当众发言就怯场？也许你该走出自己的舒适圈了！

口才和表达能力从来都不能在短时间内练出来的，而是需要多方面的积累与实践，所以大家不要指望短期内能改变这种状况，但经过一段时间的积累与实践，我们也能有所进步。

下一步，我们把问题拆开来分析：发言流畅、不怯场：

1.爱说话：

怎能说得好听？所以，首先，我们必须了解为什么不爱讲话，我想说到底，是因为谈话中很少有积极的反馈，例如，讲话被称赞或成功说服了其他人。受缺少正面反馈影响而丧失表达欲望，变得不爱说话。

要改变这种情况，不妨先找几个朋友谈谈，然后让他们给你一些积极的反馈，这样你才能在交谈中收获喜悦，这或许能使你重获对表达的渴望。

2.会说话：

何谓会说话？也许每个人对这个问题都有不同的看法，有些人认为幽默就是会说话，有些人认为简洁就是会说话；有人认为条理清楚就是会说话；也有人认为做到以上一切才是会说话。

当我们讲话时，我们不需要考虑如何能够交谈，我们需要考虑“我说这些话的目的是什么”，如果是朋友之间的闲谈，幽默风趣才是我的目的；如果是对领导作报告，则我的目的是简洁；如果把工作交给下属，则我们的目的是条理清晰。

只需在心里预先设定一个目标，只要我们说的话能完美实现这一目标，那就算是会说话了。

心理学家有个理论，叫“期待效应”，也叫“期待效应”，是指人们基于对一种情景的感知而形成的预期，会使这种情况产生一种适应这种期望或预言的效果。你们期待着什么，你们将获得什么，你们得到了你们想要的，你们期待的。因此，下次当大家需要讲话时，可以试着先设定自己说话的目的和达到目的的效果，这样才能使你的表达更成功。

3.不怯场：

说话的时候感觉胆怯和缺乏自信，是由于自己缺乏知识储备。缺乏足够的知识和理论来对自己的话语作强有力的支持，怕自己的观点被别人反驳而自己又无力反击，所以在说话这个问题上就显得很怯懦。

要改变这一情况，只有努力充实自己的知识储备，所以我才说，表达能力和口才不可能一蹴而就，题主想要提高他的表现力和口才，从今天开始多读点书，当你的阅读量和知识量达到一定程度时，你就会发现，所有这些问题都有可能解决。

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