柳林县位于山西省西部，平均海拔780米，虽深处重山之间，但交通便利。在古代是连接陕西的重要通道，经济繁荣，居民多以面食为主。在这独特的地理环境之下，柳林诞生了一种特色小吃——碗团。柳林碗团也被称为碗脱或碗秃。“碗脱”之名的来源是因为它用小碗蒸，熟后晾凉，可从碗中脱下。在柳林方言中，“团”、“脱”、“秃”，音节相似，故有多名。但人们大多喜欢碗团这个名字，用圆圆的碗蒸出圆圆的碗团，象征团团圆圆。
柳林碗团是吕梁市柳林县的汉族面食小吃，在离石、中阳、平遥、保德、陕北等地都有，但不如柳林的正宗。柳林碗团的制作很讲究，先要净化麦粒，将干荞麦入碾脱落杂质簸去尘土、麦柄，入渲箩用湿布擦之，多次换洗湿布，以求擦净。并将擦后的麦粒趁湿复入碾机脱皮出机后用细箩筛面，将筛上的皮渣簸去，带皮粉粒再次入机磨之，过箩，皮则净除、将两次脱皮后的麦粒共入磨机，筛面即可。面粉内和入适量的食盐、姜粉，用凉水和为硬面团，然后稍加冷水，揉为均匀的面条硬度，不断用力揉搓，使其盘‘性”。待面团光亮利手“性”盘好后，以些许冷水不断搓揉，使其稀释，变成稠糊浆，再用手朝同一方向不时加水连续搅动稀释到面糊能挂住勺碗为宜。
面糊调好后入碗上锅、碗多为细瓷，以底浅容积小者为宜，面糊入碗前，先将碗置锅内蒸热，用湿布擦去碗内汽水，将面糊舀入碗内。每碗只盛八成，加盖以武火蒸之。蒸约二十分钟即熟。趁热取碗出锅，用双筷朝一个方向飞速搅动，摊贴至碗口边缘，使碗内呈凹形状，置于凉处令冷即成碗团。吃时用钢锯条磨成的小刀，把碗里那浅浅的一层面食割成自己喜欢的形状，拌以辣椒油、陈醋等佐料，入口咬嚼，柔韧、滑腻、筋道、香辣，霎时间酸甜咸辣味溢满口腔。细品，似乎还有点点苦味。碗团四季食用，冷热皆可，老幼皆宜，吃起来坚韧、醇香。
柳林碗团多为冷食，冷吃的话，切条、就碗刀扎而食均可，以蒜泥、辣椒、好醋为主要调料，尚配以姜末、香油。其辣椒选用头茬，晒干后研为细末，用麻油烧热后。放入葱少许，待葱爆出香味时，可适当配入花生仁，核桃仁等，并倒入辣椒粉，用铁勺搅匀，油多辣椒少，遂成稠浆，装入瓶、钵备用。柳林碗团的辅料跟柳林碗团的质量息息相关。热炒也可以，首先准备豆芽，植物油，盐，胡椒，花椒，蒜，干辣椒。同样的把蒸熟的碗团切成条。然后往锅中倒入油，等油七分热可加入蒜片，花椒，胡椒，干辣椒。同时把切好的豆芽倒入锅中。待豆芽八分熟的时候把切好的碗团倒入锅内。最后炒两分钟，可以根据自己口味加点蒜沫或者陈醋。
深沉包容的吕梁山上，孕育出一种难以忘却的美食——柳林碗团。这是大自然的恩赐，更是人们记忆中的味道。如今，这种以荞麦面为原料的地方小吃，已从风味特色的地方小吃发展为中华名小吃，被冠名“山西老字号”。沟门前的那千年一味飘出吕梁山，不断征服人们的味蕾。在每个吕梁人的记忆中，碗团早已经成为了一道难以忘却的美食，不管你是当地人还是过路的游人，柳林碗团总能让大家欲罢不能，离开之后仍对美味的柳林碗团念念不忘。小伙伴们，吕梁名小吃“柳林碗团”，你吃过吗？
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