主编:丹尼尔 | MRDANIEL777
乔克雷布曾说:「爱情有一千个动人心弦,而又各不相同的音符。」虽然爱情只是众多情感中的一类,但它远比其它情感来得刻骨铭心。爱情既神秘又强大,最甜蜜,也最痛苦;最高贵,也最卑微。
爱的体验是如此个人化,我们每个人都以不同的方式,理解并定义着爱。著名心理学家罗伯特 • 斯坦伯格 Robert Sternberg 曾提出「爱的三角理论」,用相对可量化的模式,提供衡量两人之间爱的不同结构。
根据「三角理论」,世间的爱由三部分组成 —— 亲密(彼此依恋和分享的意愿)、激情(性和情欲的吸引力)和承诺(维系长期关系的渴望)。这些元素分别以不同方式彼此结合,带来七种不同类型的爱。
莎士比亚曾说:「真实的爱情,从来不会是坦途。」爱情注定没有特定的法则,也同样没有绝对的标准和固定的准则。但我们依旧可以运用某些维度,来衡量一段关系中不同情感的比重,为抽象却迷人的情感,找到有助于理解的支点。
爱,并不意味生而命中注定
而是我们始终愿意彼此靠近
▼
NO.01
单纯亲密 = 伙伴之爱
Intimacy alone is
friendship or liking
何为爱情?一个身体两颗心;何为友谊?两个身体一颗心。生活中我们会遇到心有灵犀,倍感亲近的好友,你渴望和 TA 分享生活的喜怒哀乐。
这种「挚友型恋人」的情感依托,正是爱情中的「亲密」成分。指相互的理解、支持和相处时的温暖感觉。它是爱的其中一个元素,却不是全部。
心理学家曾指出:友谊中的情感可以理解为八个要素:欢乐、互助、尊敬、无拘无束、接纳、信任、理解、交心。即两人在相处时感觉亲近,彼此能够相互分享、理解和支持。
以亲密为基础的「爱情」也可以认为是升华了的友谊,除了包含上述所有元素之外,还有两个必不可少的要素,就是「激情」和「关怀」。
友谊是可以分享的,但爱情不是。换言之,如果只是感觉亲密,却没有「为对方迷恋」的那种排他性的深层情感欲望,那么还不构成真正的爱。
泰戈尔曾说:「友谊和爱情的区别在于:友谊意味着两个人和世界,然而爱情意味着两个人就是世界。在友谊中1+1=2;在爱情中1+1=1。」
以「亲密」为基础的情感,虽然还不是爱,却具备了爱可以发展的土壤。很多人从亲密朋友走向恋人,都是源于这种深层情感需求的满足。
友人以上,恋人未满。如果你们见过彼此最好和最坏的样子,即使在对方最糟糕的状态下依然觉的可爱,这样的友情就有升华为爱情的可能。
NO.02
纯粹激情 = 欲望之爱
When there is passion
it is called infatuated love
当你被强烈的情欲神魂颠倒时,很可能以为那种浪漫致命的吸引力就是爱情。但事实并非如此,正如「Making love doesn’t make it LOVE」。
在某个瞬间,激情可能压倒一切,让你感觉可以为对方付出所有。但如果没有亲密和承诺,这种欲望的激情注定转瞬即逝。恰如罗 • 赫里克所言「狂热的爱情,绝不会持久。」
尽管爱情和激情在亲密关系的某些阶段会彼此重合,但两者之间有着本质的区别:爱情是深沉而持久的体验,而激情是浪漫而短暂的狂热。
爱情和激情,有着截然不同的动机系统。激情是瞬间的吸引,让两人无法抑制地相互靠近;而爱情是深刻的共情,让两人始终如一的彼此依恋。
因此,区分爱与激情的关键在于:彼此之间的吸引,是以短暂的性爱作为结束,还是以长远的相伴作为目标。
爱情的快乐不能在激情的拥抱中告终。爱,必须有恒久不变的特质。
爱情需要有渴望了解对方的欲望,以及伴随而来的承诺。只有试图融入彼此的付出和牺牲,这种面向未来的深层欲望,才是爱情关系的基础。
NO.03
彼此委身 = 承诺之爱
When you feel a sense of
commitment toward someone,
but no passion or intimacy,
it is empty love.
关系的本质是交互和互惠,是双方在情感关系中交换价值,收获体验,最终取得平衡。这不是对感情本身的漠视,而是对人性本质的尊重。
爱情也是如此,如果说欲望是感性冲动的沉迷,那么委身就是理性思考的妥协。爱情中感性的成分转瞬即逝,因此只有以承诺、责任和义务作为约束,才具有抵御变化的长久特质。
对自己和对方负责,是成熟感情克制又严肃的内核。责任感就本质意义而言,应该是完全自愿的行动,在爱中意味着积极主动的回应对方的需求。
然而情感需求是复杂的,现实中,也有因生活所迫被动承担责任义务的情感关系。这种感情既没有亲密的分享欲望,也毫无激情的感官吸引。
单纯依靠责任维系的情感关系,或许迫于现实的妥协而稳固,但也会因为缺乏内在激情和深层动力,在日复一日的消磨中日渐麻木。如同塑料花,虽然不易枯萎,却也从未绽放。
NO.04
激情 + 亲密 = 浪漫之爱
Romantic love is when there is
intimacy and passion
between two people.
当两人心心相印时,那种感觉就如同遇到了命中注定的「灵魂伴侣」,充满激情和亲密的完美契合,让我们想到对方就情不自禁的心潮澎湃。
但仅有浪漫的感情,而缺乏有意识、积极地为建立长期关系而不懈努力,没有共同信仰,以及伴随承诺而来的安全感,这种情感依旧脆弱而即逝。
因为真正的爱,是要伴随时间沉淀和成长的。世上并不存在所谓唯一、命中注定的「灵魂伴侣」。无论彼此性格三观再怎么契合,在长久的朝夕相处中,也一定会出现矛盾和摩擦。
如何处理情绪和解决问题,是维系情感的关键。即在面对矛盾和挫折时,是选择果断放弃,还是努力坚持。在关系中的牺牲和妥协,一定程度上表明了TA对这段感情的投入程度。
爱是一种主动的给予和承担,愿意为对方做出长久的承诺和牺牲,它并不有趣,但至关重要。当你真爱一个人时,会情不自禁想为对方「负责」。
就如同百依百顺和万般宠爱,未必是爱得深刻;而冲突争吵和矛盾摩擦,也未必意味爱得不够。有时必要的磨合和妥协,是为了更长久地陪伴。
这个世界上不存在完美契合的另一半,好的爱情是需要付出努力去经营和磨合的。如果你不想承担责任只想享受快乐,那只是激情不是爱情,你最在意的,不过是自己而已。
NO.05
承诺 + 亲密 = 伴侣之爱
Companionate love is when
there is intimacy and commitment,
but not a whole lot of passion.
莎士比亚曾说:「爱情不是花荫下的甜言,不是桃花源中的蜜语,不是轻绵的眼泪,更不是死硬的强迫,爱情是建立在共同语言的基础上的。」
在婚姻或长期关系的某个时刻,当最初意乱情迷的欲望逐渐消退,彼此之间会产生「亲密」和「承诺」交织的「伴侣之爱」,意味着这段关系走向了更加稳定的「舒适」阶段。
相比热烈、浪漫、心碎这种强烈感官刺激的形容词,「舒适」无疑是爱情中最令人安心的状态。对于追求现世美好的伴侣而言,舒适的爱情,是足以抵御流年,浸润人心的。
艾•弗洛姆在《爱的艺术》中就坦言:爱并非盲目地「沉迷」,而是主动地「承担」,不是永无止境的「索取」,而是情不自禁的「给予」。
伴侣之爱,意味着在关系中彼此的付出和收获相对平衡。情感中最重要的两个支点:亲密代表的「友情」和承诺带来的「亲情」交织融合。
舒服之于关系,不是一种暂时的结果,而是一种持续的状态。相处中能够找到让彼此都最大程度做自己的方式,是爱情持久而稳定的基础。同时,也是大多数夫妻得以相伴终身的理由。
这种感情在没有遇到诱惑的时候岁月静好,但也有脆弱的一面。一旦某方被「激情」带来的强烈情感冲昏头脑,也很容易意乱神迷。毕竟理性常常会被强烈的感官冲动所裹挟。
NO.06
激情 + 承诺 = 幻想之爱
Fatuous love is when there is
passion and a will to commit,
but no real intimacy.
普罗帕柯斯曾说:「眼睛是首先宣布爱情故事的前驱。」你遇到了一见钟情的梦中情人,彼此之间强烈的化学反应,让你们神魂颠倒,如胶似漆。
无论之前内心勾勒的爱人形象是什么,当真实的TA出现,你再也不想幻想以后还要遇到什么人了。因为和TA在一起的每个时刻都无与伦比。
激情驱使下,你非常认真地决定与对方共度余生。很多「闪婚」就是这种「激情」伴随「承诺」的后果。但事实是,如果缺乏深入了解和长期相处的亲密,这段关系注定缺乏灵魂。
正如别林斯基所言:「爱情需要合理的内容,正如同熊熊烈火需要油来维持一样;爱情终究是两个相似的天性,在无限感觉中和谐的交融。」
彼此信任、相互支持的亲密关系,并不会伴随「承诺」带来的「伴侣关系」而自动成立,它需要双方在生活的不断磨合和沟通中,逐步累积。
因为伴随着时间的流逝,每个人的状态和需求都会不断变化,所以需要持续地了解和接纳对方,这是一个不断交流和更新信息的过程。唯有如此,才能更长久而亲密地携手共度。
尼采曾说过:「不幸福的婚姻往往不是因为缺乏爱,而是缺乏友谊。」友谊要像爱情一样才温暖人心,而爱情也要像友谊一样才牢不可破。
NO.07
亲密 + 激情 + 承诺 = 完美之爱
When the three powerful
elements combine,
we get consummate love.
爱不是一颗心想要敲打另一颗心,而是两颗心共同撞击的火花。
而完美之爱最理想的状态,就是激情、亲密和承诺三者融为一体,从红颜爱到白发,从花开爱到花残。
理查•德•弗尼维尔曾说:「爱情是一片炽热狂迷的痴心,一团无法扑灭的烈火,一种永不满足的欲望,一分如糖似蜜的喜悦,一阵如痴如醉的疯狂,一种永无安宁的劳苦。」
爱情不需要解释,却又足以解释一切。爱是能力,不是依附;是互动,不是施舍;是决定,不是一场赌博。
We all break our rules for someone。真爱来临之时,彼此都被对方与众不同的特质吸引,我们会心甘情愿的交付部分自我,把TA纳入自己的生活轨迹,然后重新制定人生目标,并用尽一生去努力探索和不断丰富爱的内涵。
正如车尔尼雪夫斯基所言:「爱一个人,就意味着为TA的幸福而高兴,为使TA更幸福而去做需要做的一切,并在付出的过程中收获快乐。」
这就是足以穿越一生的完美之爱。它源于初陷爱河的甜蜜,经历心心相印的默契,体会日复一日深情持久的陪伴和相濡以沫的付出,意味着彼此都有共同创造幸福的觉悟和努力。
所以,与其将爱情视为彩票头奖,不如将它视为一场事业。是两颗成熟的心,因理想和热忱踏上的旅途,需要不断地相互滋养和持续地悉心经营。
如果说始于颜值,是心潮澎湃的激情;陷于内涵,是心心相印的亲密;那么忠于品格,就是矢志不渝的承诺。
愿你拥有幸福终生的完美之爱。
References
1. scoopwhoop|Psychology Says There Are Seven Types Of Love. Find Out Which One Is Yours
2. verywellmind|Sternberg's Triangular Theory and the 7 Types of Love
3. wikipedia|Triangular theory of love
4. mindbodygreen|What Is Sternberg's Triangular Theory Of Love? A Closer Look
5. lifeintelligence|Reaching Consummate Love: Sternberg's Triangular Theory of Love
6. Sternberg, Robert J. (2007). "Triangulating Love". In Oord, T. J. (ed.). The Altruism Reader: Selections from Writings on Love, Religion, and Science. West Conshohocken, PA
7. Levy, P. E. (2013). Industrial Organizational Psychology (4th ed.). New York: Worth. pp. 316–317.
愿你爱我,如你饱经风霜
我会爱你,如你始终无瑕
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.