网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

它营养是苹果6倍,葡萄4倍,健脾养胃还乌发,老人孩子要常吃 202

0
分享至

今年不同于往年,今年的气温偏低一些,5月底上市的树上水果,六月初最多。这个树上水果就是我们常吃的桑葚,桑葚清甜好吃,受到了家人的欢迎。桑葚不但是非常好吃的水果还可以入中草药,可以说早吃早受益。


桑葚这几年吃得特别多,为什么呢?因为我们这里广利河边上一排排的桑葚树,每到桑葚成熟季就会挂满枝头,来采摘的人络绎不绝,到了这个季节就会和朋友相约去采摘,每次都是满载而归。即将成熟的桑葚虽然色泽红润诱人,但是味道酸甜。而真正成熟的桑葚颜色紫中透黑,黑中透亮,十分的甘甜。采摘了桑葚当然吃法也会各不相同,每次采摘多了,我就会各种做法来一遍,一年都有得吃。


今天和大家分享的是桑葚百合羹,做法很简单,但是味道绝对不简单,清香中带着清甜,桑葚和百合都软糯糯的十分好吃。

所用材料:桑葚1盘,百合1把,黄冰糖少许。


今天和大家说的不单单是桑葚的好处和做法,还会说到百合。我们先来说一说桑葚吧,桑葚可以说很多地方都有,也是大家都喜欢的水果之一。桑葚的营养价值很高,是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,常吃有降脂降压、健脾养胃、乌发美容,润肠通便等作用,十分适合我们平时吃。尤其适合于腰酸腿疼、神经衰弱、少年白发、肠燥便秘的人群,这也是桑葚受欢迎的重要原因之一。


百合先洗净浸泡一会儿。百合的好处多多,很适合平时多吃点,我家干百合一年四季都不断,熬粥,汤羹都会适量的放上一些,不但好吃而且还可以清热排毒,润肺止咳、清心安神,对于睡眠也很有好处。


砂锅里放入适量的清水,水的多少可以按照人口的多少来决定。


桑葚洗净放入砂锅中。可以多放一些桑葚味道会更好,不要太少,太少了汤汁不浓稠。


加入少许的老冰糖,其实不放也可以,因为桑葚很熟了甜度也有,只是不很甜。建议中老年人吃就不要放糖了。


然后放入浸泡好的百合,大火烧开,改成小火慢慢熬煮。


熬煮大约15分钟,汤汁就浓稠了,可以关火晾凉。


这款汤羹热吃或者凉喝都特别的棒,喜欢就可以试试,特别简单。6月吃它“赛人参”这样搭配营养高,常吃些气色好不显老,别错过

峰儿话语:

1,桑葚果采摘的时候尽量采摘熟透的,甜度会大,红色的就酸一些,喜欢也可以尝试,如果红色的做汤羹就放入适量的糖来增加甜度。

2,煮这一款汤羹的时候,尽量用砂锅熬煮一会儿,这样汤汁浓稠,口感和味道都超好。

感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
委内瑞拉通货膨胀率下跌至700%以下,四年来首次摆脱恶性通货膨胀

委内瑞拉通货膨胀率下跌至700%以下,四年来首次摆脱恶性通货膨胀

边际实验室
2022-01-16 12:49:59
本田幼兽上半年引进,部分经销商开启盲订

本田幼兽上半年引进,部分经销商开启盲订

红色杜卡迪
2022-01-18 11:06:32
多地水果检测呈阳性,疾控中心火速发提醒:别吃别碰,主动报备!

多地水果检测呈阳性,疾控中心火速发提醒:别吃别碰,主动报备!

东方之星号
2022-01-18 14:32:11
狂轰45+13+7!赵继伟付豪打疯了,弗格12中6,郭艾伦伤情新进展!

狂轰45+13+7!赵继伟付豪打疯了,弗格12中6,郭艾伦伤情新进展!

合格的家长
2022-01-17 22:16:33
1971年,黄永胜狱中给毛主席写信,主席看后回了九个字

1971年,黄永胜狱中给毛主席写信,主席看后回了九个字

丹宝说文史
2022-01-17 11:51:57
赵忠祥46岁独子罕见露面!斑秃明显外貌神似父亲,爱妻是倪萍亲戚

赵忠祥46岁独子罕见露面!斑秃明显外貌神似父亲,爱妻是倪萍亲戚

盖饭娱乐官方号
2022-01-17 15:49:12
还在笑话马谡 看看街亭的卫星地图, 你有办法守住吗

还在笑话马谡 看看街亭的卫星地图, 你有办法守住吗

秒懂生活小技巧
2022-01-18 00:54:48
还记得曾经的度娘吗?如今已嫁做人妇,网友:积了大德

还记得曾经的度娘吗?如今已嫁做人妇,网友:积了大德

娱乐不停八卦不止
2022-01-16 03:19:42
300人直接解散!春节前,我被裁员了!

300人直接解散!春节前,我被裁员了!

泰州房产观察
2022-01-18 03:35:01
人民日报说得很对,数据出炉,柳青不愿看到的局面出现了

人民日报说得很对,数据出炉,柳青不愿看到的局面出现了

互联网资讯看板
2022-01-18 12:59:31
来自外星?迪拜展出拍卖555.55克拉黑钻,曾有88克拉的估价2.5亿

来自外星?迪拜展出拍卖555.55克拉黑钻,曾有88克拉的估价2.5亿

知识扫地僧
2022-01-18 08:21:21
老戏骨自曝无法回天津老家,临近春节被封闭在外,多次苦笑称想家

老戏骨自曝无法回天津老家,临近春节被封闭在外,多次苦笑称想家

盖饭娱乐官方号
2022-01-17 20:00:16
夫妻二人深山隔绝35年,妻子完全“野兽化”,只能认出丈夫一人!

夫妻二人深山隔绝35年,妻子完全“野兽化”,只能认出丈夫一人!

林姐趣生活
2022-01-17 09:36:11
女主播提前退租押金被扣,遂故意弄脏房子并拉黑房东:根本就不用赔钱,起诉我吧!

女主播提前退租押金被扣,遂故意弄脏房子并拉黑房东:根本就不用赔钱,起诉我吧!

九派新闻
2022-01-18 15:19:34
英达最新情景喜剧《家和万事兴》定档大年初一开播!

英达最新情景喜剧《家和万事兴》定档大年初一开播!

迷糊蛇
2022-01-18 11:18:41
八大胡同改造:96%有淋病,最小姑娘10岁,用掉13000支进口青霉素

八大胡同改造:96%有淋病,最小姑娘10岁,用掉13000支进口青霉素

无法明明
2022-01-17 19:13:31
技逊一筹?美国卫星:1/3汤加陆地沉海!为何中国卫星有偏、有糊

技逊一筹?美国卫星:1/3汤加陆地沉海!为何中国卫星有偏、有糊

魔方科学
2022-01-18 01:14:01
今日开售,保时捷终于厚道了,无需再选装,铂金版仅售98万多,还要啥X5?

今日开售,保时捷终于厚道了,无需再选装,铂金版仅售98万多,还要啥X5?

隔壁老王说车
2022-01-18 12:48:26
元素周期表上的元素各买1克需要多少钱?

元素周期表上的元素各买1克需要多少钱?

商业观察佳
2022-01-14 00:17:23
美国在教俄罗斯如何取胜,88万大军换中俄不结盟,泽连斯基没料到

美国在教俄罗斯如何取胜,88万大军换中俄不结盟,泽连斯基没料到

强国新武器
2022-01-18 11:59:49
2022-01-18 18:48:49
雪峰儿
雪峰儿
为爱快乐做美食!
7174文章数 16068关注度
往期回顾 全部

健康要闻

酒精喷快递包装能消毒吗?权威解答来了!

头条要闻

北京确诊病例曾收来自加拿大邮件 加卫生部长:不寻常

头条要闻

北京确诊病例曾收来自加拿大邮件 加卫生部长:不寻常

体育要闻

这个国家的运动员,不会唱国歌成了常态

娱乐要闻

《开端》让观众想起厦门BRT纵火案

财经要闻

科技要闻

推出巧克力换电块,宁德时代进军换电市场

汽车要闻

预售13万-17万 卡罗拉锐放将于1月20日上市

态度原创

本地
健康
教育
亲子
公开课

本地新闻

KPL冠军选手,竟在现场说起土味情话

酒精喷快递包装能有效消毒吗?权威解答来了

教育要闻

《我们的天才儿子》全网刷屏!父亲回应:金晓宇已回家 正在翻译新书

亲子要闻

我为什么敢生三个娃?

公开课

旅美大熊猫瘦骨嶙峋引发抗议,官方回复健康

进入关怀模式