大理市总工会为干部职工送上心灵“鸡汤”

生活在新时代

机遇与压力并存

如何缓解压力迎接机遇

大理市总工会为职工送上了一碗心灵“鸡汤”

为进一步加强和维护职工健康权益，缓解心理压力，促进广大职工身心健康，促进家庭和睦、社会和谐，11月19日，大理市总工会举办 2021年职工关爱服务知识讲座。

讲座邀请了云南师范大学赵建新教授，为大家作题为《新时代，新心态》的专题辅导。

赵建新

毕业于北京大学心理学系，曾任中国心理学会普及委员会理事，现为云南师范大学教学成果最突出、最受学生欢迎的教师之一。研究领域涉及不同人群的心理问题、心理辅导、高考志愿填报等。其中，青少年考试心理咨询在国内名列前茅；云南省总工会职工心理辅导员培训为全国工会职工心理服务示范项目，得到了全国总工会的充分肯定。

“生活在新时代，你是觉得幸运还是不幸？”在赵建新教授一句直击心灵的提问中，讲座正式开始。讲座围绕疫情防控期间各群体的心理健康状况、疫情防控期间青少年的身心健康特点、新时代“时髦”的心理问题等内容，带领现场人员认识了心理问题与精神病的区别、如何正确看待心理问题以及心理疾病的求助理念。

现场人员或认真聆听、或记下笔记、或直接用手机拍下要点，在轻松的氛围中，学会了很多实用的减压方法和技巧，进行了一场心理健康研究之旅。

大家纷纷表示，此次讲座松弛了焦虑已久的心弦，明白了树立积极、正确的价值观和认知方式的重要性，学会了正确评价自己。生活在新时代，拥有新心态，就能抓住幸运，化解不幸。

大理经济开发区、各乡镇(街道)总工会、市直各部门、各系统、各基层工会的主席和工会负责人到现场聆听。

一直以来，大理市总工会坚持“以人为本"的根本宗旨，情系职工，关爱职工，把保护好职工的健康、尤其是心理健康作为工作的一个重要目标，为促进广大职工身心健康每年均开展了一系列暖心行动。在今后的工作中，将继续深入做好关心关爱职工工作，倾听职工合理诉求，畅通职工减压通道，为职工群众提供更多更加优质的服务，不断提升大家的归属感、获得感和幸福感。

记者：杨润婷

编辑：陈琳玲

值周：张辉 胡亚玲

主编：李胜