独居女生突发心脏病拨打120，留下3个字昏迷，发作前该怎么察觉

前不久，上海一独居女性突发心脏病，拨打120急救电话还没说完全部地址便陷入昏迷，只说了“蓝村路”三个字，根据这名女性留下的“蓝村路”地址搜寻范围实在太大，而且情况危急还需抓紧时间与病魔赛跑，急救中心立刻连心当地派出所，根据手机号码查出这名女性是“李”，缩小了搜查范围之后，民警们飞速在10分钟内找到了患者，赶紧送往医院救治。最后，多亏送治及时，李女士脱离了危险。

心脏病是一种心脏功能受损引起的一种疾病。心脏病的类型很多，大致可以从先天性和后天性两大类划分开来，先天性的心脏病一般都是由遗传或者生长发育的环境再或者一些药物影响，后天心脏病大多由一些不良生活习惯或者患有血管疾病的患者诱发患病。

我国心脏病的患病人数也要高达好几亿人，心脏病的死亡率也要高于其他类型疾病，在居民疾病死亡构成中占40%以上。对于心脏病，还是要引起高度重视。尤其患心脏病的患者，一定更要多加注意。

如果常出现一下症状要多加小心：

头部症状：喉咙发紧，头昏头痛

喉咙发紧时就很容易影响到呼吸，严重的呼吸会十分困难，这很可能就是心脏病发病的迹象。头昏头痛这一点在生活中也经常会出现，很多人可能都不会太当回事，但头昏疼痛很可能是心脏问题导致的，经常出现这类症状也千万不要忽视。

肢体症状：

四肢出现疼痛，有的人还经常会腿部发沉抽筋，尤其是在散步走路时都会出现，就要额外注意，很有可能是动脉闭塞导致的，很大程度会引起心脏的疾病。

胸部或者背部疼痛，这两个部位经常发生疼痛也可能是心脏问题发出的信号，疼痛时间超过几分钟就需要多注意，如果疼痛感还会扩散，最好及时就医诊断。

脚部症状：

发现脚趾出现破裂或者溃疡，疼痛感很强，就要赶紧就医防止心脏疾病。脚部出现肿胀也是身体发出的健康危机信号。

呼吸心脏部位：

在平时的生活中，如果出现呼吸不畅，呼吸困难要先考虑心脏问题，血液被堵塞在静脉里，呼吸便会受到影响。有出现心跳不规律，心率也不齐的情况，要赶紧警惕起来，通常会引发心脏疾病。

在平时爱咳嗽的人，可以观察一下咳出的痰呈什么颜色，如果是出现粉色或白色的黏液，也要重视起来，有颜色的痰也是心脏病的预兆。

心脏病的种类很多，它所引发的症状也不少，不管疾病如何，都要注意自己的身体变化，哪怕是细微的不良症状，也要引起重视。不管是什么疾病，都要从早开始采取预防措施，减少患病的风险。

如何才能更有效的预防心脏病？

1、坚持“少盐少脂少糖多蔬菜”的原则

想要高效预防心脏病，在饮食上一定要注意少油、少盐、少糖。清淡的饮食才更有利于身体的健康。多选择维生素高、纤维素高的食物，可以帮助血液更顺畅流通。主食可以多吃粗粮，参杂细粮。多吃蔬菜，尤其是像芹菜、菠菜等富含维生素的食物，可以减少体内的胆固醇含量。

2、吃饭七八分饱正好，不宜吃的过饱

可以少食多餐，减少身体消化过多食物的负担，减轻心脏的负担。吃的多，意味着身体消化吸收增加，心脏就要多干活，容易诱发心脏病。

3、心脏喜欢运动

运动也是预防疾病的妙招之一，很多运动方式可以进行选择，跑步、快走、练太极拳等。研究发现，每天快步走可以使心脏病危险降低50%，但简单的散步则达不到类似的效果。只有能够让身体发热或呼吸加快的运动才更有益心脏健康。但尽量不要选择剧烈运动，过于剧烈的运动容易造成心脏压力。

4、睡好休息好心脏才安心

睡眠不足也会影响心脏的健康。经常熬夜很大概率会熬坏身体，而且也得不偿失。每天保证优质的睡眠，才能让身体正向循环，保护心脏的正常工作，远离心脏疾病，保护身体健康。

5、不良情绪是心脏最大的敌人。

心脏病风险中生物学因素和生理因素占比为3:1。心理压力过大也是会影响身体免疫力的，每天有一个快乐的心情，少生气，减少不良情绪影响，也可以降低心脏病的发病率。

对于已经患有心脏疾病的朋友，也要遵循上述的生活、饮食方式，严重的患者要每天根据医嘱按时服用药物。在平时，要多关注自己身体的变化，减少意外的发生。