高血脂的“祸根”找到了，若想稳定血脂，可多吃2物

随着社会的发展，生活水平的提高，人们的饮食也是发生了翻天覆地的变化，但是很多人如果没有注意好自己的饮食，很可能给身体带来非常不健康的影响，比如说高血脂。

而且近年来在我们身边患上高血脂的人群也是逐年的增长，而且越来越趋于年轻化，让人们非常感觉到担忧，当说起高血脂，人们第一感觉就是生活中吃多了太多的大鱼大肉而导致的，但是对于以下这些食物也是一定要忌口的，或许可以稳定血脂水平，保护血管的健康。

油炸食物。

油炸类的食物在生活中是非常受到欢迎的，但是这类食物却是导致高血脂的重要“祸根”，因为这类食物在制作过程中会放入大量的油分，如果摄入过多，会使自己体内热量和油脂堆积，不但会加重血管的负担，刺激到血管。

同时也会使大量的毒素堆积在血管中，从而导致体内胆固醇和甘油三酯的含量急剧升高，诱发血管疾病和高血脂的风险。所以对于高血脂患者来讲，一定要少吃油炸类的食物，或许可以减轻血管的负担，预防血管疾病的发生。

高糖食物：

高糖食物在生活中是非常常见的，很多人都是觉得高糖食物和糖尿病有关系，但其实在我们生活中比较常见的一些高糖食物，像奶油蛋糕，甜食等也是会诱发血脂偏高的问题。

因为这类食物中的碳糖分含量非常多，如果大量食用，会使自己体内糖分堆积会多，从而就会转化为脂类物质，导致体内的脂肪含量堆积过多，不但会引起发胖，同时也会加重血液的浓稠度，导致血脂急速升高，甚至也会诱发血管堵塞的问题，身体健康非常不利，所以对于高血脂患者来讲，一定要少吃高糖食物。

茄子。

茄子是我们生活中非常常见的一种蔬菜，而且现在这种还有非常丰富的黄酮类物质，不但可以起到软化血管的功效，排除血液中的毒素和垃圾，降低血液浓稠度，预防血管堵塞的问题。

所以在生活中对于患有高血脂的朋友来讲，在平时可以多吃茄子，不仅可以排除血液中的毒素和垃圾，其他净化血液的功效，也可以疏通血管，减轻血管的负担，预防血管疾病的发生。

荞麦。

荞麦是我们生活中非常常见的一种粗粮物质，含有非常丰富的粗纤维，在平时适当吃荞麦，不但可以加快肠胃的蠕动，促进肠蠕动消化和吸收，起到润肠通便，缓解便秘的效果，同时对于降血脂也有着非常有益的帮助。

所以对于高血脂患者来讲，在平时可以多吃荞麦，不但可以净化血液的功效，同时可以将血脂控制在合理范围之内，预防血管堵塞的发生，远离血管疾病。

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。