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要多吃此物,坚持半个月,湿气没了,肝也干净了!

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芋头:又称香芋,芋头性平,味甘、辛,入肠、常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中,其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用,常食还可以祛湿,清肝排毒呢!


推荐食谱:排骨炖芋头

材料

排骨500克,芋头500克,姜、蒜、葱、自胡椒粉、五香粉、酱油等。


做法

1、排骨洗净放入开水过一下

2、把排骨放入铁锅焖出油

3、然后放入调料小火翻炒至香味

4、倒入水至把排骨上面一点

5、烧开后几分钟调小火大概一小时放芋头

6、注意观察芋头熟透且水已干就可起锅。


你学会了吗?

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