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为了增肌男子生吃牛睾丸!网友惊呼:真吃哪补哪?

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真的希望大家能够踊跃私信关于健身方面的问题,而不是只顾着要“图”…

比如最近收到一些私信比较有意思:

“君君,既然吃鸡蛋能补充蛋白质,那直接吃生鸡蛋也可以吗?”


鸡蛋这玩意对健身人士来说是必不可少的东西,但大家也应该不是完全了解它。

很多人吃鸡蛋只吃蛋白,扔掉蛋黄,但殊不知蛋黄里的营养才是最丰富的。

脂肪(虽然很多人讨厌)、维生素、蛋白质、钙…营养元素也是比较高的。


回到题目本身。

真的不建议吃生鸡蛋,因为生鸡蛋完全没有杀菌,如果碰到被污染的鸡蛋,容易引起肠胃不适、呕吐腹泻等…

并且建议正常成年男性每天摄入不超过9-10个鸡蛋,摄入太多蛋白质也容易增加肝脏、肾脏的负担。


鸡蛋虽小,但真正讲起来可太多了,感兴趣的话咱们专门讲一讲。

说起吃生鸡蛋,最近国外一名老哥火了!

他不仅吃生鸡蛋,还生吃“动物的肝脏”、“睾丸”……


这位老哥叫做Brian,虽然已经40岁了,但看着体格也能知道是一名不好惹的角色。

这位老哥因为不满意城市里的食品健康问题,于是直接搬到郊区乡下,来了一波返祖操作…


自从搬到乡下之后,他的生活习惯和饮食习惯发生了天翻地覆的变化。

不仅每天积极锻炼身体,还直接采用了最原始的饮食习惯。

他不再吃加工食品,反而生吃动物的肉、内脏、器官…当然还有别的蔬果。


特别是他每隔一段时间就会直接生吃牛睾丸,这画面茹毛饮血,让人不忍直视…

天然的食材,往往在他手里得不到烹饪就直接开吃。

这位老哥,简直就是牛届的刽子手,牛牛看到他都不免双腿一紧…


在乡下他自己就有专门饲养各种动物,于是每天清晨,在他的牧场里都能听见动物的惨叫声。

然后他就会拎着新鲜的肝脏器官开心的回到家里。

Brian每天都会生吃1磅的动物肝脏和睾丸,他表示:“吃健康的动物睾丸可以治疗低睾酮、低性欲、促进肌肉生长。”


这样狂野原始的饮食方式,他已经保持20多年了。(贝爷看了都直皱眉头

但说归说,看了他的身材之后,咱们也不能反驳什么,毕竟,

你的大,你说的对!


能够这么大,当然也和他每天保持训练、健身有关。

在这样一片广阔的天地里,随处都能看到他健身、训练的模样。

不仅自己搭建了一个简易的“健身房”,在室外也能“徒手爬绳”、“举树干”…


别具一格的生活方式,以及接近疯狂的饮食,几十年如一日,让他的身材越来越壮、越来越健康。

不可否认的是,他确实大,动物肝脏、睾丸里确实会存在大量蛋白质、其他微量元素。

但像“生吃”这样不够科学的饮食方式,还是尽量不要模仿参照。


如果这吃法可以增肌,你敢试试吗?

— END —

“肌肉君”

一个能开车又能正经的

健身百科!

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