长胶对于业余爱好者来讲，爱的至爱，恨的痛恨，主要因为长胶有回球下沉、“飘忽不定”，与其它胶皮的性能迥异。长胶国手齐宝华认为：因为长胶胶粒很长，一定要将长胶打倒，否则球打不上台。马凯教练也指出，长胶击球还要“吃住球”，就是要做到在击球时让球在胶皮上的停留时间长一点，而不是“一碰就离开”。以长胶而言，“吃球”就是把胶粒打倒，然后往前“推送”的感觉。而很多人初打长胶失误多，恰恰是用习惯了的反胶手法去打长胶，而长胶和反胶的摩擦系数不同，非常低，所以失误自然多。
长胶能不能吃住球受制于两个因素——海绵厚度和胶粒的柔韧度。
海绵越厚，越好吃住球，或说越好控制住球，但击球的怪异性会有所减弱。海绵越薄（甚至没海绵），吃球能力就越差，控球能力也下降，但怪异性会提高。
胶粒的“柔韧度”就是胶粒的软与硬，和长胶的性能有很大关系。好的长胶，应该是胶粒能够倒伏、又能快速有力的弹起。太软、太硬都不好。太硬，胶粒不易倒伏，容易进攻，像生胶了，不怪异。太软，胶粒容易倒伏，但缺乏回弹力，速度慢、旋转差。现在所谓的二次加工主要就是改变了胶粒的“柔韧度”。
经实验研究发现，长胶的胶粒击球瞬间弹力的改变，受来球力挤压长胶粒倾斜变化的影响较大，但不同的击球用力大小与回球弹力大小不成正比：
1.长胶大力击来球时，球体前顶端触及长胶根底部，在海绵反弹作用下，回球速度快、反弹力增大。（不搞怪，快速进攻）
2.用中等力量击球时，球体前顶端触胶粒中部，发力越大，作用时间越长，回球力反而减小，遇空气阻力、重力作用下，回球线路变陡，伴有下沉。（体现在越用力越下沉）
3.侧向接球时，长胶粒受到冲压斜向一侧，反弹时给球一个反向旋转力，使回球飘忽不定，击球下沉。（体现在飘和晃）
对于有速度有旋转的来球，适用长胶进攻：
如果来球是下旋球，长胶可以发力进攻，可以采取拱、低板突击、弹击、刮打等技术。下旋球与其它胶皮的球拍碰撞时胶皮产生的阻力使球向前下方反弹，而长胶表面光滑不吃转，因此不受这个因素影响。但下旋球由下向上旋转，空气抬升作用明显，所以打下旋过网相对容易。
如果是上旋球，也可以发力，但由于空气对上旋球的向下的压力大，所以要加摩擦并控制版型。邓亚萍的反手拨打经常是用来对付弧圈球，在来球的最高点或上升期，由于她敢于加力拨打，因此克服了反手长胶速度慢的弱点。她的击出的球速度快、线路变化多端，球过去后比反胶快、下沉、发漂，常常令对手难以应对。
对于其它类型的球，长胶需要用中等力量来加强侧向发力，发挥长胶的怪胶的性能，用削切撇挤等手段缠住对手，创造机会，或者磨死对手（长胶不进攻也能磨死一大片）
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