别再给娃这样吃鸡蛋了，没有营养还伤身，你家还在这样喂吗？

导读：妈妈说我小的时候，家里的条件不好，而且我断奶非常早。那个年代，鸡蛋是很有营养价值的食物，自从断奶之后，妈妈每天都会给我蒸鸡蛋羹吃。有一段时间，我的早餐几乎都是鸡蛋。现在想想真的是很庆幸，幸亏我蛋白不过敏，不然一定会被送去医院的。

在老一辈人的传统观念中，鸡蛋确实是好东西。尤其是那个物质匮乏的年代，家长们通过吃鸡蛋，给孩子来补充营养也是常见的现象。孩子们也都健健康康长大了，但是如今的时代不同，小宝宝们相对来说也变得脆弱，鸡蛋也不是最好的食物了。

表姐和老公以前都非常注重事业，结婚很多年都没有要孩子，想要宝宝却变得非常困难了。这不他们两口子备孕了好几年，好不容易才成功了。要孩子的过程特别艰辛，夫妻二人对这个小宝宝更是疼爱有加，孩子出生之后，表姐就全职在家带娃了。

表姐的奶水不足，经常要喂宝宝奶粉。终于盼到了孩子可以吃辅食的月份。于是，表姐开始给娃添加鸡蛋，每天变着花样给孩子做吃的。随着鸡蛋的食用量越来越大，有一天，出现了意外情况，小宝宝吃完鸡蛋之后呼吸困难。表姐马上带着孩子到医院进行了检查，结果表明：孩子呼吸困难的因为吃鸡蛋过敏了。

我们的父母都很感慨：现在的娃真是娇气啊。以前，那个年代根本没有那么多的讲究，孩子们也都顺水又顺风长大了。难道宝宝，连鸡蛋都不能吃了啊？

其实宝宝可以吃鸡蛋的，只是应该注意鸡蛋的吃法。整理有5个注意事项，家长看看，你还在这样喂吗？

注意事项一：不要将整个鸡蛋都给娃吃

正常来说，我们大人吃鸡蛋都会将煮好的鸡蛋整颗全都吃掉，但是对于小宝宝来说，他们刚刚添加辅食接触鸡蛋，不要直接给娃吃全蛋，也就是说将整个鸡蛋喂给孩子吃，有些不妥的。

鸡蛋清的敏感性很高，家长在第一次给娃吃鸡蛋时，应该先给孩子吃蛋黄。随着宝宝的年龄增长，等到月份大点了，再给娃喂鸡蛋清。

最开始可以先给孩子吃蛋黄的1/4，这样也可以观察宝宝有没有对鸡蛋过敏的现象，因为吃得很少，如果宝宝有过敏的情况，也能够很快的治愈。

Tips：有研究表明，一岁半之内的宝宝，不适合吃鸡蛋。

注意事项二：不要过量的，给宝宝吃鸡蛋黄

众所周知，吃鸡蛋能够补充蛋白质，营养成分很高，但是因为蛋黄中的胆固醇很高。家长给宝宝吃鸡蛋黄的时候，应该注意一下，食用的量。小宝宝的肠胃还在发育的过程当中，并不需要每天都吃，更不要一次吃一整个鸡蛋。

如果给宝宝吃太多的鸡蛋黄，消化负担增多，肠胃压力大，严重了，孩子会出现腹泻、呕吐等情况。除了吃鸡蛋，可以穿插着添加一些别的辅食，家长们在喂小宝宝吃鸡蛋黄的时候，一定要注意量的问题。

注意事项三：妈妈少给孩子吃煎鸡蛋

大家都知道，鸡蛋的吃法有很多，我们可以做蛋花汤、煎鸡蛋饼，还有水煮蛋，鸡蛋水等。多数的宝宝都喜欢吃煎鸡蛋，因为经过油煎的鸡蛋特别香。但是鸡蛋的本身就吸油，煎鸡蛋油性太大，大人吃如果吃太多油性的食物，都会感觉肠胃不太舒服。

试想一下，总是给宝宝吃煎鸡蛋，孩子的肠胃负担会变重，影响的健康。而且高温的油煎鸡蛋，也会破坏营养结构，流失很多的营养。宝妈们应该注意，尽量不要给娃吃太多的煎鸡蛋。

注意事项四：水煮蛋

在鸡蛋的吃法中，水煮蛋可以保留最好的营养，但是，妈妈们可能掌握不好煮鸡蛋的火候，有的时候会出现糖心的现象。还有的妈妈认为，糖心的鸡蛋吃起来特别口感特别好，喜欢给娃儿吃糖心蛋。

但是宝宝太小，不能吃不熟的食材，如果发现煮鸡蛋有糖心，可以再煮一会。如果给孩子吃不熟的糖心蛋，会出现肠胃反应，发生腹泻等现象，家长们要选择给娃吃全熟的鸡蛋。

注意事项五：鸡蛋摊成饼

很多宝妈喜欢给孩子做鸡蛋饼，因为随着宝宝年龄的增长，只是给娃吃煮鸡蛋、煎鸡蛋等，当作辅食是不够用的。可以配合其他的蔬菜和食材给宝宝摊成鸡蛋饼，这样宝宝也很喜欢吃。

鸡蛋的含量也能够控制了，不至于吃太多。有的食物是相生相克的，尤其是吃的食材，宝妈们更要多加注意。

凌晨妈妈来叨叨：

宝宝添加辅食之后，宝妈们需要注意孩子的营养补充，他们的肠道功能还很脆弱，应该遵循宝宝身体发育的要求，给娃添加鸡蛋等辅食，要注意是否会发生过敏的现象。

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