小婴儿会“睡傻”？关于宝宝睡眠的注意事项，家长要牢记在心上

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新手爸妈觉得最轻松的时间，大概就是宝宝睡着后了。只有在这时他们才能彻底放松，休息一会儿或玩会儿手机，顺便收拾一下凌乱的房间。

而实际上，家长常希望宝宝多睡一会儿，但真的看见宝宝睡太久，却又在担心其他事，尤其听了老人的话后更是纠结。

小婴儿会“睡傻”吗？老人的一番话吓到多少宝妈

团子小时候，是一个让其他宝妈都羡慕的宝宝。她从一出生就很好带，哭闹的时候非常少，就算饿了也只是哼唧两声，给大人一个提示，只要她的需求得到及时解决就不磨人。

当婆婆担心团子夜醒或不好哄睡时，我还在疑惑，带孩子哪有想象中那么困难？明明每天除了吃就是睡。

后来和婆婆带团子出去散步时，邻居的一位阿姨感叹道，觉少的孩子才聪明，一天睡十几个小时不会睡傻吗？下回还这么睡就把她叫醒吧！

换做没有接触过育儿知识前的我，或许真的会被老人这番话吓到，甚至有些生气。

但在考取育儿师的过程中，我接触到各种宝宝的问题，其中包括睡眠这一方面，深刻了解到，实际宝宝睡眠是很有讲究的。

关于宝宝睡眠的那些事

在和宝妈们聊天的时候了解到，不只是我一个人经历过这种问题，孩子出生后睡的时间长家长很轻松，但宝宝那样睡真的没问题吗？难道真的会睡傻，了解一下这些知识家长就放宽心了。

新生儿24小时下来共睡上十几个小时很常见，从这张表格中就可以看出来他们每日所需的睡眠时间，一直到5岁前都是十个小时以上的。

睡眠对宝宝来讲，是身心和大脑发育成长的必要条件，只要睡的时长在这个范围内，且睡觉的方式正确，是有利于宝宝大脑发育的，怎么会睡傻呢？而至于老人认为孩子睡觉少才聪明，更是无稽之谈。

关于宝宝睡眠的注意事项，家长要牢记在心上

如果说睡觉真的能让宝宝变傻，也是家长在这几个方面没有注意，让宝宝睡错了方式，因此一定要从宝宝小时候就避开误区。

1）早睡早起才不会睡傻

同样是睡10个小时。晚上七八点钟就入睡，和半夜12点以后入睡差距非常大。大自然有它自己的规律，人就是要日出而作，日落而息，才能符合身体发展规律，孩子更是如此。

而对于正在长身体的孩子来说，晚上10点左右到凌晨1点左右，是生长激素分泌最旺盛的阶段，其次就是早上5~7点。若孩子在这一个阶段内没有优质睡眠，那么在其他时间段睡得再多效果也不大。

2）带着坏情绪去睡，才会变“傻”

小时候老人总吓唬孩子，睡觉之前不能哭，否则睡醒就会变傻子，虽然有些夸张但有一定的道理在其中。

这里指的变傻，不是说孩子智商下降或怎么样，而是在宝宝的情绪以及心理上受到一些创伤，入睡前的情绪影响着醒来后的心情和精神状态。

如果宝宝在睡前经历过委屈，被批评，生气或者害怕的感受，那么醒来后相对也会有神情呆滞，胆小等消极反应，看上去傻乎乎的没有精气神。

3）不必频繁叫醒孩子

有些家长看到宝宝睡得太久，担心他饿或是对身体不好，就将他叫醒，其实这样做反而会扰乱他的睡眠规律，影响身体发育。

在宝宝身体各种状态正常的情况下，家长是不必把他叫醒喂奶或刻意让他清醒一段时间的。小婴儿感到饥饿自然会醒来找奶吃，如果家长多此一举，自己很累不说宝宝也不是特别需要。

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