当年迎风尿三丈，如今顺风尿一鞋，为什么人到中年越尿越近？

估计很多男生都玩过一种幼稚的游戏，那就是比谁尿得远。但是，你尿得再远，也比不过世界吉尼斯记录的保持者。这名男子，最远可以尿5米多。

但，对于大多数的中老年人来说，当年迎风尿三丈，如今顺风尿一鞋。应该是很多中老年人群的真实写照，那么，为什么会越尿越近呢？

其实，尿尿远近和身体机能有关，主要体现在3个方面。

为什么人到中年越尿越近？

尿道口变宽

小孩子的尿道一般是比较细窄的，如果还有憋尿的情况，压强会更大。自然也就射程更远。

而到了成年后随着身体的发育，道口变宽，压强变小，尿的也就近了。至于中老年人，不仅宽，周围的肌肉也变得松弛了，也就缺少了“爆发力”，尿得越来越近。

膀胱收缩能力下降

尿液排出是膀胱收缩产生的压力所致的，压力大，自然尿得远。可器官功能下降，收缩力量变小，自然尿得就不远了。

如果想要改善，那就是多运动、不憋尿。因为越憋收缩能力就越低，就好像气球，如果你老是超负荷地吹气，早晚气球就会变得没有收缩能力。

前列腺增生

绝大部分上岁数的男人都会有前列腺增生困扰，增生的前列腺挤压尿道，导致尿不出尿，或压力变小，排尿困难，随年龄增长，前列腺增生会引起尿道变狭窄，相当于在上游截流了。

如果想要确定是否是前列腺的问题，可以根据专业的表格来衡量。

如何判断是不是前列腺增生？

该评分指数根据回答有关排尿症状的7个问题得出。通过向患者询问IPSS表中相关问题来确定患者病情的轻重程度。

问卷是按照由患者填写的方式设计的，每个问题答案分0-5的6个评分段，患者根据症状的严重程度选出6个评分中的一个分值，然后将7个问题所得的分值相加，为此患者的总分值。

IPSS评分分类如下：（总分0-35分）

轻度症状 0-7分；中度症状 8-19分；重度症状 20-35分

如果确诊为中重度（IPSS≧8）以上，且感觉影响到日常生活的时候，可以根据医生的建议进行治疗。

一般药物治疗，主要药物包括α受体阻滞剂和 5α还原酶抑制剂。如果情况特别严重也可以在医生的指导下选择手术治疗。

但其实，对于前列腺增生来说，积极预防才是正确的做法。

如何预防前列腺增生？

改变生活方式，如控制睡前液体摄入，避免饮用含咖啡因、酒精的饮料，从源头上去除病因，还可以适当进行膀胱、盆底肌功能训练，降低发生前列腺增生的风险，并提高排尿的自控能力。

生活中也有不少人觉得前列腺增生所导致的排尿异常是肾虚所致，从而吃了不少补肾产品，但其实这样做没有抓住重点，且效用也不大。