“个体心理学”创始人阿德勒有过这样一句名言：一切烦恼，都是人际关系的烦恼。
想想我们生活中遇到的烦恼，还真是脱离不了各种各样的关系。小时候我们与父母的关系、长大点儿与朋友的关系、与同学的关系，成年后与爱人的关系、与同事的关系、与上司或下属的关系，甚至是七大姑八大姨、邻里关系、路人关系等等，升级为父母后，则是经历了若干个阶段的“亲子关系”。这其中的关系或多或少在你人生的某个阶段都曾让你遇到过“烦恼”，有时甚至让我们深陷在“关系的纠缠中”。
那么如何建立健康的关系呢？
阿德勒又说了一个基本原则——
课题分离
在《被讨厌的勇气》一书中，第三夜让干涉你生活的人见鬼去，就是专门在讲阿德勒的这个课题分离。
一切人际关系矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
究竟如何分辨“这是谁的课题”呢？
非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”
这么一想，生活中遇到的大部分困扰是不是都迎刃而解啦？
什么面对别人对你的各种“关心”“指导”“建议”“评价”或“请求”，想一想谁承担结果？谁负责谁说了算。别人喜欢说，那是别人的事，你无法左右，而你是接受、SAY NO或一笑了之，如何选择适合自己的方式，则是你自己的课题。
而有的人呢，不好意思说NO也不好意思提需求，担心别人的评价，担心被拒绝，遇到问题常常自己生闷气或者自己多承担，但心里呢又别扭。从课题分离的角度思考，提需求是我们自己的课题，别人接受还是拒绝，那是别人的课题。
可能您觉得这些问题还好，没什么困扰，而面对孩子的“问题”呢？我们可能就容易各种焦虑地陷进去了。
书中也是明确了即使父母也得放下孩子的课题。
苦恼于与孩子之间的关系的父母往往容易认为：孩子就是我的人生。总之就是把孩子的课题也看成是自己的课题，总是只考虑孩子，而当意识到的时候，他们已经失去了自我。
但即使父母再怎么背负孩子的课题，孩子依然是独立的个人，不会完全按照父母的想法去生活。孩子的学习、工作、结婚对象或者哪怕是日常行为举止都不会完全按照父母所想。当然，身为父母会担心甚至会想要去干涉。但是，即使是自己的孩子也不是为了满足父母的期待而活。
小编自己深有感触：学会了“课题分离”，生活顿感轻松自由。然而这么万能药的原则，我们怎么在成年后遇到那么多的困扰才知道。今天小编就为小朋友推荐一本玩具书《不关你的事！》，让孩子们从小就能建立课题分离的概念。
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中间这两坨粉粉的、圆圆的、凸出来的是什么？按一按，柔软而富有弹性。嘿嘿，这就是书中小动物们的屁股。
这是怎样一个故事呢？
封面上的这只小鬣狗正呲着牙在笑，你在笑什么？
原来这是一只爱表达想法的鬣狗，而且表达的想法还都是负面的评判，边说边哈哈大笑。你瞧，它看见正在跳芭蕾的河马……
河马，你的屁股太大了，不适合跳芭蕾舞哟！
外貌特征是河马的，不关鬣狗的事。鬣狗不仅做出了外貌的评价，还干涉了它正在做的事，并给出了限制性的评价“不适合”。也许这是河马的兴趣爱好，也许这是河马的梦想或职业发展方向。不管怎样，从画面我们可以看出河马很享受跳舞。
鬣狗，不关你的事，快走开！
“不关你的事”是个很好的回答，在课题分离上分清了你我，而且非常坚决、肯定地给予了回应。
冯唐曾经说过一句：
世间万物，很大一部分事，归根结底是两件事，一件是 “关我屁事”，一件是 “关你屁事”。
——冯唐
其实这句的本质就是课题分离，只是我们在为小朋友的书翻译时柔和了一些、礼貌了一些，用了“不关你的事”来表达。
而从选材上，为什么要为孩子们讲这些呢？
容貌焦虑
时下有个网络流行词“容貌焦虑”。2021年2月，中青校媒面向全国2063名在校大学生开展关于“相貌”问题的问卷调查。结果显示，近六成的人存在一定程度的容貌焦虑。
而孩子们在阅读这本中了解到，不管是“屁股”还是“个子”，都“不关你的事”，容貌是不关外界评价的，有了这样的认知后才会有徐志胜的自信吧，岂止没有“容貌焦虑”，甚至转变成了“容貌优势”。
自我选择
大屁股的河马能不能跳芭蕾？
高个子的长颈鹿能不能穿高跟鞋？
对应着容貌焦虑，外界制造出来的“审美”，我们其实是可以自主选择的，无论是表面的穿搭还是内在的梦想，你都可以为自己做主。
情绪、感受的表达
狮子在这里代表“坚强”，那么哭就表示不坚强吗？铁汉能不能表达柔情？能不能流泪？
这个世界不是二元对立的，非此即彼的。狮子的胳膊上画着爱心表达对妈妈的爱意。这是一只喜欢举铁又内心细腻的狮子，坚强和柔情细腻是可以并存的。打破刻板化印象，其实也是在打破认知的边界，让孩子更加多元、包容、接纳和不受限。
而情绪、感受本身是没有正负好坏对错之分的，每一种情绪、感受都有它的作用和价值。没有一种是不正当的，不必为所谓的“负面情绪”感到羞耻，也不必责怪、压抑或者害怕这些负面情绪，所有的情绪都是我们的一部分，所有的情绪就像天上的云朵、起起伏伏，出现了，消失了，都是非常正常的、自然而然的。
现实中，我们遇到的很多心理问题反倒是情绪感受的压抑、割裂，不被接纳，甚至是不能识别和表达。
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我们今年还特别出了一本《男孩可以哭吗？》书中借着小男孩的眼睛，我们看到了关于担心的眼泪、感动的眼泪、自豪的眼泪、成长的眼泪、伤心的眼泪、喜悦的眼泪、温暖的、诗意的……各种各样的眼泪，到处都有大男人和小男孩在流泪，每一种情绪、每一种表现，都是自然而然的。
我为你好
对应着对坚强狮子流泪的嘲笑，鬣狗这次又把目标转向了长满尖牙的鳄鱼。在鬣狗的认知里，长满了尖牙的大嘴就该多笑一笑，像它自己这样，笑一笑多好。这一次，我们看到了一种对于“美好”的建议和指导。
有一种好叫“我为你好”，而这背后呈现出来的其实是“唯一标准”，而且这个“好”的标准是“我认为的”。
回到前面我们提到的阿德勒的课题分离，你还会为这种“我为你好”的建议而烦恼吗？或者当我们再提出“我为你好”的建议时会不会敏锐的察觉到呢？
借着这样一本低幼的玩具书，我们既可以从头笑到尾，又可以让孩子学到宝贵的一课，甚至引发我们成人的思考。当然，如果您和孩子看着没啥感觉，也可以回一句“不关你的事！”
同系列图书《袋鼠，这是你的便便吗？》，希望你也能从头笑到尾，并有所收获！
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