宝宝添加辅食后体重增长放缓，别怪娃吃得少，辅食“问题”也不少

说到给宝宝添加辅食，真是“几家欢喜几家愁”。听朋友说，她家宝宝自从添加了辅食，晚上也不醒了，身高体重蹭蹭往上涨。

可我家二宝就不一样了，翻了一宝宝身高体重成长记录，发现从6个月添加辅食到现在10个月，体重基本没怎么长，还不如之前喝奶长得快呢。

为什么宝宝添加辅食后会出现体重不长的情况？家长该怎么给宝宝添加辅食？关于给宝宝添加辅食，有些误区家长要记得避开，今天就专门花几分钟时间来说一说给宝宝添加辅食这个问题。

宝宝添加辅食后体重增长放缓，别怪娃吃得少，问题可能出在辅食这

一般情况下来说，宝宝添加辅食后，比之前喝牛奶抗饿，所以他们的体重会逐步增长、睡眠也会开始变好。相反，如果宝宝在添加辅食后体重增长放缓，甚至还出现了下降的情况，不一定是孩子吃得少的关系，也有可能是辅食的原因。

辅食“营养结构”不合理

在添加辅食的初期，很多家长喜欢用“自制”的辅食来给宝宝吃，比如就把普通的大米熬得软烂一点给宝宝吃。这样吃虽然“量”是够了，但不一定“营养”够。比较普遍的情况就是宝宝吃得多，但是就是不长重，这是热量跟不上的一种表现。

光给宝宝吃辅食，忽视了“母乳和奶粉”的重要性

部分家长给宝宝添加辅食后，看到宝宝不排斥吃辅食，就给宝宝吃很少的奶，甚至有些就直接不给宝宝吃奶了。相对于辅食来说，牛奶中含有各种全面的营养物质，而辅食的营养比较单一，辅食直接“喧宾夺主”替代了牛奶或母乳就会导致孩子吃了不长重的情况。

辅食搭配不合理

给宝宝添加辅食是有“门道”可言的，不是说弄点米糊就让宝宝吃了就能发育好，而是需要均衡搭配，来满足宝宝日益发育的身体需求。单一地给宝宝吃蔬菜或是普通米糊，忽略搭配方式以及牛奶，只能达到简单的饱腹需求，而不能让宝宝很好地长个。

除了辅食问题，还有3个问题也会导致宝宝不长重

给宝宝添加辅食的目的是：满足日益增长的身体需要。如果宝宝添加辅食后不长重，问题不仅仅出在辅食上，还有这3个问题同样也会导致宝宝不长重，家长们对照看下。

第一个问题：宝宝消化不了

在宝宝添加辅食后，面临的第一个问题就是“这种辅食宝宝身体能不能接受”，也就是宝宝吃进去了能不能好好消化、能不能帮助宝宝长个长重。如果宝宝吃了辅食、搭配也合理，宝宝还是不长重，那么可能是宝宝对于这类食物还消化不了，需要一定的时间去适应。

第二个问题：宝宝不接受辅食

有些宝宝喝惯了牛奶，很难接受辅食。家长准备了一碗辅食，结果宝宝真正能吞下去的只有一点点，其它的要么被他吐出来了，要么辅食不对胃口压根不吃。在添加辅食的阶段，如果家长还减少了奶量就会导致宝宝辅食没吃多少、奶也没喝多少，体重怎么会长呢。

第三个问题：宝宝处于“特殊阶段”

• 宝宝处于睡眠倒退期（睡不好、睡眠问题多）、出牙期（牙床不适，没有胃口）、也容易导致宝宝对辅食没兴趣；
• 宝宝出现身体不适时，比如消化不好、没胃口、季节原因等，会增加宝宝接受辅食的难度。

怎么给宝宝添加辅食才对？以下建议供参考

正常情况下，我们最好从6个月开始给宝宝添加辅食。一是因为这个阶段宝宝的消化系统发育开始变好；二是宝宝的胃容量和身体营养需求变大。家长该怎么给宝宝添加辅食呢？以下经验家长可以参考一下。

辅食添加规则：量由多到少、流质由稀到稠、质地由细到粗

• 量由少到大：一开始量不要太大，从一勺开始，宝宝适应了再慢慢增加量；
• 流质由稀到稠：就是一开始米糊要稀一点，这样好消化，随着宝宝适应再到半流质、最后再到固体；
• 质地由细到粗：在宝宝还不会咀嚼时，食物要弄成汁或是泥状，等宝宝牙齿长出来后，再硬一点。

虽然已经添加了辅食，但是牛奶和母乳不能断

即便你已经给宝宝添加了辅食，但不能因为添加了辅食，就把牛奶和母乳给断了。牛奶和母乳一定还得是主食，而且是宝宝主要的营养物质来源。

不建议过早给宝宝断奶，家长如果希望宝宝多吃点辅食，少喝点奶，可以等到宝宝牙齿完全长出来后，再慢慢过渡到以辅食为主、牛奶为辅的原则。千万不要在婴儿期看着宝宝能吃辅食，就直接把奶戒掉了。

分享下我添加辅食的小经验

我家宝宝因为身体不大好，我是7个月才开始给他添加辅食的，一开始因为没有添加辅食的经验。为了避免自己弄错，整个添加辅食的过程我都做了详细记录，并邀请了有经验的亲朋好友帮忙把关。

我这样做很大程度减少了不必要的问题，宝宝在添加辅食后身体发育都稳步增长。如果你也是没有经验的新手妈妈，记得多请教下有经验的人哦！

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