美女不喜欢瘦弱身材，健身十年增重40斤一点不胖，俘获小11岁老公

爱美是女人的天性，这一观点在还是童年时期的女孩子身上就能看出端倪。例如小时候喜欢涂妈妈的口红，穿姑姑的高跟鞋等，大人们虽然嘴上说着这孩子真“臭美”，脸上还是洋溢着欣赏的笑容。

一般“臭美”的小女孩长大了也是很注意自己的外在形象，即使长相不算天生丽质，但胜在爱干净、会打扮，看上去也是让人赏心悦目的。很多人都说女人过了25岁，不论皮肤状态还是身材都在走下坡路。因为随着年龄的增长，再加上结婚生子，好像女人的“竞争力”越来越弱，如果再不注重自身形象，到了40岁就只能是个邋遢的中年妇女，让人觉得毫无价值。

尽管现在时代进步了，生活质量也得到了很大的提高，但不得不承认，在我们身边还是有这样的人群存在的，生活的艰辛、工作的压力、孩子的学业以及公婆的刁难等等，已经压得这些女性喘不过气，怎么还有时间去注意自己？

虽然被生活所迫的女性大有人在，但也有例外。关于保养自己，国外的女性一直都有很强烈的意识，不管是从皮肤护理还是身材管理上，即使她们没有什么钱，也会利用一切有利的条件善待自己。

就像本文的主人公，一位来自韩国的女性，她已经40岁，但健身已经十年之久。而且，她从来没有想过去减肥，身高173公分的她，十年间将自己原来只有100斤的体重练到了140斤，从照片上看过去，她的体型微胖，富有曲线，而且比例也相当匀称，丝毫不像140斤重的人。

为什么健身

她非常喜欢将自己的健身日常分享到社交平台上，也让很多人通过她的INS了解到不少和健身有关的信息。据了解，她在开始健身之前，身材也算是苗条那一挂的，因为身高的优势，让她看上去纤细高挑，身边的朋友也经常对她表示羡慕，夸得最多的就是说她“瘦”。

似乎在韩国也逃不开“以瘦为美”的审美观，尽管大部分女孩子都想让自己有不过百的体重，也很喜欢听别人说自己瘦，但对于她来说，这好像并不是夸赞，而是提醒她自己，她太瘦弱了。

向往的身材

因为她一直比较欣赏欧美女性的体型，特别是卡戴珊那样的丰腴身材，但由于亚洲人和欧美国家的人群在外形上有本质的区别，所以她也并不奢望自己能练成卡戴珊那样，她只是希望能不再像现在这样瘦弱。

于是她坚定的走进了健身房，开始了自己的增肌塑形之路。有健身经历的小伙伴们都知道，增肌是个非常复杂的过程，能否练出健硕的肌肉，跟体内的睾酮水平息息相关，而女性的睾酮分泌水平相较于男性要低太多，所以女性想要增肌更是难上加难。

在经过一番详细的咨询以后，她丝毫没有动摇自己的决心，她跟教练说，即使最后并不能达到自己理想中的体型，但健身总是没错的，怎么也比现在强吧。教练听她这么说，也十分乐意帮助她，并且为她制定了一份专业详尽的健身计划。