老年人轻微脑梗怎么办？除了注意这些，4种食材要多吃

　　脑梗是好发于中老年人的脑血管疾病，又被称之为缺血性脑卒中，是一种由于脑部血液循环障碍，导致局部的脑组织出现缺血缺氧性的坏死或是软化，进而诱发相应的不适症状，如言语模糊、偏瘫等。

患有这种疾病以后，需要及时的给予相应的治疗措施，以免留有严重的后遗症，其实对于老年脑梗患者来说，除了规律的服用相关的药物以外，还要注意日常的饮食，可以适当多吃以下这些食物。

具体是哪些食物通过这篇文章来了解一下。

　　首先来了解一下轻微的脑梗患者应该怎么办？

　　对于老年人来说，在发现患有脑梗以后，平时要根据自身的情况加强体育锻炼，运动能够帮助改善脑部的血液循环，还可以增加脑部的血流量。

平时还要注意多喝水，喝水能够降低血液的粘稠度，增加血流量，进而帮助减少梗死的面积。

另外脑梗的患者还要注意日常的饮食，尽量以低盐、低热量、低胆固醇、清淡易消化为主，可以适当多吃富含维生素和纤维的水果蔬菜，还要适当的加入一些粗粮，少吃辛辣刺激的食物。

　　脑梗的患者平时还可以适当多吃以下这些蔬菜。

　　1、香菇

　　香菇是一种营养丰富的蔬菜，适当多吃不仅能够补充人体所需的多种营养，还可以增强自身的免疫力。

另外香菇中还富含嘌呤、氧化酶等物质，能够帮助降低血压，降低体内血脂和胆固醇的含量，促进血液的循环，改善血脂的情况，改善心脑血管以及一些微循环血液的供应，对于预防脑梗死是很有帮助的。

　　2、芹菜

　　芹菜的口感是辛辣凉爽的，芹菜中含有很多的营养物质，如维生素、甘露醇、蛋白质等，这些物质具有清热解毒、降压降脂的功效。

脑梗的患者适当多吃一些芹菜，不仅能够帮助降压降脂，还具有消肿的功效，对于预防脑血管的疾病、冠心病都具有一定的功效。

　　3、大蒜

　　大蒜具有缓解疼痛、消肿、降低胆固醇的功效，另外大蒜中含有很多的营养物质，不仅能够防止脂肪沉积以及心脑血管中，还可以加速脂肪的代谢，提高纤溶活性，降低体内胆固醇的含量，抑制血小板的聚集，减少动脉硬化的发生，抑制血栓的形成。

　　4、芦笋

　　芦笋中含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等，平时适当多吃芦笋，能够起到清热生津的作用，还可以帮助改善体内的血液循环，降压消除疲劳。

　　由此可知，对于脑梗的患者来说，平时除了要规律的服用药物以外，还要配合适度的运动，养成良好的饮食习惯，也可以适当多吃上文提到的这些蔬菜，对于预防脑梗是很有帮助的。

另外脑梗的患者平时还可以适当多吃一些木瓜，木瓜中的蛋白酶等成分，不仅能够补充人体所需的营养，还可以增强自身的抵抗力，帮助缓解痉挛性的疼痛。