网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

青岛一45岁女子,每天吃洋葱降血脂,后来身体怎么样了?

0
分享至

如今随着人们生活水平的提高,饮食结构也发生了很大变化,但是患有三高疾病的人群却与日俱增,尤其是高血脂,据有关数据调查显示,我国65岁以上的老年人群中,高血脂患病率高达40%,这也就意味着每10名老年人中有4名为高血脂患者。


随着人们养生保健意识的增强,在如何降血脂方面也总结了很多方法,如今网上一直流传着吃洋葱降血脂的偏方,这种方法到底有没有科学依据呢?下面不妨一起来看看一位青岛大姐的经历吧。

家住山东青岛的陈大姐,今年45岁,是一家饭店里的服务员,平时的工作并不算忙碌,只负责上菜刷碗,再加上饭店里的伙食比较好,每当饭店里有剩下的菜时,陈大姐总会打包回家,长时间吃油腻食物,导致陈大姐的身材越来越胖。

前一段时间,小区里组织集体体检,陈大姐也积极地参与了进去,不检查不要紧,一检查竟然发现自己的血脂偏高,体检中心的医生也建议陈大姐去大医院检查,害怕自己的身体出现问题,陈大姐当天就在丈夫的陪伴下,去了市人民医院。


经过医生的详细检查之后,果不其然,陈大姐确实患上了高血脂,对于这样的诊断结果,陈大姐非常疑惑,自己刚刚40多岁,怎么会患上老年疾病呢?

经过和医生的交流之后才知道,正是自己平时不节制的饮食习惯惹的祸,由于在平时暴饮暴食,吃了过多的油腻食物,才导致体内胆固醇和甘油三酯指标超标,最终诱发高血脂,如果再不调整饮食结构,后果将不堪设想。


陈大姐此时才得知事情的严重性,从医院回家之后按照医生的嘱咐每天按时服药,还积极寻找各种降血脂的偏方,后来无意间听说吃洋葱有助于降血脂,于是就每天坚持吃一点洋葱,没过多长时间,陈大姐血脂偏高的情况真的得到了有效控制。

洋葱应该是家家户户常备的一种调味品,生着吃比较辛辣刺激,做熟了则会散发出微微的甜味,它不仅口感奇妙,还具有很高的营养和药用价值。那么吃洋葱真的能够起到降血脂的功效吗?

洋葱是一种极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,从而促进血压升高的钠盐等物质的排出,因此既能调节血脂,还能够有效预防高血压和血栓的形成。


不过大家一定要注意,洋葱只是一种食物,并不能代替降脂药物来进行治疗,所以大家在吃洋葱降血脂的同时,也千万不要忘了服用他汀类降脂药物。

另外由于洋葱的味道比较辛辣刺激,过量食用可能会刺激肠胃黏膜,从而导致腹痛,腹泻,恶心呕吐等不适症状,所以大家一定要注意洋葱的食用量,从而使其起到事半功倍的效果。

1、大豆

大豆在日常生活中非常常见,它除了口感清香之外,还有很高的营养价值,大豆及其制品中含有丰富的亚油酸,比饱和脂肪酸的含量高三倍,此外还含有丰富的维生素E和卵磷脂,根据临床医学观察表明,高血脂患者连续吃大豆制品三周,能够使血中胆固醇下降20%。

2、牛奶

牛奶应该是家家户户必备的一种饮品,喝牛奶不仅能够给身体提供能量,其中丰富的钙元素还能够促进人体生长发育,预防骨质疏松。除此之外,牛奶中的牛奶因子能够抑制胆固醇合成酶的活性,从而降低血胆固醇含量,钙元素也能够减少人体对胆固醇的吸收。

3、黄瓜

对于很多爱美女性来说,在平时非常喜欢吃黄瓜来减肥,即使高血脂在平时适量吃点黄瓜,也有一定的降血脂功效,因为黄瓜中含有丙醇二酸,能够抑制糖类物质转化为脂肪,同时又能够降低血中胆固醇,所以心血管疾病患者和肥胖人群平时不妨多吃一些。


结语:通过本篇文章的介绍,相信大家对于吃洋葱降血脂的功效都有了一定的了解和认识,关于降血脂的方式方法,大家还有没有想要补充的呢?如果对此有别的看法和观点,不妨在下方评论区分享出来吧。

#健康有知识#

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
大连16家公司被认定为虚开增值税专用发票,虚开金额最高28亿元

大连16家公司被认定为虚开增值税专用发票,虚开金额最高28亿元

税与罚
2022-01-21 16:04:26
60岁徐锦江小女儿疑似曝光!身高超一米八长腿瞩目,姓氏随母亲

60岁徐锦江小女儿疑似曝光!身高超一米八长腿瞩目,姓氏随母亲

盖饭娱乐官方号
2022-01-21 19:32:12
贾玲新电影上映一个月,口碑扑街被嘲讽,网友:这才是常态

贾玲新电影上映一个月,口碑扑街被嘲讽,网友:这才是常态

味道电影
2022-01-21 03:25:38
“扫娘风暴”初见成效?短发、留胡子、秀肌肉,他们终于硬起来了

“扫娘风暴”初见成效?短发、留胡子、秀肌肉,他们终于硬起来了

思思段子手
2022-01-21 11:53:13
46岁皮蓬前妻进军成人产业,日收入达到多少?连詹皇大儿子都爱慕

46岁皮蓬前妻进军成人产业,日收入达到多少?连詹皇大儿子都爱慕

体育的点点滴滴
2022-01-21 20:28:34
提前过年了?多位摔角女星晒性感美照,鼻血止不住了……

提前过年了?多位摔角女星晒性感美照,鼻血止不住了……

摔角者之家
2022-01-21 20:44:13
微信约了个妹子,为了磨蹭到晚上用了各种套路,结果我才是猎物…

微信约了个妹子,为了磨蹭到晚上用了各种套路,结果我才是猎物…

笑岔劈了
2022-01-21 04:05:03
刘涛,广告和直播卖货做太多,已经忘了怎么演戏了

刘涛,广告和直播卖货做太多,已经忘了怎么演戏了

迷糊蛇
2022-01-21 08:29:58
40岁以上的人有福了,“4050”补贴发放,满足条件就可以去申领

40岁以上的人有福了,“4050”补贴发放,满足条件就可以去申领

天下纵览
2022-01-21 10:19:27
果然比安倍更坏!日本新政府射出三支“毒箭”,件件损害中国利益

果然比安倍更坏!日本新政府射出三支“毒箭”,件件损害中国利益

聚点融媒
2022-01-18 16:41:52
中国首任外交部长本来是他,可他坚持不当,后才改由周恩来兼任

中国首任外交部长本来是他,可他坚持不当,后才改由周恩来兼任

关你西红柿
2022-01-21 12:29:20
陶冬: 中国货币政策大步迈向宽松

陶冬: 中国货币政策大步迈向宽松

首席经济学家
2022-01-20 22:37:12
“早上在公园发现的,是不是发生了一场大战?”看样子很激烈啊

“早上在公园发现的,是不是发生了一场大战?”看样子很激烈啊

云养蠢萌宠
2022-01-20 06:24:27
2.0T 252马力,连14万都不到,还看啥奥迪Q3

2.0T 252马力,连14万都不到,还看啥奥迪Q3

新车完全试驾手册
2022-01-21 03:18:21
前经纪人曾爆「Keanna未离婚跟别的男人性交」!隔天逆转改口 真相曝

前经纪人曾爆「Keanna未离婚跟别的男人性交」!隔天逆转改口 真相曝

娱地说天
2022-01-21 17:15:52
跟我后妈的女儿过上了乱情的生活

跟我后妈的女儿过上了乱情的生活

无秘私语
2022-01-21 06:07:01
新冠最可怕的后遗症来了,全球大多数人还一无所知

新冠最可怕的后遗症来了,全球大多数人还一无所知

时尚猎手ONE
2022-01-17 10:05:45
被拐24年的张洋洋跟妈妈谈条件:回去后不能催婚!

被拐24年的张洋洋跟妈妈谈条件:回去后不能催婚!

上游新闻
2022-01-21 12:36:21
本轮疫情即将结束了?春节假期到来之际,张文宏给国人吃下定心丸

本轮疫情即将结束了?春节假期到来之际,张文宏给国人吃下定心丸

前沿时刻
2022-01-18 18:15:56
230斤女孩用闺蜜头像网恋,坚持减肥一年半,奔现后还是失败了

230斤女孩用闺蜜头像网恋,坚持减肥一年半,奔现后还是失败了

照见古今
2022-01-20 16:21:50
2022-01-22 05:26:44
情史手札
情史手札
只为和你相遇
154文章数 8704关注度
往期回顾 全部

健康要闻

一言不合就感冒、扁桃体发炎 该咋办?

头条要闻

河南县长称"恶意返乡"引热议 央媒:善待每个返乡脚步

头条要闻

河南县长称"恶意返乡"引热议 央媒:善待每个返乡脚步

体育要闻

西媒:如果决定手术,法蒂可能面临赛季报销

娱乐要闻

周迅前夫高圣远疑似新恋情曝光

财经要闻

科技要闻

离开华为,赛力斯还有救吗?

汽车要闻

售价35万起? 第十五代皇冠有望来到国内市场

态度原创

本地
数码
房产
家居
公开课

本地新闻

到底多少人隔离,被拉去了情趣酒店?

数码要闻

俄美女COS《尼尔》黑纱2B美图:性感黑丝身材完美

房产要闻

上海房贷利率今日下调,部分银行1个月即可放贷!

家居要闻

24岁女生不听人劝 在小县城买69平顶楼独居

公开课

走失老人获救后,家属埋怨:不是说好不找了吗

进入关怀模式