当学会调节自己的情绪，多培养一些兴趣爱好、经常社交和出门活动，让心态放松下来；

　　5、护肤不能少

　　虽说绝经不会导致衰老，但绝经却是衰老的症状，它的出现意味着女性已经迈入了衰老期。所以，为了延缓衰老的到来，女性应当做好相关的护肤工作，购买适合自己的护肤和防晒产品，每晚睡觉之前注意充分卸妆。

　　最后还要提醒各位女性，进入更年期之后，身体衰老已经成为了事实，大家应当做好定期体检工作，特别是要对一些老年常见病定期进行筛查，比如三高疾病、心脑血管病等，如此这般，才能让你安然的进入老年期，迎接新的人生阶段。