每次网上曝出一个猝死的新闻，都会让很多人关注，随着越来越多的报道曝出，也让更多的人意识到猝死的危害性，且对猝死的原因产生了好奇，最重要的是知道原因后，能够针对性的去避开。
据统计，中国平均每年有180万人猝死，在这180万人能够被救活的人，仅有1%，看到这样的数据，是不是觉得有点可怕。也导致很多人对猝死产生了一个误解，就是觉得猝死没有任何预兆，一旦发生就是急性的，最终失去性命。其实事实不是突然发生，在猝死前，身体会有症状，只是出现时，多数人都没及时留意到，或者有人选择忽视了。
那么，越来越多人猝死，是啥原因？
原因一：不关心、不爱惜身体
身体是自己的，健康也是要自己守护的，如果自己都不爱惜，都不去关心，又有谁能够关心和爱惜，问题不找你又找谁。猝死的发生，不是突然就来的，都是蓄谋多时的，只是在身体濒临决堤时，很突然地就爆发了，如果能及时发现身体变化，或许还有挽救的机会，若没能发现，那就是付出惨痛代价。
有人问，怎么叫不关心和不爱惜身体？
就是身体病了，也不去看病，总是想着拖一拖，等到身体承受不住了，再去看也不迟。不爱惜身体，则是表现在身体已经很累，偏偏还是不休息，仍然让其持续地工作，导致身体长时间处于超负荷运行，尤其是心脏，一直得不到休息，就很容易引发猝死。
身体有病，大多指的是一些慢性病，有的人觉得无关紧要，随便吃点药就能控制住，其它就不再管了，却不知道慢性问题，通常都是反反复复的，且要时刻关注和管理的，稍不关心就可能会引发心脑血管疾病，而心脑血管疾病的产生，会提高猝死的发生率。
另一种不爱惜身体，长期让身体处于超负荷工作状态，很可能会导致心源性的猝死。而让身体超负荷工作的行为，主要有几个，分别是熬夜、不懂得劳逸结合，长期大量饮酒、吸烟，这些行为都会让身体处于过度疲累的状态，发生猝死几率也会大大提高。
原因二：炎症不处理，发展成动脉粥样硬化
动脉粥样硬化，很大几率会发展成冠心病，而冠心病是猝死的重要原因，多数年轻人会发生心源性的猝死，与冠心病有着重要联系。要知道发展成动脉粥样硬化，则意味着心脑血管风险增加，心梗、脑梗、脑出血的几率也会随之变大，就可能随时发生猝死。
而动脉粥样硬化的发生，与炎症有着扯不开的联系，炎症持续发展，会导致动脉硬化，提升动脉粥样硬化的风险。特别是本身存在肥胖或三高问题的人，炎症发展到动脉粥样硬化的可能性更高，因此，身体任何地方发生炎症，都要及时地消炎，不允许炎症持续发展，也就能降低动脉粥样硬化。
了解完原因，我们就来看看，猝死之前，身体有啥提醒？
经典表现：心慌、胸闷
偶尔发生心慌和胸闷的感觉，可能是受到了惊吓，或者说情绪有了大的起伏，还有的人会在剧烈运动后出现，只要不是很强烈，且短暂后就可恢复，就不用太过担心，属于生理性的。但短时间内经常出现心慌、胸闷的感觉，且随着时间的变化，发现感觉越来越强烈，说明问题严重了，是心脏在向你求救，需早做检查。
身体表现：肢体麻木
肢体的单侧出现麻木感觉，可能是短暂出现的，却出现得很频繁，这种情况很有可能是心脑血管疾病发展严重的信号，在感觉到肢体麻木时，就说明血栓已经形成，血液循环不能畅通运行，神经受到损伤，也就会出现肢体麻木感，同时，走路也会出现异常，很可能会出现摔倒的情况，或者眼前会有发黑的现象，如果出现几种情况，需及时就医。
猝死，是个比较严峻的事情，带给生命的打击都是沉痛的，如果不想发生猝死，就要多关心和爱惜自己的身体，定期给身体做个检查很有必要，无论你是年轻人还是老年人，都应该多在意自己的身体，定期排查身体，如果有问题也能早发现，早发现了也就能早治疗。况且，多留意身体变化，还能早知道身体出现异常，只要及时去看病，就不容易发生猝死。
参考资料：
1. 《所有的猝死都是“蓄谋已久”，哪些人需警惕？》·健康界·2020.9.20
2. 《好端端的为啥会猝死？》·健康时报·2020.5.15
3. 《每天约1500人因心脏骤停而离世，猝死并不遥远》·健康时报·2020.11.30
4. 《远离“猝死” 6个信号为生命留下一线生机》·科普中国·2020.7.16
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