网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

哈佛医学院首个人类受控试验:吃夜宵会明显增加患糖尿病的风险

0
分享至


众所周知,昼夜节律是一种内源性的计时系统(生物钟),大约以24小时为一个周期。人体内几乎每个细胞都有自己的生物钟,控制机体一系列生物过程,包括激素分泌、代谢循环和对病原体的免疫保护,也诱导了我们充满节律的自然行为,如睡眠/觉醒周期和吃饭。因此可以说,昼夜节律控制着我们的健康。

尽管如此,仍有许多人在“逆其道而行之”,其中一些人是为了工作(如夜班)不得已而为之。夜间工作已被发现会损害葡萄糖耐量,增加患糖尿病、心脏病和肥胖症的风险,这可能是由于中枢和外周昼夜节律之间的内部紊乱导致的。那么有没有什么方法能减小这种不良的代谢影响呢?

北京时间12月4日,发表在《Science Advances》上的一篇最新研究中,来自美国哈佛医学院布莱根妇女医院领导的国际研究团队首次通过一项严格受控的小型临床试验评估了利用进食时间干预昼夜节律紊乱对代谢健康的影响。他们发现,夜间进食的确会增加患糖尿病的风险;而改为只在白天进食可以阻止与刺激性夜间工作有关的高血糖水平。


在这项研究中,研究人员调查了在模拟夜间工作期间,夜间进食是否表现出内部昼夜节律失调和葡萄糖耐量受损,以及在白天进食是否可以防止这种情况发生。

为此,他们招募了平均年龄26.5岁的年轻健康参与者(7名女性和12名男性)。参与者被随机分配到一个14天严格受控的实验室方案中,该方案涉及模拟夜间工作条件和两种进食计划。一组在夜间进食,以模拟夜间工作者的典型进食时间;另一组则在白天进食。


研究人员随后评估了两种进食时间对参与者内部昼夜节律和的影响。

他们发现,夜间进食导致中枢和外周(葡萄糖)内源性昼夜节律失调和糖耐量受损,从而增加了糖尿病风险;而限制在白天进食则避免了刺激性夜间工作对葡萄糖耐量的不利影响。在模拟夜间工作期间,夜间进食组的参与者平均葡萄糖水平上升了6.4%;而白天进食组则没有明显上升。


因此,这项研究是重要的一步,表明了行为干预可以减轻由人类睡眠-觉醒时间不当引起的不良葡萄糖调节反应。

研究共同通讯作者、哈佛大学医学院医学教授、布莱根妇女医院医学时间生物学项目主任Frank Scheer博士说:"这是第一项人类研究,证明了利用进餐时间作为应对夜间工作造成的葡萄糖耐量受损和昼夜节律紊乱的综合负面影响的措施。

研究人员表示,观察到的负面影响背后的机制很复杂。他们认为,在模拟夜间工作期间,夜间进食对血糖水平的影响是由昼夜节律失调引起的。这相当于中央昼夜节律时钟(位于下丘脑)与行为上的睡眠/觉醒、光照/黑暗和禁食/进食周期之间的错位,它可以影响整个身体的外围时钟,尤其是与禁食/进食周期同步的时钟对提高血糖水平发挥着关键作用。

这项研究进一步表明,在模拟夜间工作时,白天进食对葡萄糖水平的有益影响可能是由这些中央和外周时钟之间更好的一致性所驱动的。

该研究共同通讯作者、德国科隆大学核医学系研究员Sarah L. Chellappa博士说:"这项研究加强了这样一个概念,即你什么时候进食对决定健康结果(如血糖水平)非常重要。这与夜间工作者有关,因为他们通常在夜间轮班时进食。”

研究人员表示,为了将这些发现转化为实用和有效的进餐时间干预策略,需要进行更多的研究,包括在典型工作环境中对现实生活中的轮班工人进行研究。

论文链接:

https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abg9910

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
斯诺克爆大冷!3虎全军覆没,中国双星冲决赛,赵心童2月夺3冠?

斯诺克爆大冷!3虎全军覆没,中国双星冲决赛,赵心童2月夺3冠?

刘姚尧的文字城堡
2022-01-29 07:44:00
狂卖三千亿的致癌饮品,每年害死 67 万中国人

狂卖三千亿的致癌饮品,每年害死 67 万中国人

丁香医生
2022-01-27 13:18:30
女足亚洲杯8强赛时间更新!中国队20点冲击4强,半决赛对手是恶战

女足亚洲杯8强赛时间更新!中国队20点冲击4强,半决赛对手是恶战

此刻新闻
2022-01-28 22:06:37
医院尸体已堆积如山!美国一场恶战突然打响,中国也无法置身事外

医院尸体已堆积如山!美国一场恶战突然打响,中国也无法置身事外

前沿时刻
2022-01-28 22:50:04
“无夏之年”或将来临,中国将迎来大规模雨雪,汤加火山只是开端

“无夏之年”或将来临,中国将迎来大规模雨雪,汤加火山只是开端

烽火营
2022-01-28 15:25:45
Angelababy背后的神秘推手:炒绯闻、找金主,比Amy姐还牛

Angelababy背后的神秘推手:炒绯闻、找金主,比Amy姐还牛

叶公子
2022-01-28 17:45:58
下定决心投靠美?亲美阵营再添猛将,比越南危险百倍,俄发出警告

下定决心投靠美?亲美阵营再添猛将,比越南危险百倍,俄发出警告

极客的笔
2022-01-28 11:23:47
心酸!亚裔男子赴美打拼25年不幸猝死,遗体火化3个月后才被认领

心酸!亚裔男子赴美打拼25年不幸猝死,遗体火化3个月后才被认领

瞰世界
2022-01-29 00:05:20
徐璐过安检旧照被翻出,衣着朴素排面小,网友:巨星该有的样子

徐璐过安检旧照被翻出,衣着朴素排面小,网友:巨星该有的样子

娱乐圈的阿三
2022-01-28 23:23:49
林瑞阳公司被查后首现身:给网友拜年,状态良好

林瑞阳公司被查后首现身:给网友拜年,状态良好

三言财经
2022-01-28 20:01:16
探秘夜总会:月入十万的夜场生活

探秘夜总会:月入十万的夜场生活

生活无处不可diy
2022-01-29 06:02:17
雅虎记者:篮网会要求马克西+本-西蒙斯换哈登

雅虎记者:篮网会要求马克西+本-西蒙斯换哈登

直播吧
2022-01-29 06:35:05
"没有性生活"差点要了23岁女孩的命!这个病例为所有人敲响警钟!

"没有性生活"差点要了23岁女孩的命!这个病例为所有人敲响警钟!

医路向前巍子
2022-01-27 01:39:03
外国人多想过春节?TikTok海外网友:春节歌曲已经播放一个月了

外国人多想过春节?TikTok海外网友:春节歌曲已经播放一个月了

封面新闻
2022-01-28 10:25:12
F35C坠海视频公布,或并非阻拦索断裂,而是飞行员在“表演杂技”

F35C坠海视频公布,或并非阻拦索断裂,而是飞行员在“表演杂技”

一支傲娇的玫瑰
2022-01-28 21:40:52
又一次无理打压中国企业!中国联通在美被禁

又一次无理打压中国企业!中国联通在美被禁

极目新闻
2022-01-28 18:04:12
欧盟27国将在2月1日全面解封!旅行不用隔离不用检测?!

欧盟27国将在2月1日全面解封!旅行不用隔离不用检测?!

EU电商
2022-01-28 18:46:55
戚薇爆料:在这个圈子里,只要肯被潜规则,就永远不用愁没戏可拍

戚薇爆料:在这个圈子里,只要肯被潜规则,就永远不用愁没戏可拍

朦瑄抗战剧
2022-01-28 17:50:38
是什么原因,不给事业单位员工发车补

是什么原因,不给事业单位员工发车补

鲜风生活
2022-01-29 06:25:59
支付宝开始“补偿”这种老用户,快看你有无资格!

支付宝开始“补偿”这种老用户,快看你有无资格!

看了阿娇欧飒
2022-01-28 14:55:05
2022-01-29 09:44:49
中国生物技术网
中国生物技术网
中国生物技术信息网官方网易号
12547文章数 62181关注度
往期回顾 全部

健康要闻

抗生素耐药性成全球主要死亡原因

头条要闻

牛弹琴:在中亚火药桶 中国两个友好邻国又打起来了

头条要闻

牛弹琴:在中亚火药桶 中国两个友好邻国又打起来了

体育要闻

全场最低分,国足一哥如何迷失在日本?

娱乐要闻

李亚鹏否认欠几百亿 称投资生意红火

财经要闻

科技要闻

年度预亏王?苏宁易购去年预亏超423亿

汽车要闻

布局新能源 宾利首款纯电动车型将于2025年亮相

态度原创

房产
游戏
旅游
本地
公开课

房产要闻

2021年海口商品房、二手房转移登记101711套

Steam爆款《游戏王:大师决斗》今日上线手机双平台

旅游要闻

世界上海拔超高的机场 位于中国四川

本地新闻

剧本杀是脱单利器还是爱情毒药

公开课

美国沿岸突遭山火灾害,6平方公里土地烧焦

进入关怀模式