文|菁妈
在网上查询“孩子辅食”找到的相关结果是一亿多个。
恰恰说明了妈妈在给孩子添加辅食的时候存在着很多疑问和疑惑，所以才会想到去网上去寻求答案！
也说明了给孩子添加辅食的重要。孩子在6个月之前纯母乳或者奶粉喂养，而6个月之后母乳或者奶粉没有办法满足孩子生长发育的需求，这时候必须要给孩子添加辅食。
给孩子添加辅食能够补充充足的铁，而铁的摄入有助于孩子大脑的发育，所以辅食添加得对能让孩子更聪明！
孩子三岁之前处于生长发育的高峰期，除了一岁之前以奶为主之外，一岁之后孩子是吃饭菜辅食为主，所以孩子的辅食吃得对，有助于孩子身高的增长，有助于孩子以后长得更高！
而孩子在小的时候一旦辅食吃得不对，出现过敏的话，就会导致孩子拉肚子或者是皮肤长红疹，或者给孩子吃的辅食不对，容易导致孩子出现各种肠胃的问题，比如说便秘或者说胀气等问题，也会让妈妈疲于奔命！
所以给孩子添加辅食非常重要！
想要给孩子正确添加辅食，妈妈先懂得避开“坏辅食”名单
坏辅食一：骨头汤
很多奶奶到孩子开始添加辅食的时候，就会一大早去超市或者市场购买一根筒骨回来，把筒骨熬了两个小时熬成汤，白白的筒骨汤，让奶奶非常的满意，觉得喝这样的汤可以让孩子补钙，长得更高舒服。
事实上，筒骨汤里面白白的并不是钙，而主要是脂肪，而孩子喝大量脂肪的汤可能会导致肠道蠕动加快，容易腹泻，即使没有腹泻，也会导致孩子摄入过多的脂肪，影响孩子其他营养的摄入。
坏辅食二：果汁
孩子小牙齿还不够利，给孩子吃水果啃不动怎么办？于是家长想了一个妙招，给孩子把水果打成果汁。
果汁确实能让孩子吃得更多，但其实水果打通果汁，营养价值也大为下降，膳食纤维被破坏，水果中的维生素也会挥发掉，给孩子喝这样的果汁只会让孩子喝进大量的果糖，导致孩子发胖或者影响孩子的牙齿健康。
美国儿科学会不建议给一岁以下的孩子喝果汁，一岁以上的孩子也要少量喝。
果汁糖分太高，孩子喝了也容易积食。
坏辅食三：稀饭
以前没有奶粉，如果妈妈没有母乳的话，只能抱着孩子满村子的去看，哪一家的孩子还在喝母乳，母乳比较多就去喝上两口，平时找不到母乳的话，只能给孩子拿大米熬成粥给孩子吃。
也有不少的孩子，就是小时候没奶喝吃稀饭长大的，所以奶奶就会觉得稀饭很有营养。
稀饭主要是大米做的，大米最主要的营养是碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质的含量都不太高，给孩子用大米加大量的水熬成的稀饭，营养价值非常的低。
长期给孩子吃稀饭的话，容易导致孩子热量不足，蛋白质不足，甚至会影响孩子牛奶的摄入，反而不利于孩子长高，不利于孩子铁的吸收，引起缺铁性贫血的话，还会影响孩子的大脑发育。
坏辅食四：蔬菜汁
小玉在给孩子加蔬菜的时候发现早上给孩子加了几片生菜叶，结果下午就发现孩子的大便里面就有几片生菜叶，吃进去三片拉出来就是三片，只是在孩子的肠道滚了一圈又出来了。
于是小玉就把青菜煮汤，然后把汤给孩子装到奶瓶里面喝，觉得这样子也能喝进一部分蔬菜的营养，好过直接给孩子吃青菜，让孩子吃什么拉什么。
其实小玉这样的做法是不对的，蔬菜汁里面并没有过多的维生素，有的只是草酸，而草酸喝进去的话，容易跟孩子体内的钙结合形成草酸钙，导致孩子便秘！
孩子如果吃青菜的时候吃什么拉什么，主要是妈妈可能给孩子选择的蔬菜膳食纤维太多了，或者是太大块了，可以把蔬菜切碎一些，选择一些嫩一点的蔬菜，小孩子慢慢适应就吃得下了，而不是选择做蔬菜汁给孩子喝。
前段时间四川妇幼就接诊过几个孩子，因为用蔬菜汁来冲奶粉，引起亚硝酸盐中毒，所以妈妈不建议给孩子喝蔬菜汁。
喝蔬菜汁过多也会影响孩子奶量的摄入，影响孩子的营养。
坏辅食五：腌制的肉类或者蔬菜
有一些地方过年的时候喜欢腌制腊肠或者腊肉，有时候家里懒得买肉，家长就想拿腊肉腊肠来当辅食给孩子吃。这是非常不建议的。
因为腌制肉的时候会放大量的盐，还会放各种香料，而孩子在一岁之前不建议在辅食中加盐，一岁到三岁每天吃盐一克就足以，给孩子吃腌制的肉类很容易导致孩子的钠超标，引起孩子钙和锌的流失，影响孩子的胃口，导致孩子积食。
而腌制的蔬菜更加不建议给孩子吃，不但盐超标，而且蔬菜中的维生素也流失得非常多，不能给孩子更多的营养。
想要孩子辅食吃得好，以上五种坏辅食不能给娃吃。
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