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萝卜是胃病的“加速器”?医生提醒:冬季养胃,3种食物建议少吃

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肠胃是人体最重要的消化器官,对人体健康有着十分重要的意义,人体所摄入的食物都需要在肠胃中进行消化和吸收,从而被人体吸收和利用,因此对于身体来说,肠胃作用非常重要,如果在日常中不注意饮食情况,就很容易给肠胃带来负担,甚至引起疾病,尤其是容易引起肠胃炎、胃溃疡等。

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萝卜是胃病的“加速器”吗?一起来了解一下吧

冬天正是吃萝卜的季节,随着萝卜的成熟,很多商场都开始售卖白萝卜,也有不少人认为,冬天吃萝卜对身体有多种好处,并且萝卜中的营养物质全面且丰富,能够给身体补充多种,适当的食用,还能缓解多种肠胃不适的感觉,萝卜中的膳食纤维十分丰富,能够促进肠胃蠕动,改善积食的情况。


但也有不少人认为,萝卜性凉,经常食用,会刺激到肠胃,引起肠胃的不正常痉挛,从而给肠胃带来压力,导致肠胃疾病加重的情况。

不得不说,对于肠胃不好的人来说,最好能够少吃萝卜,首先在中医角度讲,萝卜药性寒凉,而肠胃又畏寒,尤其是在冬天,寒凉的食物对肠胃的影响更加严重,因此吃太多萝卜会导致肠胃不适,造成肠胃疾病加重的情况。

另外,相信很多人在吃萝卜的时候会感觉到辣,确实,萝卜具有一定的刺激性,属于辛辣的食材,过多的食用会给肠胃黏膜造成刺激,从而导致肠胃黏膜受损,引起肠胃炎等疾病,萝卜中的膳食纤维还会在一定程度上刺激胃酸的分泌,从而给胃粘膜造成更加严重的损伤。

因此在吃萝卜的时候,尽量要根据自身的状态出发,以免因此而给肠胃带来更加严重的负担,造成肠胃疾病。


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医生提醒:冬天养胃,这三种食物,尽量要少吃

1、发芽的土豆

相信很多人都十分喜欢吃土豆,在冬天,也有不少人会在家里储存一些土豆,但如果,土豆储存不当,就会导致出现发芽的情况,有不少比较节俭的人会选择将这些土豆芽割掉后继续食用。

然而这些发芽的土豆中会存在一种叫做龙葵素的物质,这种物质的毒性非常强,如果摄入过多的龙葵素,就会给肠胃造成严重的损伤,甚至会引起恶心、呕吐等症状,甚至会造成肠胃病变。


2、腌制的食物

相信很多人都喜欢吃腌制食物,像腌制的小菜,腊肉等食物味道非常好,因此受到了很多人喜爱,不管是家常饮食还是正式场合,都有可能会见到这些配菜的身影。

然而,腌制食品中都有亚硝酸盐超标的问题,这些亚硝酸盐会在体内转变成亚硝胺,这种物质会损伤肠胃黏膜,引起肠胃病变,甚至会造成胃癌等比较严重的疾病,给身体健康带来危害。


3、发霉的水果

随着生活水平的提高,人们在饮食方面有了越来越多的选择,很多人都会购买一些水果食用,然而有不少老一辈的人因为经历过从前物质匮乏的年代,因此在吃穿方面十分节俭,尤其是很多老年人水果发霉也舍不得扔,习惯性的将发霉的地方扔掉后,吃还没有变质的部分。

然而这种水果虽然在表面上看并没有产生变质的情况,但其实,已经被细菌所污染,有不少细菌在这些水果中进行繁殖与代谢,导致水果中的有害物浓度上升,经常食用这种水果,就有可能造成肠胃受损的情况,不利于身体健康。

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