不想脑梗上门“上身”，一定要少吃2圆1长，可多吃一酸

随着现代社会的发展，我国国民的经济实力逐渐提高，人们的生活水平也在不断提升。久而久之，人们对于饮食就变得有些不节制，从而导致人体血脂升高，血液变得有些浓稠，甚至还会诱发心脑血管疾病的发生。

王强今年56岁了，因为年轻的时候从事的是比较特殊的职业，所以相比其他人退休的时间就要早些。自从王强退休后，就没有什么事情做了，平时就到公园下下棋等，而长期的空闲时间，导致王强的体重一直在不断上升。

前段时间，王强总是出现头晕犯困的情况。刚开始的时候，他以为是自己晚上睡觉的时候没有注意，有些着凉感冒了。于是就自己拿了些治疗头晕的药物自己吃了起来。

然而就这样过了一周，王强的这种情况并没有好转，甚至晚上睡觉的时候，手脚还出现了麻木的情况。这样的症状出现，导致王强晚上睡觉有些难以入睡。儿子看着王强难受的样子，就将他带到医院进行了全面的检查。

检查报告显示，王强体内的甘油三酯含量增多，血液有些粘稠，被确诊为高血脂症。此外，医生还发现王强的脑部血管有些轻微的堵塞，若是长期置之不理，有可能会诱发脑梗等心脑血管疾病的发生。

经过医生和王强进一步沟通后发现，他之所以体内血脂升高，这和平时的饮食习惯有极大的关系。

不想脑梗上门“上身”，心脑血管专家呼吁：停止食用“2圆1长”，尽早扔了

1.咸鸭蛋

咸鸭蛋是很多人相对比较喜欢的一种食物，但是咸鸭蛋含有比较多的胆固醇物质，长期食用就会造成人体内的血液粘稠，不利于人体血管的健康，甚至还会诱发人体血脂升高，血管堵塞等，容易诱发脑梗等心脑血管疾病。

2.松花蛋

松花蛋用来做成凉拌菜，可谓是一绝。但是对于血脂偏高的人来说却不是那么的美好，因为胆固醇含量极高，所以长期食用，人体胆固醇超标，容易出现血管堵塞等情况。

3.油条

油条豆浆绝配，但是油条是种糖油混合物，长期食用就会造成人体血脂升高。体内的油脂增多，血液中的杂质含量变多，长期以往就会造成人体血液浓稠，不利于血液循环流通，加剧人体血管堵塞的速度。

呵护血管健康，可以做好2件事

1.补充营养

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

2.坚持运动

运动可以增强我们的身体素质，提升我们的免疫力作用，让我们的身体变得更加健壮，运动还有利于我们的身心健康。