宝宝安全感的建立竟和喂饭方式有关，你还在这样喂吗？

　　这几年，随着“安全感”概念的普及，很多妈妈开始关注宝宝安全感的建立。

　　或许你已经知道，宝宝哭的时候不理他，或者用“哭声免疫法”对宝宝进行睡眠训练，这两种做法都会破坏宝宝的安全感。

　　但很少有人知道，错误的喂饭方式也会破坏宝宝的安全感，并且我们身边的很多人都在这样做。

　　著名的心理学家艾斯沃丝曾经做过一个喂养方式对依恋关系影响的实验。

　　结果发现，母亲的喂养方式能够预测宝宝的依恋类型，或者说宝宝将来是否有安全感。

　　当母亲对宝宝的食物需求高度敏感，宝宝饿了就马上喂，宝宝饱了就停下，宝宝不想吃新食物时也不强迫。

　　用这种方式照顾长大的宝宝都和母亲形成了安全型依恋，非常有安全感。

　　但当母亲对宝宝的食物需求不敏感，比如宝宝用哭声告诉妈妈自己饿了，妈妈却没有立刻做出回应。宝宝明明已经吃饱了，妈妈还要强迫宝宝再吃一点。

　　在食物的喜好上不尊重宝宝的意愿，总是强迫宝宝吃自己认为好的食物。

　　用上述方式喂养的宝宝，超过80%都属于不安全型的依恋关系，内心缺乏安全感。

　　看到这里，你是否会困惑，为什么喂养方式会影响宝宝安全感的建立呢？难道让宝宝多吃一点，不要挑食也有错吗？

　　想让宝宝营养均衡、健康成长的愿望当然没有错，但不顾宝宝的意愿和感受，把成人的意志强加到宝宝身上的做法却是错的。

　　只要仔细想一想就不难发现，用什么方式喂饭体现的不只是吃饭这件事，更反映了妈妈对宝宝情绪的敏感性，而这种敏感性会贯穿于养育宝宝的整个过程。

　　假如喂饭时，妈妈只想着自己的目标，不在意宝宝的感受，那么在和宝宝相处的其他时刻，妈妈同样会忽视宝宝的感受。

　　宝宝明明不冷，妈妈会坚持让他多穿一点；宝宝明明不困，妈妈会坚持哄他睡觉；宝宝明明想和爸爸玩，妈妈会觉得太危险，强行把宝宝带走……

　　当这样的相处模式固定下来，宝宝会发现自己释放的情绪信号是无效的，妈妈永远不会按自己想要的方式回应自己。

　　于是，宝宝不仅会对妈妈、对周围的世界丧失信心，安全感无法稳固地建立，宝宝表达情绪的方式也会变得扭曲。

　　要么隐藏自己的感受，害怕没人回应；要么放大自己的感受，拼命博得大家的关注。

　　在宝宝的生命早期，怎么做才能帮助他更好地建立安全感呢？其实心理学早就已经给出了答案。总结来说不外乎两条原则。

　　1、要对宝宝发出的信号敏感并且及时地做出回应，同时主动调节自己以适应宝宝的节奏。

　　简单来说，就是要学会察言观色，随机应变。宝宝哭了就马上安抚，找到哭的原因，然后满足他的需求。

　　比如宝宝饿了就喂他喝奶，尿了就给他换尿不湿，热了就脱一件衣服，困了就哄他睡觉，无聊了就陪他玩，逗他笑。

　　同时还要多留意宝宝的状态。看到他累了，就停下游戏让他休息一会儿，不要继续逗他。看到他害怕了，就不要强迫他和陌生人打招呼。

　　只要我们细心一点，总能读懂宝宝的需求，让他感觉到回应和关怀。

　　2、和宝宝互动时要有爱，尽量用温柔、积极的方式。

　　互动时要有爱，其实就是多对宝宝微笑，多陪他说话、玩耍，经常地拥抱他、抚摸他，不要把他放在婴儿床或婴儿推车里，对他不理不睬。

　　用温柔、积极的方式则是指养育宝宝时，态度要尽量平和，不要严厉地批评，甚至惩罚宝宝。

　　宝宝学习新技能时，多给他鼓励和称赞。即使宝宝犯了错，也要耐心地教导，不要大吼大叫，吓到宝宝。

　　上面两条原则做起来并不难，很多妈妈无需学习，凭本能就已经做得很好。

　　只不过喂养方式的实验提醒我们，宝宝虽然小，却有着和我们一样的感受和意志。我们应该有意识地关注宝宝的感受，尊重他的意愿。

　　即使我们确定他是错的，也尽量用引导而非强迫的方式。否则，我们在小事上赢了宝宝，却输掉了他的安全感，那就因小失大了。

　　另外，我们也不必担心太过迁就宝宝会让他变得骄纵任性。宝宝的智力还没有发展到能够控制大人，他只是在诚实地表达自己的需求，希望得到你的帮助而已。

　　所以放心地宠爱他吧，小婴儿是宠不坏的，你的爱和回应终会成为助力宝宝一生的力量源泉。

　　我是小样妈，复旦学霸妈妈，脑功能培训师，《懂点心理学，育儿很简单》的作者。喜欢我的文章，就关注我吧。