死过一次才明白：为何患癌？又为何不治而愈？

Hey，how have you been?

「为什么关系总是不够理想？

为什么跟有些人的相处会有烦恼？

为什么有那种付出得不到回报的不平衡感？」

关于曾经遇到的这些问题，我从来没有找到答案。或许，也没有真正深入的去找。

日常怎么对自己，怎么对别人，我的一举一动一言一行，都是依照从小到大被教育的观念去做的，一切都显得那么的“理所当然。”

后来在停下来探索自我中，我接触到了「爱自己」这个词。

于是我不断地实践、体悟这个词，最终换来了至今为止，人际关系中质的巨变。

接下来这个真实的故事，便是让我「爱自己」的开始。

故事主角

故事的主人翁安妮塔（Anita Moorjani），是一位 50后女性，现在60岁左右，目前在美国居住。她是两本书的作者、是演讲者。

2006年2月2日安妮塔被宣布死亡，之后起死回生，距今已经15年多了，这么多年来她都一直在全球演讲她的故事。

下面内容中的故事部分也是根据她《死过一次才学会爱》这本书中的自述而引用、概括、整理的。

童年经历

安妮塔的父母是印度人，有个哥哥。她本人在新加坡出生，两岁后随父母一起定居香港，在香港长大并在英式学校上学，绝大多数同学也都是英国侨民。在家里，全家人都说印度母语，按照印度人的方式过日子。这样的背景让她同时接触三种不同文化和语言。

作为传统的印度人，她父母的婚姻是家族包办式的，当然父母也希望她和哥哥的婚事被安排。

在安妮塔的母语文化中，充斥着性别不平等。

在她六岁时，她无意间听到一个女人和妈妈的谈话。那女人用印度语问妈妈：“有没有觉得第二个孩子是丫头而失望？丫头麻烦多！”并且很骄傲地说自己生了两个儿子。

此后安妮塔心里就种下了：“我绝不要因为是女孩子而成为爸爸妈妈的麻烦”的想法。

「殊不知，这个倔强的念头后来贯穿了她的前半生，让她内心产生巨大的冲突，最终造成激烈的漩涡。」

印度的宗教文化，让安妮塔从小就相信因果报应与生死轮回。

小小年纪的她一想到因果报应就不胜惶恐，所以她会很小心不去做任何可能让她来世遭报应的事。

「也因此她对自己要求非常苛刻和过分，学会了紧张、害怕。」

与在家受到的印度传统教育相反，学校教育是从一所教会学校开始的。从七岁起，安妮塔就已经感受到文化与宗教信仰差异所带来的冲击。

刚开学一个月左右的某天，她的同班同学约瑟夫问她：“你们家的人礼拜日怎么能不去教堂？不去教堂向上帝祷告的话死了进不了天堂！”

不去教堂的原因是她们家是印度教徒，不信天主教，她们相信的是死后生命会轮回。

但是学校的同学、老师，以及学到的东西让她相信，自己作为不信上帝的异教徒，等待她的将是严酷的命运！

7岁那年，她每天睡前都会害怕睡着时上帝会来找她，担心上帝会趁机向她显示不得他喜爱的人会面临怎样的厄运，所以她只能睁眼而不敢入睡。

随着忧惧失眠情况的加重，安妮塔的爸妈越来越担心了。他们在她刚满8岁时，将她转到一所英式学校。然而，这里几乎全是英国孩子，班上几乎所有同学都是金发碧眼的白人小孩。

她仍然深受印度裔血统的困扰，常常被孤立起来遭到奚落和捉弄，被叫“黑杂种”，东西总被人抢走被欺负。

「这样的境遇让她感觉自己孤苦无依，被世界抛弃。」

因为怕成为父母的麻烦，之前已经转学过一次了，所以安妮塔一直装作过的很开心。

她无比渴望融入同学们的圈子，被大家认可，却因为无法改变自己的肤色或者血统而绝望至极。

在哭过很多次之后，她只能封闭自己，专注学习，几乎没有一个能真正亲近的朋友。

订婚

爸爸妈妈却是一如既往、呕心沥血地向安妮塔灌输印度文化，安排印度人的活动。他们希望她未来成为一名恭顺贤良的家庭主妇。他们很早就开始不断介绍熟人和好友的儿子见面，期望能订下一门好亲事。

为了避免与爸爸的正面冲突，安妮塔迁就父母的心意，见相亲对象时扮出一副端庄羞赧的准新娘模样。尽管如此，安妮塔每次相亲还是会不小心暴露出真实的、藏起来的那个“西式内在”所带来的一些行为和习惯。

终于在第N次相亲后，安妮塔与一个喜欢的年轻男生订婚了。

不幸的是，数月之后，随着婚礼日期的一天天临近，安妮塔开始意识到自己从来就不是未婚夫和他家人所期望的新娘和儿媳，因为她压根不是传统型印度女孩。

她一直试图按照他和他父母中意的模式改变自己，近乎疯狂地想要取悦他们，却再怎么努力也无法达到他们的标准！同时她也深深地感受到让自己安守本分何其困难！

这一次安妮塔对自己失望透顶，不断问自己：所有的朋友无一例外都能轻松顺利地订婚、结婚，为什么唯独自己做不到？到底出了什么毛病？

「她觉得自己百无一用，觉得自己的人生彻头彻尾的失败！同时，她的心底是如此的恐惧！她害怕说出自己的真实想法，她恐惧结婚……」

在此期间，安妮塔还是因为「不愿让父母认为她是个麻烦」而把一切挣扎与恐惧深藏心底，在人前强颜欢笑。

可是终于有那么一天，压抑到极点的安妮塔再也无法忍受了！

就在婚礼即将举行前的某天夜晚，安妮塔跑到妈妈面前痛哭流涕，倾诉一切，告诉妈妈她还没准备好，她还有那么多梦想没实现，她还想去周游世界、尝试一切可能。

双方亲戚、朋友听到悔婚的消息时络绎不绝地来看她，想说服她回心转意，告诫她悔婚的后果很严重，今后再也没有哪个印度小伙敢娶她了！可安妮塔仍然坚持了自己的立场。

这时大家开始对她议论纷纷。这些话让她如芒在背，万箭穿心！同时，她也确实开始担心自己的未来。

从订婚到悔婚，她对自己的所作所为深感悔恨，认为自己伤害了未婚夫和他的家人以及自己的家人。「她恨自己的一切！」

“为什么我总是得为自己的行为道歉？为什么我总是得为做真正的自己而道歉？”安妮塔想不通自己身上出了什么问题。

于是她再也受不了向众人解释一切，再也受不了面对他们的苦劝和非议，在婚礼举行的前几天，在一切东西都置办好、安排好，亲朋好友从世界各地赶来准备参加婚礼的当口，安妮塔出逃了。

她逃离在香港的生活圈子，踏上一趟长长的旅途，去印度和英国见见老友故交。

新生活

旅行回到香港父母家中，安妮塔感到自己已经彻底沦为印度族群中的异己与反叛，所以把生活重心转向事业。

当安妮塔开心地告诉爸爸自己找到了一个法国公司的工作，有大把机会出差旅行时，爸爸却让她记住：不要对事业过分投入，找个称心如意的丈夫才是正事。

随后好几年，爸爸妈妈仍锲而不舍地给她安排相亲。他们的努力让她沮丧，为何他们不能醒悟自己不是传统文化观念里那个适宜的结婚人选？

尽管她的个性叛逆、理想主义等一切品质在女人身上都不是吸引人的品质，她的爸爸妈妈还是固执地坚信：如果他们能给她找到般配的男人，她就会为他而改变，变得温顺贤淑。

与此同时，安妮塔在公司工作的顺风顺水、有声有色。她可以周游亚洲其他许多大城市。这样的出差在外给了她一定程度的自由与独立，让她非常享受。

旅行中让她渐渐地感受到生活的美好。事实上，只要她脱离母语文化圈子的禁锢，她就变得开朗而乐观。

「然而，心灵深处，她总有种不完满的感觉，感到自己没能圆满家人的期待。

无论身在何处总有个声音出没在脑海，让她无法感到真正自信。它说：“你身上有缺陷、有瑕疵，你只是个……，唔，残次品……”」

1992年末的某一天，她偶然遇到了最终成为她丈夫的那个人，丹尼。

刚开始交往的几周，安妮塔发现自己越来越想逃避，因为她不敢相信自己的直觉。和他在一起的每分每秒都让她心醉神迷，有种似梦似幻的不真实感。

这让她害怕，因为他是个印度人。 她害怕再和一个同样来自印度文化背景的人深入交往，害怕嫁给印度文化圈后两个家族的结合会让她再次卷入某种纠葛之中。

幸好丹尼很有耐心，给了她足够的时间去思考和说服自己。他的爱让她无法抗拒。

丹尼从小也在香港长大，接受纯粹英式教育，与本族文化也并不亲近。安妮塔面对他可以无拘无束，不用假装或者担心可能会被他既定的尺度来衡量自己，且她对丹尼也很爱慕。

「即便如此，安妮塔依然无法摆脱顽固的心结，总担心他将来有天会发现自己与生俱来的“残次”。」

好在她担心的这一天始终没来，丹尼对她的爱如此坚定不移。

1995年1月的某天晚上，安妮塔终于开口跟丹尼聊，问他在知道她逃婚这件事后，他是怎么看她的。

在他们坦诚聊完后，丹尼就当场向她求婚了。

人生巨变

1995年3月17日，在丹尼求婚刚满两个月后，安妮塔的父亲去世了。

在悲痛中，他们根据良辰吉日选了个当年晚一点的日子。12月6日，安妮塔和丹尼举办了婚礼。

婚后不久，安妮塔的哥哥决定离开香港回印度创业。这让在异国他乡生活的她陷入深深思念。

再加上由于经济不景气，安妮塔的法国公司销售量急剧下滑，最终她被辞退回家。

「突然丢工作进一步加剧了家人离开香港带给她的孤独和情感压力。

那段时间，她还同时承受了来自周围人的压力——大家都认为她该要个孩子，认为她身为女人就应该与时间赛跑，马上生儿育女。

这更加剧了她心中原有的恐惧：女孩子就是麻烦事多，她又天生反骨，到哪都格格不入。」

事实上她和丹尼一致同意收养孩子是明智的选择，这样亦可免除怀胎十月之苦。而印度人听到她这个想法后最常见的反应是：“难道你自己不能生育吗？天呐，我真是为你难过！”

「安妮塔的人生中又一次因为无法与周围人“同步”而感到惶恐……」

不过没多久，要不要孩子的纠结就被生活突如其来的变故“解决了。”

2001年夏，安妮塔最好的朋友苏妮被诊断出癌症……这事发生在如此年轻、健康、活力的苏妮身上让她彻底震惊了！

紧接着，就在苏妮确诊后的几个月，丹尼的妹夫也被诊断出患恶性肿瘤！

安妮塔的内心由此产生了一种深深的恐惧！因为两个人都与她年龄相仿！

于是她开始拼命搜索有关癌症及发生原因的一切信息。

最初她只是希望能为病人尽份力，陪苏妮抗争病魔。而不久后她发现，读的越多，就越怕任何可能致癌的因素！

「她开始笃信生活中的一切都会诱发癌症！这种恐癌心理愈演愈烈！」

2002年4月26日，安妮塔被诊断为淋巴癌IIA期，医生建议化疗。

因为亲眼看到了苏妮和丹尼妹夫两人化疗后身体被变本加厉地摧残，安妮塔坚决不做化疗，不想像那样死去。

从那天起，安妮塔和丹尼踏上了漫长的抗癌征程。

没多久之后，苏妮去世了。

雪上加霜的是，苏妮的葬礼后没没几天，传来了丹尼妹夫过世的噩耗……

「生命的无常让安妮塔觉得生命本身是如此的空虚，让她觉得简直没有任何意义！」

抗癌之路

苏妮死后，安妮塔先后经历了愤怒、忧虑、沮丧、恐惧、绝望，每天的情绪如同坐上一架疯狂的过山车。

她一遍遍质问、诅咒、怒骂这命运，但最终难逃绝望。

恐惧与绝望驱使她疯狂搜寻身心健康理念的一切知识，也接受了全球各地不同的治疗方法，最终她放弃工作回到印度接受阿育吠陀疗法。丹尼因工作留在香港。

在大师的指导下，安妮塔度过了一段愉快的治疗时光，对癌症也不再那么惧怕。

六个月结束时，大师确信她已治愈，而她自己也这么认为，甚至有种打赢了一场艰苦战争的喜悦！

于是安妮塔急不可待想赶回家和丹尼团圆。刚回到香港时，大家都惊讶她的气色看起来这么好！她也确实很长时间以来都没感觉这么好过！

然而，这种喜悦并没持续多久。

因为很快人们就纷纷怀疑和担忧这不治之症怎么可能会被治好的？！他们大多数都坚信不可能靠阿育吠陀疗法治愈。

「这种怀疑让安妮塔受到巨大影响，让她也产生了动摇。

同时她的内心感到了疑虑和恐惧。」

她开始关注传统中医理论。但中医与阿育吠陀疗法有太多相互冲突的理论和观点，比如阿育吠陀疗法提倡吃素，印度文化里猪肉、牛肉等是最差的食物；而中医鼓励吃肉，尤其是猪肉。这让她十分困惑……

于是她又求助西医自然疗法。西医疗法的观点，糖和奶都是绝对禁食品，而阿育吠陀疗法却认为它们是必需品……因此这不仅让她陷入更深的困惑，更加深了她心里的恐慌！

「于是安妮塔开始对一日三餐的饮食分外忧心，吃这也怕，吃那也怕。」

更令她不悦的是，周围一些印度同胞把她得癌归咎为因果报应，认为必定是她前生造了业。由于她本人也深信因果宿命之说，所以也开始疑心自己前世做了什么坏事才遭到这样的报应？

「安妮塔如同被送上了审判席，四顾无援，倍感凄惶……

她在心底自问：能否补救？如何补救？

这样的问题只能让她对现实的处境愈发感到束手无策。」

对外，她仍然强撑，假装乐观。

最终这种强作镇定和乐观的日子让她感到难以为继。她开始把自己关在家中闭门不出，除了心理上的不适，同时身体也的确很虚弱了。

很快，被闭锁在恐惧与绝望的黑暗角落里，安妮塔的健康急剧恶化。

每天清晨，她在“也许今天一切都会开始好转”的一丝微茫希望中醒来，每天夜晚却又以同样沉重的心情结束，比前一晚更沮丧和绝望。

「失去信念的安妮塔，在痛苦与煎熬中看不到活下去的意义。」

于是她开始放任自流，已经做好准备承认自己抗癌失败。

这时候她已经进出医院多次接受输血和其他治疗。医生说最乐观地估计她大概还有三个月时间。

此时的检查结果显示癌细胞正在迅速扩散到全身的淋巴系统，即使接受化疗也为时已晚，因为身体太虚弱，已经无法承受化疗的副作用。

大约六周后，安妮塔的呼吸已经很困难，一刻也离不了氧气罩。浑身上下都出现溃烂，肌体被癌细胞侵蚀，开始破口渗出满是毒素的黏液，她大多数晚上无法睡觉。

由于长期卧床，她的全身肌肉开始萎缩，只能以轮椅代步，瘦的皮包骨，像一个小难民……

2006年2月1日的清晨，安妮塔突然感觉自己的状态比往常好很多。天看起来比平时蓝，世界看起来很美。她以一种难以言表的轻松与释怀离开了医院。

此时她说不清缘由但心情非常好，觉得已经了无牵挂，可以安心道别了。

第二天清晨，也就是2月2日这天，安妮塔没有睁开眼睛。她的脸和四肢浮肿的可怕。丹尼看见后立刻将她送到医院抢救。

医生看到送过来时处于昏迷不醒的安妮塔，告诉丹尼：“您太太的心脏目前或许还在跳动，但人早就不行了，一切都为时已晚。”

最后的抢救

而此时的安妮塔却感受到一辈子都没感受到的良好感觉。昏迷中的她并没有调动她的视觉、听觉、味觉、嗅觉、和触觉。

除了不能说话，她能有如神助般纤毫不差地“看到”和“听到”身边乃至更大范围内的一切细节：妈妈和丹尼一脸的恐惧和悲痛，医生和护士说的每句话和对她进行的每个动作，不时有人进来看她……

不仅如此，她还能明镜似的照见他人的思想、感受，就好像能透视进每个人的内心！她只觉得如释重负，妙不可言！整个人如此轻盈、如此自由、如此幸福！

抢救一段时间后，安妮塔“听到”丹尼和医生在ICU病房外的谈话，医生告诉丹尼她的全身器官都已衰竭，淋巴系统里遍布柠檬大小的肿瘤，脑部和肺部严重积水，皮肤持续溃烂，渗出有毒的脓液，连今晚都熬不过。

她“看到”丹尼的脸因为痛苦而扭曲。她很想对丹尼大声喊出来：我很好！别为我担心，别听大夫的。他们说的根本不对！但她一个字、一个音都发不出，丹尼当然也听不见。

同时安妮塔对自己的肉体毫无眷恋之情。可当她看到家人们围着病床上那个一动不动的“她”悲痛欲绝的样子，心里却万般不忍与不舍。

就在她对这生离死别的一幕投注感情的同时，又感到一股巨大的力量在向外拉扯着她，似乎前方有一副更为宏阔的画卷在徐徐展开，那是生命更为伟大的蓝图。

当她意识到生命中的一切都是按照这一宏大的蓝图在完美进行时，她发现自己对现实的留恋与牵挂渐渐淡去。

另一个世界

她开始注意到自己正渐渐与世界发生合体，物我之间已无间隙，已和万事万物融为一体。

在她进入到一个全新意识存在领域的同时，一种至纯至真的爱将她笼罩并紧紧包裹起来。这感觉并不像她离开尘世飞升到天国，倒更像是大梦一觉初方醒。

爱、喜悦、沉醉和敬畏之情如潮水般涌上心头，席卷全身，甚至将她完全淹没。

这种强烈的情感体验本身也超出了此在的范畴，非言语所能描绘。

它是一种至真至纯不带任何附加条件的爱，与以前体验到的任何一种情感都不相似，这种爱不需要做什么或者证明什么就能得到！

令她惊喜的是，冥冥中感觉已经去世10年的父亲来到了她的身边，用“心语”交流着。紧接着她感觉到了去世3年的苏妮的存在，还能感知其他素不相识的人的存在。

她能感受到他们的爱，感受到他们一直守护着她，哪怕之前完全没有意识到他们的存在！

在这种无所不能的感知能力的神奇状态下，她对时间的感知也异于常态。世间一切尽在一瞬！她能同时感知过去、现在、未来与她相关的一切。她的前世、今生、来世有如一幕大戏同时在她眼前上演。

也就是，时间并非如我们平时感受到的那样做直线运动，就像是大脑自己把它进行了先后排序。而事实上一旦不再依靠肉体去感知和体悟，就会发现过去、现在与未来的一切都在同时并行！我们的五大感官实际上限制了我们的空间感。

天地造化自由理数！安妮塔瞬间顿悟。 她终于理解为何会患癌！

她看到她的生命与她所知晓的一切错综复杂地交织在一起。宇宙如同一副无边无际的织锦，她的一生如上面的一根经线，其他所有的线都会与她交织在一起，代表着与她有过交集的生命。包括那个儿时一直欺凌她的男孩比利，也是这织锦上的一根线！

此生的每一次相逢、际遇都交织在一起，构成了眼前的巨幅画面。或许她只是上面的一根细线，但对整幅画卷而言却是不可或缺的。

正是因为看到了这一点，安妮塔才明白活出那个独一无二的本色的自我的意义何在：它关乎她自己，关乎她遇到的每个人，关乎生命本身的意义！拼命成为他人或者按照他人的方式生活对她毫无裨益，反而会让她迷失真实的自己！

为何患癌

「看看我的人生轨迹吧！ 为什么我会如此苛刻地对待自己？为什么我总要挥着鞭子抽着自己往前走？为什么我总是要压抑甚至背弃真实的我？为什么我从不为自己而活？为什么每次我明明想说“不”最后却言不由衷说了“是”？为什么我总是取悦旁人、非的寻求他人的认可才能认可自己？……」

为什么我们在健康时不能醒悟到这一切？此刻安妮塔终于能看清是什么让她走到这步！

一瞬间安妮塔恍然彻悟：宇宙既生我，我就当得起这样温柔的目光、欣赏的注视，不必在意也根本不需身外的指点评判。我不需要有所作为即可秀然独立于世；我存在，故值得无条件地被爱。

她也开始明白癌症并不是上苍对她做错了什么的惩罚，亦非前世造业。此刻她所经历的一切都是她一生所思、所悟、所选择的沉淀。

医生宣布死亡

在死亡的边缘，在另一个意识空间里，安妮塔惊叹于自己对生命的全新认知，流连于无限自由的精神世界。渐渐地，她开始意识到她有一个选择要做。

就在这时，她再次强烈感受到父亲的存在，给她力量与安慰。她感应到他在用灵魂与她直接交流，跟她说现在还不是她“回家”的时候，但仍然可以选择是跟他一起走还是回到她的身体。

安妮塔在心里抵触，认为要这样千疮百孔的身体何用？带给她的除了痛苦还是痛苦，也会连累妈妈和丹尼备受折磨！相比于这只有无私无我的大爱，没有苦痛烦忧的灵魂自由翱翔的国度，她只想永远的留下来！

接下来发生的一切言语无法描述。

在此之前，检测报告早已出来——全面衰竭。但在安妮塔的意识国度里，这些检测及其结果似乎完全取决于她的意志自由——生或是死，全在于她的一念。她若向死，检测结果就会是多器官衰竭，她若恋生，身体器官的功能就会呈现恢复迹象。

就在一瞬间，安妮塔做出了选择：无心再流连于生的世界。

旋即她便感觉身体在迅速衰竭奔向死亡。 她看到医生们正在向她的亲人解释，告诉他们她死于器官衰竭。

与此同时，她听到父亲无言的叮咛：孩子，你已经走到尽头。如果再往前走一步，你就永远回不去了。

冥冥之中她意识到有一道看不见的生死之界的门槛横在面前。她知道一旦迈过这道槛，就没有了回头路。

这时她开始注意到在她被宣告死亡时，全家人的悲恸反应。

就在安妮塔欣然走向死亡的那一刹，她对生命的真谛忽然有了全新的顿悟：既然已经知道真我的本质有多么辉煌，那么只要选择回归，自己的肉体将会迅速痊愈，癌细胞很快会消失得无影无踪——不用一年半载，只需短短数日！

这样的信念是如此的坚定！

之后安妮塔意识到她的身体其实是她内心状态的反映。当她的内心真正意识到它自身的强大、意识到它与宇宙天地实为一体时，肉体就会反映出来并迅速痊愈。

她虽已做出离开的选择，但内心始终感觉有未竟之事，仿佛有某种使命。她知道使命之一，就是帮助他人，与他们分享生命的真谛： 做真正的自己，成为世间最纯粹的爱，就能治愈自己和他人。

冥冥中安妮塔感到父亲和苏妮都在对她说：你已悟出生命的真实意义所在，回去吧，无所畏惧地活下去！

死而复生

选择回到人间

2月3日的下午4点左右，安妮塔开始时不时地睁开眼，这时她已经昏迷30个小时。

安妮塔的起死回生让全家上下都欢欣不已。此时的安妮塔非常困惑，因为她根本没意识到自己昏迷了很久，也没完全弄清眼下发生的一切，她还没意识到自己已经离开那个澄明之境、重新回到现实。

接下来安妮塔的视线由模糊到渐渐恢复清晰，可以认清她的家人。

医生看到醒过来的安妮塔半惊讶半惊喜，安妮塔跟陈医生打招呼。“之前深度昏迷、眼睛紧闭，你怎么认识我？”陈医生一脸愕然！同时陈医生告诉她：“这确实是个大惊喜！我根本没指望你能再醒过来，现在我还有好消息告诉你和你的家人。你的肝肾从结果刚刚出来，它们都已经开始恢复正常功能。”

“可我早就知道它们恢复正常了啊。”安妮塔疑惑不解地回道。

“你不可能事先知道的，病情的好转完全出乎大家的意料。不过，你现在得好好休息一会。”陈大夫一边叮嘱一边走出病房。

接下来的几天，安妮塔逐渐可以向亲人描述在那个无限自由的意识国度里发生的一切。不仅如此，她还能清楚讲述在她昏迷期间发生的很多事情。

她几乎一字不差地复述他们在她弥留之际的谈话，无论是发生在病床边还是病房外，是在走廊尽头又或是在候诊区。

从昏迷中清醒过来两天后，医生通知说由于身体器官奇迹般恢复了正常功能，之前因毒素积聚而导致的全身浮肿已经迅速消退。

另一位肿瘤大夫来给她做例行检查时，激动而又难以置信地惊呼道：“肉眼就能看出你的肿瘤显著缩小了——非常明显——仅仅才过了三天时间！而且你体内所有肿大的腺体基本都已经消肿了一半！”

第二天，安妮塔的氧气管也可以摘下来了。

安妮塔的精神状态很振奋，心情轻松而愉悦。安妮塔感觉自己就像个孩子，要听音乐，要吃冰淇淋，要和家人谈天说地，又笑又唱。

不治而愈的奇迹

明白了是什么原因

搬出ICU病房几天后，安妮塔开始进行理疗以恢复肌肉功能。刚下床能走几步的第一天，护士搀扶着她走进浴室，她终于从镜子中看到了自己。

安妮塔从镜中那个人影——从她的脸、她的眼——能一眼望穿多年来她所经历的痛苦煎熬，受了那么多罪才能走到尽头、站在镜子前端详自己。

“我永远、永远再不会这样狠狠伤害自己！”安妮塔在心中暗自发誓。

医生们对安妮塔的病情好转保持着审慎态度，他们让她要提前化疗。安妮塔知道自己不需要化疗，医生的坚持也是处于他们的考虑而并非真正需要。

现在的安妮塔已是所向披靡战无不胜。没什么可以摧毁她，即使是多年来令她心惊胆寒的化疗药品。于是这次化疗并没有像通常那样产生严重的副作用，甚至连呕吐也没有，这令医护人员们大为惊异。

安妮塔已经彻底战胜了内心的一切恐惧——她不再畏惧死亡，不再畏惧癌魔，不再畏惧化疗——这亦证明曾经摧毁她的不是别的，而恰恰是她内心的恐惧。

大概从ICU出来六天后，安妮塔的骨髓穿刺结果出来了：检查不出任何癌细胞。最后再做完全身PET，显示体内千真万确没有癌细胞时，安妮塔的治疗终于结束了！

2006年3月9日，在入院整整五周之后，安妮塔终于被“释放”回家。这时的她比以往任何时候都清楚一个道理：那就是人生在世，要活就要活他个随心所欲，精彩痛快！

后来，安妮塔将自己的真实案例在网站公开后，引来了几位肿瘤专家的兴趣，其中彼得大夫还特意去了一趟香港，去她住过的医院考察，研究她的病历资料。

几位医生都想要弄清同一个问题：究竟是什么开启了人体自愈的开关，使身体的死亡进程发生逆转、重返健康？

安妮塔根据自己的经历，知道问题的答案所在……然而它不是医学所能理解或阐释的范畴。

死过一次后

学会了爱自己

出院后的日子，安妮塔再重新与这个世界相处时已经带着截然不同的心境与做法了：过去的她沉溺于他人和自己人生的起起落落、悲悲喜喜而无法释怀；濒死经历后的她终于认识到只要活着就是多么幸运！她只想尽可能活出真正的自己，品味、珍惜、享受活着的每分每秒！

她知道，只有当她真正学会爱自己、正视并追随自己的内心、只做让自己快乐的事的时候，才能找到真正的幸福与快乐。

虽然15年以来，生活中的安妮塔仍然有账单要付，有琐事要处理，有各种不同的声音要面对，会被它们干扰或被“考验”，但她始终坚持按照濒死带给她的人生领悟过日子，且对这些新的认知坚信不疑。

▼ 问安妮塔大家最常问的那个问题：“你为什么会得癌症？”

她的回答可以概括为两个字：「恐惧」。

恐惧什么？过去的她恐惧一切，她害怕失败、害怕别人不喜欢她、害怕辜负他人的期望、害怕自己不够优秀不够出色、害怕得病，尤其害怕得癌以及放化疗。她害怕活着，也害怕死去。

所以她曾经无比在意他人的眼光、想要取悦他人。回首往事，她发现从小就被灌输了恐惧的概念。直到后来她对自己苛刻要求、严厉评判的行为和被压抑的内在能量通过癌症外化了出来。

▼ “安妮塔，你为什么能不治而愈？”

她说：“我的不治而愈并非来自心态或信念的转变，而是因为我终于释放出真正的自己。我的脑海中原有的那些有害想法完全消失的无影无踪。”

当她深刻的意识到：万物为一体，宇宙中只有爱，我就是爱的时候，这种强大的自愈力量就显现了，内心的一切恐惧也消失了。

▼ “安妮塔，如果我正在生命的最低谷苦苦挣扎，如何让我做到放下、顺应生命的源流？”

她会给你三个字：“「爱自己」。”

我不取悦任何人

除了我自己

一年半前看完安妮塔的故事后我便开始实践，它对我的影响很深，让我受益匪浅。之后我也分享给一些朋友过，对其中几个朋友的影响也比较大。如果可以，我愿意给每个人分享。

我最主要的实践，就是开始无条件地爱自己。

那么怎么是真正的无条件地爱自己？从哪开始做？下面分享我的主要做法：

（1）停止责怪或者批判自己，认为自己不够好

我会坚信自己这个生命的存在本身就是最完美的，所以任何时候我都不会责怪或批评自己。

比如有事情要起床结果睡觉睡过了，比如煎个饺子煎糊了，我不会对自己说：“你怎么又睡过了？你怎么这么笨？”

——我会温柔的告诉自己：“没事儿哈，挺好的，下次调整一下。”

（2）只做让自己开心快乐的事情，出发点是爱，而不是恐惧

比如想吃什么，就去吃；想买什么，就去买；想做什么，就去做。我不会去考虑：吃这个会不会健康？买这个会不会太贵？做这个会不会浪费时间？

——我只考虑：我想干啥？我喜欢什么？

比如如果担心没钱然后随便去找个不喜欢的工作，我不会这么做；如果担心失去朋友然后不敢拒绝他的邀约或帮忙，我不会这么做。

——我只考虑：这么做我开心吗？我愿意吗？

（3）不在意任何人的看法，只在乎自己的感受

做任何事情时，我不会考虑别人会怎么看我？别人会怎么说我？更不会说自己不想说的话，做不想做的事去讨好别人、取悦别人、迁就别人。比如天冷大家穿棉袄我穿短袖，比如参加个宴会我不化妆。

——我只会考虑自己是否需要？自己怎么看自己？

比如朋友建议我写文章应该要追热点，比如有些人建议我要多看书多跟成功人士学习。

——我知道基本上大家对我的建议都是出于好意，但是我会结合自己的感受、结合是否适合自己来决定要不要去做，而不是担心没有采纳建议会让他没面子之类的然后就去改变自己、去做别人期待的我。

（4）不与他人做对比，只管做好我自己

比如我不会去想怎么别人的钱比我多、事业比我成功、打扮的比我好看？每个人有自己的轨迹，任何的对比都没有意义。

有的人说对比会让我们更有压力更有动力更快成功？

——反正我不这么认为。我不需要外在的压力或者动力，我不需要世俗的成功和优秀，我只关心自己有没有享受每分每秒？有没有做好自己？

（5）温柔地对待自己

比如我不会为了利益去逼自己做自己不想做的事，为了所谓的优秀逼自己按照大家认为的要拼命工作、要早起、要自律：

——我只写自己想写的文章，想睡就睡想起就起。

如果我熬夜通宵写文章或者天天去健身，完全是因为我喜欢，我想这么做，我开心，而不是因为我要逼自己完成任务；

相反，如果我很久都没有更新文章了，我也不会逼自己今天必须写出来一篇；如果减脂期没有控制住饮食，大吃大喝了，我也会给自己时间，而不是要求自己必须立刻做到天天只能吃减脂餐。

（5）不做任何伤害自己的事

我不会去做伤害自己的身体、心灵的事。

——我会好好照顾自己的身体、感情、情绪，看看它们喜欢什么？遇到异常或者不舒服时，我会与它们“沟通”，安抚它们。

（6）发自内心地欣赏自己

我会毫不吝啬对自己的称赞。我经常心想：哎呀我怎么这么美！怎么这么优秀！

别人夸我的时候，我也会欣然接受。

不仅如此，我还时不时跟朋友夸自己。前几天我看到之前的照片后发给一个朋友，跟他说：“我看自己的照片觉得好美，哈哈哈！怎么这么美！哈哈哈哈哈！你看这气质！简直了！”

（7）永远把自己的优先度排在第一位，而不是别人

这一点最典型的面对家庭，尤其是对孩子。

比如去年有段时间我帮某公司的导师团队组织了每周一次的书籍分享活动，有个导师很想参加，但每次都是跟她的工作时间冲突了。有一次好不容易不冲突，她准备来参加。

结果在开始的前一天晚上，她发信息给我说：“明天下午参加不了了，今天确定娃与伙伴去走绿道，孩子活动优先我的。”

而在现实的生活里，我们听她多次抱怨过孩子不听话、她觉得累、对关系不满意之类的。

——你都没有做到爱自己，孩子怎么能感受到你的爱？他能感受到的是你的“牺牲”，是你对回报的索取；他会做的是向你学习你的做法，而不是会感激、称赞你的牺牲。

所以时常听有人说她爱孩子或者爱老公甚过爱自己。认真想想，这到底是真爱，还是求爱？别让自己都被自己欺骗了！

请问自己都没有的东西，怎么给别人？

践行爱自己的结果

对我而言，一年半以来践行「无条件地爱自己」的结果是怎样的？

这种感觉真的像自己与自己谈恋爱一样，无比的满足与喜悦！我不再想着谁一定要对我好，给我爱，我可以自给自足。

而当我把自己照顾好了之后，我发现爱满自溢。总是有“多余的爱”出来。

就好像如果苹果是每个人的必需品，每个人都喜欢。我有一个苹果就够了，但我有100个苹果，吃完1个后还有99个，所以我就忍不住将多的苹果分享给身边的人。

在给的时候，我是开心的，对方也是开心的。我不会像以前会想着：我给你了你也要给我个啥啊！我现在的想法是：我给你就是给你了，你会不会给我我不在乎，反正我自己有～

这种爱，给出去就是纯粹的，是没有讲条件的，对自己和对对方都没有压力。我对你好，是单纯的因为我喜欢，因为我想对你好，因为我有多的爱。

于是我会发现，我会越来越容易吸引新的人来跟我做朋友，同时老朋友和我之间的关系也越来越铁。其中有个老朋友May就在一次聊天时突然跟我说：“我觉得现在跟你相处时感觉更舒服一些。”

除了更舒服，对方也会更喜悦。因为发自内心的开心会传染、会影响。

如果你问：“这么爱自己是自私吗？”

我会说：“不要被洗脑了！再认真想想吧！你会有答案的！”

最后，

亲爱的，你有多久没有好好爱自己了？

今后，请把自己放在心上：

「不要去将就或者去委屈自己

凡是你不喜欢的物品，你都拿去处理

凡是你不想做的事情，你都马上停止

凡是让你不舒服的关系，你都统统远离

你只选择跟能让你开心的人、事、物在一起

好好呵护自己的身体、自己的心理、自己的灵性」

好了，又到了说再见的时候了。

很开心你的赞赏、转发、点赞、点在看；

万物一体，用生命影响生命，陪你活得更开心！

See you next time~

Best wishes,

Annabel Wang

更多精彩原创，点击下方关注