来源：中卫护研院（转载已获授权）
导语：一直以来，护理同仁们对上夜班都是深恶痛绝，但是，扪心自问，夜班也不全是坏处，还是有点好处的不是？
外科护士长想着A姐在门诊部呆了几年，病区里早已是物是人非，这刚回到科室，也得有个熟悉的过程不是？就给A姐排了治疗班，也就是白班，让A姐熟悉一段时间，再排入轮夜班的班组。
可A姐这才上了两天的白班，就不想上这种班了，白班上午下午都要上班，中午休息两个多小时，医院没有餐厅，中午还得回家吃饭，这白班看似不用上夜班了，却要A姐来来回回的一天在路上跑4趟，每趟30分钟，这一天下来，仅是在路上，就要消耗掉2个多小时的时间，加上白天只顾上班了，晚上才能回去，A姐洗衣服等做家务，就得忙到半夜。
白天上班，科里治疗上的活都是自己的，晚上带孩子忙家务，家里活还在等着自己，孩子一看到自己就缠着不放，还要一天跑4趟……累啊，还不如熬个夜班有个下夜班休息，还能在家歇两天，自己也不用一天来回跑这么多趟了。这不，A姐等不及护士长的安排，主动跟护士长要求，快点给我排夜班吧，我不想上这种白班，太累了！
众所周知，临床护士都是要上夜班的，除了一些特殊的原因。
在病区里，科室的护士夜班是大家轮流都要上，也就是一周中有2-3天是白班，2-3天是夜班，1-2天是休息。有白班，有夜班，有休息的周而复始的循环。
这样翻夜班的坏处，是人体的生物钟会被打乱，“该睡的时候睡不着”是最痛苦的。但时间长了，人体的适应能力也是有的，不是吗？
但是为什么有的已经适应了夜班生活的护士体验是：夜班除了熬人，没有别的坏处了。
意外吗？说来你且听听。
“众人皆睡我独醒”的夜班，都有哪些好处呢？
1、白天有更多的空闲办事
白班上班时间与一些事业、行政单位的上班时间重合，想要出去办个事，都没机会，甚至还得请假。上夜班就不怕了，利用下夜班休息的时间，顺带着就把事给办了。
2、有更多的时间白天陪伴孩子
一直上白班的情况下，在有的医院，因为中午休息时间短，午休时间护士通常也回不了家，这样一来，白天上班，基本上是见不到孩子的，只有晚上下班回家才能和孩子玩会儿、哄孩子睡觉，也就是说上了一天班本来比较累了，但是回到家中就要带孩子，真正属于自己的时间几乎没有。倒夜班，可以有白天的时间带孩子，跟孩子沟通的时间反而多些。
3、利用夜班的时间进行反思
患者的治疗护理任务，通常都集中在白天的时间段，夜里如果没有新入病人或是急危重病人，相对而言，夜班的事情要少些，没有这么多琐碎嘈杂的事情，更不会有4-5个人围着你一起说话的情境。夜班可以让人的心变得很静。如果不忙的话，可以静下心来回想今天经历的事情、学习的东西，去回顾和总结，把夜班的时间利用起来去进行思考，一些临床遇到的小难题，或是论文的课题、文章的主题，已经在脑海里在打腹稿，充分利用夜班的时间，反而更容易出成绩。
4、夜班让护士更有时间与患者交流
白天的治疗任务很重，护士们走路都是匆匆忙忙的，而到夜里，时间就比白天从容。远离了嘈杂的环境，护士就有了更多的耐心给患者交流，更能密切护患关系。如患者想要更换床单，或是了解药物相关知识，都可以立即得到满足。这要是在白天，这么多繁忙的事情堆在一起，估计这些事都要往后排，可能不会执行、解决的那么快。
5、夜班让护士成长更快
白天看不出什么，上班的人多，还有护士长也在，在遇到难题的时候，有更多的人可以商量。但是夜班就不行了。双班护士还好，还有个人可以依靠。单人夜班，尤其是大夜班，可就是最锻炼人的时候，夜班时长是最长的，在这么长的时间段里，病区患者有什么事，都需要夜班护士独立解决，能够应对下来一个夜班，并且患者没有意见，班上不出什么纰漏，考量的是夜班护士临床综合能力和应变能力。还有，晨会交完班后，护士长会提问一些专业上的问题，这都需要夜班护士迎头面对，独立支撑，逼着护士尽快成长。
6、旁人体会不到的优越感
上夜班，尤其是在凌晨以后，静的只能听到空调暖风的声音和患者此起彼伏的呼噜声的时候。想着今夜的夜班，所有的问题都需要自己一个人解决，能帮助别人，就是护理人员最大的存在感和快乐，这，是不是有一些些小小的“成就感”呢？
7、可以享受男友（老公）的悄悄关爱
同事刘护士的老公总是在她夜班的时候，给她送晚餐，陪她聊一会儿，这可是白班护士没有的福利。其实，这种护士小福利，不少护理同仁都有这个待遇呢。
怎么样？看了以上这些，是不是夜班也不那么难熬了呢？夜班还有哪些好处，分享出来吧？
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