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48岁李冰冰认怂,近况曝光引热议:昔日女神怎么变成这样了?

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最近,许久不见的李冰冰在社交平台自曝自己近几年身体状况不太好,一直在看病。


一石激起千层浪。

网友纷纷安慰她,好好照顾自己,不要给自己太大的负担和压力。

说回来,李冰冰今年已经48岁了。

出道27年,一直是业内知名的“自虐”式工作狂。
一年有360天呆在剧组,忙起来连续40多个小时不能睡觉。
曾经在一次采访中,李冰冰认怂了,直言:“睡眠就像加油站,你必须要加油,没有任何办法。”
有次她在澳洲拍戏生了一场大病,连着21天嗓子化脓,高烧不退。
从那之后,李冰冰不得不正视现实:

“容易累,没力气,不如以前能熬了。” “我虐不起自己了,它真的会废”



世上没有一种病是一天迸发的,它们早已潜伏在你的身体多年。
很多人总以为自己还年轻,身体扛得住,熬一晚上第二天依旧精神满满。

李冰冰曾经也这样认为,年轻能造还耐抗,拼命透支,却没想到自己的身体早已经消耗不起。

生命,是上天赋予给你的,却不是让你用来折腾的。

年轻并不是资本,健康才是,没有健康的躯体,年轻显得一文不值。

不要仗着自己还年轻,作死地糟蹋自己的身体,无限地放纵自己的欲望,现实最终会让你付出惨重的代价。


一份国民健康数据报告显示:70%国人有过劳死风险,76%白领存在亚健康;20%国人患有慢性病。

25岁的女白领工作压力大、加班熬夜、作息不规律,让本身就有脱发遗传的她,如今只剩30%的发量。

27岁小伙,连续上网接近20小时,被发现猝死在网吧。

之前,微博上有一个话题“说了晚安之后,你在干嘛?”

有网友说:“我和男朋友互道晚安之后,在王者峡谷相遇了。”

有时候,“晚安”这个词并不意味着一天的结束,而是一个信号。它代表着,真正属于自己的深夜时光即将来临。

不少现代年轻人都是这样,白天忙于工作家庭,好不容易到了晚上闲下来,舍不得睡,开启所谓的“报复性熬夜”。


中国睡眠医学协会曾发布过一份调查:

90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关,超过70%的年轻人有熬夜习惯。

但是,只有30%的人是不得已熬夜工作,大部分的人熬夜只是在放纵自己:追剧、打游戏、逛B站、刷微博、逛朋友圈...

很多人都秉持“睡眠是每天精神充沛的来源”,但是在凌晨01:00入睡的占比27.2%,接近三成;在23:00以后入睡的占比75.8%.


“夜太美,尽管再危险,总有人黑着眼眶熬着夜。”这句歌词简直太形象了。

虽然大家都明白熬夜不好,但是还喜欢自欺欺人地高喊一句:我熬的不是夜,而是快乐。

读者@莉莉说,她经常1、2点才睡觉,不是因为焦虑,而是因为白天上班,到了晚上才是自己的时间,就想多玩一会儿。

刷微博、煲剧,所有自己感兴趣的事情都想做。

但这样的玩法,自己就不太容易睡着。通常是3点多才入睡,7点多就要起床,有时遇到烦心事还睡不着。长期这样的睡眠作息,使得她的身体很差。

对于小新来说也是,白日的工作让我们不能自由地做自己想做的事,只有夜晚才是属于自己的时间。

不过据专家声称,太过让人兴奋的事物会使得人的大脑皮层处于兴奋状态,不能迅速转为睡眠状态,使得人们入睡非常困难,入睡困难会让人更加焦躁,越发不易安稳入睡。

结果可想而知,在这种“自我消耗”型快乐的背后,疾病正在虎视眈眈。


前阵子,#90后不敢看体检报告#上了热搜。

有媒体调查发现,八成90后不敢看体检报告。

大多数年轻人承认是归结于自己生活方式不健康:熬夜、不运动、饮食不规律、喜食重口味....


也有网友说,体验完立马立了健身FLAG,还有吓得去买大病保障的,大呼“我太难了”。


“一看体检全是病,再看百度棺已定。”

15岁时,没有人把健康体检当回事,学校里进行的体检更像是一场好不容易等来的消遣娱乐。

等到25岁,毕业体检、入职体检被大多数人抱着走程序的心态,没太在意地糊弄一下就过去了。

可30岁后,身体状况遭遇了明显的断层,诸多毛病开始出现,脱发、失眠、肥胖、高血压、高血糖、胸闷...

我们都以为年轻是砝码,生死之事离我们很远。但其实大部分可以致死的病症,都跟我们平常的生活习惯有关,并且在不知不觉之间,腐蚀着你的生命。

现今大半年轻人都是这样的生活现状,上瘾似的熬夜、暴饮暴食、疯狂刷视频、拼命打游戏...

要知道,致命的从不是什么天崩地裂的大事,而是悄无声息潜藏在生活的每个细节之中。

你永远不知道,它在哪一秒就会爆发。

可能当它爆发的时候,你已经来不及反应了。


2009年,复旦大学优秀青年教师于娟,幡然醒悟:“回想十年来,我基本上没有12点之前睡过。”

学习、考研、考GT、网聊、蹦迪、K歌、填充了她的三千多个夜晚。

但31岁的她,拿到乳腺癌晚期的确诊单时,那些证书和成绩瞬间变成一摞废纸,那些欢乐畅快瞬间变成一把利刃。

她在博客上敲下“活着是王道”的标题,给学生、亲人、陌生人,最疼痛的忠告:

“一定不要熬夜!第一,我没有遗传,第二,我体质很好,第三,我刚生完孩子喂了一年的母乳,第四,乳腺癌患者都是45岁以上人群,我却只有31岁!”

她只有31岁,却再也没有机会重拾健康拥抱幸福了。

透支生命换来的财富,实在让人消耗不起。

二三十岁,是人生最美好的年华,应该享受生活、体验人生、探索未来。

而没有一个健康的身体,你拿什么去追寻你的梦想,拿什么去陪伴你的家人、爱人,又拿什么去和人家拼人生下半场?

别再作死了,清晨的粥比深夜的酒好喝,家里的床再硬也比医院舒服。

写在最后

纵欲一时爽,一直纵欲火葬场。

仗着自己的身体好,作死地糟蹋自己的身体,无限地放纵自己的欲望,可是现实最终会让你付出惨重的代价。


不要等到一切都来不及的时候,才来悔悟,那已经太迟了!

其实改变生活方式真没有你想的那么复杂,也不需要多拼命才能做到,无非都是一些简单的生活习惯,多走少坐,早睡早起,节制欲望,就这么简单。

年轻人,别再纵欲了,做一个自律的人,才能掌控自己的人生。

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素材来源于微博、知乎、网络

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13715133687 张先生

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