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近日

2021“北京榜样”候选人公示

教育系统1个团队、10名个人

榜上有名

“北京榜样”之敬业奉献

“庆祝建党百年”千人献词团

2021年7月1日，1068名由少先队员、共青团员组成的“庆祝建党百年”千人献词团，在中国共产党成立100周年大会上为党齐诵献忠心。

不惧高温酷暑历经110天、2640小时，这支队伍每天晨跑强体随后进行声音、表演、形体等高强度训练；有带队教师亲人去世强忍悲痛坚守在岗、有学生韧带撕裂强忍疼痛坚持合练，有同学随身携带党章刻苦研读，更多同学递交入党申请书成为预备党员。最终千人同步千口一词齐声高呼：“请党放心，强国有我！”

千人齐诵“请党放心 强国有我”

向建党百年致以青春礼赞

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百年光辉历程，百年丰功伟绩。2021年是中国共产党成立100周年的重要历史节点。7月1日，在庆祝中国共产党成立100周年大会上，由来自37所高校、14所中学、6所小学的1068名少先队员、共青团员代表组成的“庆祝建党百年”千人献词团以最饱满的状态、真挚的情感、动听的声音、深情的表达、青春的力量献礼建党百年，展现了新时代中国青少年“阳光朝气、自信担当”的青春底色，充分彰显了积极奋进、勇于担当的精神风貌。

　　7月1日当天，“庆祝建党百年”千人献词团的表现引发各界广泛关注、好评如潮。得到中央电视台《新闻联播》《东方时空》《朝闻天下》《新闻直播间》和《北京日报》等各大媒体争先报道。这样优异的成绩离不开北京市委市政府的全力指导与全面保障，离不开指挥部、北京市教育工委、北京市教委的周密部署和严谨组织，离不开导演组的艺术设计和细致打磨，离不开训练组专家老师们的忘我付出，离不开各学校的积极配合与全力支持，离不开全体见证、打造、保障千人献词团的每一个人。

　　千人献词团工作组参加北京台节目录制，分享献词团背后的故事

　　在此次庆祝大会重大活动中，青少年献词是大会的重要仪程，这也是青少年代表在中国共产党成立百年以来首次站在天安门广场向祖国进行深情表达。此次献词任务具有特殊性、独创性、重要性，给组织方带来的挑战和压力都是前所未有的。按照“周密再周密、细致再细致”的要求，确保高质量、高标准完成广场献词专项任务，组织方及参与学校自上而下提高政治站位，坚持党的领导、夯实组织体系、强化统筹领导，提高政治责任感和历史使命感。通过一次又一次的方案调整，主要负责献词团组织、训练的广场合唱组共制定训练方案94份，字数达23万余字。在练习的过程中，训练组坚持科学施训，强化训练实效，创新出了七步训练法，保障了训练的效果。对领诵人员开展封闭集训3次，对全体献词团成员开展分区合练2次、北工大合练8次、保障性训练7次、天安门全要素演练2次，共计19次训练，这些数据彰显了献词团的辛苦付出和艰辛努力，最终呈现了整体和谐、步调一致、震惊世人的效果。

　　献词仪程中，领诵人员是核心要素，群诵人员是重要组成。这项重要的政治任务对于领诵群体和群诵群体的思想、身心是一次重大考验，千人献词团的每一名成员首先需要具备政治过硬、思想进步等品质。全体参与献词团的学校将全面服务保障庆祝大会作为党中央和北京市委交给学校的一项光荣而艰巨的政治任务，作为开展党史学习教育的特殊“思政课堂”，切实做到了“坚持党的领导、夯实组织体系、强化统筹领导”，以高度的政治自觉和强烈的使命担当，圆满、顺利地完成了党交与重大政治任务。

　　七一当天倒计时阶段指导教师刘鹏为献词团少年姚牧晨进行最后的调整、稳定节奏

　　在“庆祝建党百年”千人献词团组织训练期间，全体参训师生意志坚定、信念不移的战胜各项困难与挑战，不断涌现出典型事迹、动人故事：有的参训带队教师强忍亲人去世之痛，坚守在岗，用实际行动展现党员教师的责任与担当；有的学生在韧带撕裂的情况下，坚持脱拐站着参加合练，克服伤病、全心投入，在活动历练中埋下红色种子；有的学生传承革命先辈精神，用青春之声回应党的召唤；有很多同学在训练路途中，还随身携带党章和理论学习书籍，认真研读学习；还有很多同学深受鼓舞递交了入党申请书，光荣地成为了预备党员；还有的同学甘当替补，全程跟随有点位的师生一起训练，最后也没能上场。

　　北京交通大学大二学生邢羽，意外受伤仍带伤上阵，身为替补从不缺席。他在一次外出过程中，扭伤脚踝，但他从不请假，带伤坚持训练。由于不能长时间站立，他服从组织站到队尾，成为替补。可虽为替补，他却比有些正式队员还要积极。每次合排都到场待命，从不会应为是替补就态度消极。有良好的大局意识，不会因为没有点位就气馁，反而以此为荣，他说：不论是替补还是正式队员，只要党组织需要我，我时刻准备着。在机场合练期间，他带领车上替补同学在车上待命整整两个上午；伴奏响时，他在车上随律而唱；伴奏停时，他看书复习，从无怨言。在组织的调节下，需要替补补充到献词团中去，他服从组织一切安排，在献词团中圆满完成了任务。

　　献词团正在进行话筒调试等准备工作

　　献词团成员北京航空航天大学的罗浩哲同学于7月6日在《光明日报》上发表了文章《向党致以我们青春的礼赞》，文章中说到：“过去的四个月里，我们共同见证了南苑机场的日出日落、华灯初上的十里长安街和灯光璀璨的天安门城楼。今天，我们紧贴着祖国的心房，代表中国青年为伟大的中国共产党致献词！“请党放心，强国有我！”我们对党许下青春誓言，千人群颂、字字铿锵。有幸在训练期间发展成为中国共产党预备党员，这更加坚定了我听党话、跟党走，奋进新时代、争创新贡献的决心！”

　　此外，各学校高度重视献词组织和训练工作，有学校书记、校长亲自给参训师生写信，鼓励参训师生在服务建党百年庆祝活动中建功作为，在参训师生当中反响热烈；积极组织生动的党史教育，注重宣传引导及典型事例的挖掘，及时发布师生服务保障工作新闻及师生典型事迹，为出征的师生拍摄“建党百年纪念留影”；为了保障学生们在庆祝大会上完美表现，有的学校连夜给出征师生制作新鲜、热乎的早餐；为了给出征师生鼓劲，有的学校特意在出征前举行仪式，让师生在出征蛋糕前许下大会顺利进行的心愿。各校在服务保障建党百年庆祝活动中涌现出的动人事迹也引起了强烈反响，无数感人瞬间凝聚了精神力量，众多典型事迹感召了前行力量，鼓舞了每一个献词成员满怀家国情怀、百年信仰，排除万难、担当作为，以实际行动、青春风采向党的百年华诞献上最真挚的祝福。

　　著名表演艺术家李立宏老师、献词团指导教师刘鹏与领诵团青年群体合影留念

　　7月1日下午，清华大学召开师生座谈会，全校掀起学习习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上重要讲话的热潮，许多参与专项工作的师生深入院系宣讲重要讲话精神，分享专项工作感悟。柏卓彤同学表示，“站在天安门广场，紧依着祖国的心房，感觉也被赋予了时代的荣光。”钟天宇同学表示，“个人命运正和时代浪潮在建党百年大好河山中奇妙交织。历史呼唤着弄潮儿手把红旗，中流击水，永远走在进步方向前列，永远迎接一切风险挑战！”张月遥同学表示，“我们要继续弘扬光荣传统、赓续红色血脉，作为新时代的中国青年，要以实现中华民族伟大复兴为己任，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望，永远把伟大建党精神继承下去、发扬光大！”广大师生纷纷表示要认真学习贯彻习近平总书记的重要讲话精神，积极响应党中央的号召，牢记初心使命，坚定理想信念，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗。

　　在此次庆祝大会中，千人献词团的精彩呈现不仅仅是57所学校和1068名青少年代表共同努力的结果，在青少年群像的身后，有托举起整个献词团的庞大工作团队。指挥部、市委教育工委、市教委、训练组、导演组、音响组、医疗组、后勤组……无数日夜，他们不仅注重思想教育和专业训练，还全力保障着参训师生的其他方方面面。从台前到幕后，每一位工作人员都是默默耕耘、不求回报的付出，他们中有办完婚礼马上返岗的新郎官，有不得不放弃照顾妻儿继续奋斗在一线的新晋“奶爸”，还有无法在病榻前尽孝的教师……这都是新时代中国共产党员的模样。

　　献词团领诵十名青少年合影留念

　　三个多月来，“庆祝建党百年”千人献词团的组织和训练始终以“传承红色基因，筑牢信仰根基，坚定理想信念”为主题党史教育、思政引领而贯穿，牢固树立“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”的实际践行，在一声声铿锵有力的“请党放心，强国有我！”的承诺中，锻造出了一支坚守红色初心、矢志报国强国的青年排头兵，一支在新时代新征程中奋勇争先、建功立业的青年主力军！

“北京榜样”之敬业奉献

张礼，男，1925年1月出生，清华大学高等研究院返聘教授、物理系退休教授。

24岁即开始在大学任教的张礼参与了清华大学工程物理系创建，他主编的教材被评为国家重点教材、论文被国际公认为奠基性文献。他从教72年，依然活跃在讲台，是清华大学年龄最长的教授，为国家培养人才无数。疫情中96岁高龄的他在搭档配合下挑战在线教学，深受学生喜爱。

从教70余载 用讲台延续一生所爱

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24岁第一次登上讲台时，学生的年龄跟自己差不多，而如今，学生们早已是自己孙辈的年龄，张礼却始终没有离开过讲台。拥有超长执教时间的张礼，是清华大学年龄最大的授课教师。

　　张礼1925年出生于天津，1946年以理学院第一名的成绩从辅仁大学毕业，1949年放弃在美国康奈尔大学免费攻读研究生的机会回北洋大学物理系任教，第一次登上了讲台。1953年，到苏联列宁格勒大做理论物理研究生，所发表的有关“电子-正电子系统的定态及其湮没转变”的论文，被国际公认为是正电子湮没谱学的奠基性文献。1957年，张礼到清华大学工作，参与创建工程物理系，曾任工物系核物理教研组主任、副系主任、主任。1982年又出任物理系复系后的首位系主任。

　　张礼1949年11月加入中国共产党。受启发于身边预备党员同学，张礼向着党组织一点点靠近，他曾说：“我愿意在组织生活和实际工作考验中彻底改造自己，坚定阶级立场，在党的领导下为无产阶级革命事业而努力。”

　　从1957年来到清华，张礼讲了各种各样的课程，其中绝大多数课程都不是他曾经学过的，需要他再去学习。“我从这种学习中收获了很多，随着对物理接触面的扩大，我对物理的爱好乃至敬畏也就越多。”张礼说，正是在教与学的不断实践中，他愈发感受到物理学的深奥与有趣，感受到物理学和物理学家们的了不起。

　　为什么爱教学生？张礼的回答是：“我想把我对物理学的热爱传递给学生，让他们能够热爱物理。”在张礼看来，作为教师的责任，是要为国家培养担起科学未来的青年学子。作为一名对党忠诚的老党员，他将培养学生成长并走上国家各个关键岗位，作为人生的最大意义。“在清华这么多年，我觉得我的本事没有多大，好在清华的学生很优秀，通过我的教学把他们的积极性发挥出来，他们成长我也尽了一分力量。”谈到学生，张礼总是忍不住激动，他说，“看到这么多年，这么多学生到了国家的各个岗位，很多人成了骨干，这是我最大的安慰，这就是我生活的意义，活着就是为了这个！”

张礼在课堂上教学

张礼正在课堂上教学

　　70余年躬耕教学，96岁的张礼仍然站在清华大学的讲台上。“量子力学前沿选题”这门课从1998年开课，张礼讲了20多年。作为一门研究生专业课程，每年也都会有很多高年级本科生选修这门课。为确保所授课程让学生有最大的收获，张礼每年不断更新修改讲义，每次课前，要用至少一个下午加一个晚上备课，课程所用的PPT都是他亲手制作的。

张礼正在进行线上授课

　　2020年春季学期，受新冠肺炎疫情影响，张礼开始挑战线上教学。他搭档助教胡嘉仲联合开设“量子力学前沿选题”在线课堂，通过雨课堂+微信群的方式挑战在线教学。对于张礼来说，这是从教70余年“挑战无极限”的“再出发”。张礼感慨同学们通过微信群随时提问、及时解答的上课方式“简直太好了，对学生尤其有好处”。因授课效果显著，被多家主流媒体报道。

　　“这门课张先生讲授了不知多少次，但他依然每年亲自准备讲义，这次联合授课，他主动找我就课堂的内容设计又讨论了不知多少回。先生的精神，可敬、可佩！”作为教师“新人”的胡嘉仲感慨地说：“张先生的课有很多内容是前沿的，书本上可能写不太清楚的，需要不断学习和钻研，这让我们觉得非常有收获。”

　　不仅在讲课上，张礼在科研上也保持了旺盛的热情。他长期从事物理学教学和科研工作，退休后依然坚持工作。1958年发表的“电子-正电子系统的定态及其湮没转变”研究论文，国际公认为正电子湮没谱学的奠基性文献。在宏观量子现象、玻色-爱因斯坦凝聚理论以及微扰量子色动力学法等科学研究方面，取得了有创见的成果。2009年，84岁的他作为第一作者在《物理评论快报》上发表论文，并承担了《清华物理丛书》的编写工作。2013年，他还因提出场论中的旋量演算新方法获得中国物理学会周培源奖。

张礼从教68周年暨九十华诞

　　在70余年的教学生涯中，起初张礼希望尽量让学生学懂知识，后来他发现，更重要的是启发学生的兴趣和钻研课程的动力。“物理学中真正有创造的研究者，是会找问题，知道问题在哪里。”张礼说。他总是希望能够尽量让学生理解，一种思想的创始者是怎样想到这个问题，又怎么解决问题的。如何做到呢？张礼发现，最好的方法是作案例分析。于是，他去看诺贝尔物理奖获得者的报告，了解他们是怎么工作、怎么获奖的，然后把这些东西讲给学生。

　　后来，在时任物理系主任陈皓明教授的建议下，张礼组织了十几位教授一起讲，于是就有了一门叫做“近代物理学进展”的课程。1997年，在讲课的基础上，由张礼主编的《近代物理学进展》一书出版，被评为“九五”国家教委重点教材，张礼也因此获得北京市教学改革一等奖。

张礼在研究生班成立四十周年纪念研讨会发言

　　1986年，杨振宁先生在北京以“相位与近代物理”为题作了9次学术报告，内容涉及近代物理中很多重要概念的萌芽、发展和确立。张礼听了全部报告，深受启发。事后，他和南开大学葛墨林教授决定合作写一本《量子力学的前沿问题》，以帮助研究生完成从课程学习到科研实践的过渡。因着对物理的热爱，研究方向为粒子物理的张礼，在凝聚态和统计物理方向从头学起。张礼记得，连学带写他大约花费了五六年的时间，虽然辛苦，但自己的视野也因此得到了扩展。

　　物理系研究生陈锋在师兄的推荐下选修了张礼老师的“量子力学前沿选题”，他说：“我上学期在科研中遇到几个问题，都在这门课里找到了答案，上完这门课确实获益很多，我非常感激张礼老师。”

　　“自己知道1、2、3，就教给学生1、2、3，这不是一位好教师。教师必须爱自己的学生，要把对于未知的好奇心和探索求知的科学精神传授给学生。”谈起热爱的教学，张礼的眉眼都会溢出幸福。

“北京榜样”之敬业奉献

秦朗，女，1990年12月出生，北京大学体育教研部教师。　

瑜伽教师秦朗是退役军人，曾多次参与国家级晚会并赴青藏高原为战士演出。今年5月，她担任庆祝建党百年文艺演出《伟大征程》的节目领舞，高强度封闭集训每天工作到凌晨两三点。在晚会第二次预演时暴雨如注，舞台中央湿滑，舞蹈难度大增；她不断给演员们打气，和同伴在雨中情绪饱满的完成演出，感情真挚，画面感人，赢得赞誉。

退役军人用舞蹈艺术庆祝建党百年

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秦朗同志性格开朗，待人热情，思维活跃、有首创和革新精神，具备良好的沟通能力，富有亲和力，责任心强，有较强的团队合作精神。秦朗同志政治立场坚定，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，热爱中国共产党、热爱祖国、热爱人民，思想行动时刻和党中央保持一致，能够坚决抵制各种错误思想观点。

　　秦朗同志11岁考入原解放军艺术学院，2007年毕业后加入中国人民解放军空军政治工作部文工团。从2007年开始到退伍，秦朗每年负责军队文艺骨干艺术培训和教学工作，深入全国各地基层部队开展拥军慰问活动。秦朗曾主动请缨登上青藏高原，克服自然环境带来的身体不适，通过多次吸氧艰难地完成拥军任务，获得战士们广泛好评。从军18年，她先后获得12项国家级奖项和4项省部级及其他奖项。

秦朗登上最高海拔点完成演出任务

高原夜晚的室外演出

秦朗在高原慰问路途中吸氧

　　基于对秦朗在舞蹈领域专业性和表现力的认可，2021年5月，庆祝中国共产党成立100周年大型情景史诗《伟大征程》文艺演出主创团队向秦朗发出邀约，请她担任《党旗在我心中》领舞。这支舞蹈以汶川地震为历史背景，表现党员干部在关键时刻、危难关头舍生忘死、冲得上去，在地震废墟上谱写了感天动地的英雄壮歌，充分展现了亿万人民万众一心、众志成城、不畏艰险、百折不饶的伟大抗震救灾精神。

《党旗在我心中》雨中剧照

　　秦朗同志作为领舞，饰演一名被解放军战士从废墟里救的青年教师。为了保证演出的最高水平，在半个多月的高强度封闭集训中，秦朗白天刻苦排练，晚上录制节目，每天工作到凌晨两三点是常态。由于舞蹈发生在震中，每次排练中，地震效果都是靠舞台上的人工转台360度转动来模拟的，秦朗需要依靠丰富的想象力和表演经验才能完全进入状态，充分重现悲壮而热血的获救场面。

　　6月25日晚会第二次预演候场时暴雨如注，同节目的群舞演员见状纷纷表现出担忧，秦朗宽慰大家先不要着急，一切听从导演指挥。但是，直到前一个节目已至尾声，演员们还没收到叫停的指令，秦朗便坚定地鼓励团队：“那就上！”由于舞台周围是地毯，中央是一块LED屏，群众簇拥党旗升起的部分恰恰就需要在这块LED屏上完成。积水的屏幕特别滑，这无疑大大增加了舞蹈的难度，但秦朗的第一反应是：为了完成艺术作品，一定要克服恶劣天气冲上去。一定要在建党百年的神圣时刻，用曼妙的舞蹈来歌颂党的伟大。这支舞蹈非常成功，获得了社会各界广泛好评，互联网讨论热度短时间内迅速突破2亿，连续多日登上热搜榜，被新华社、人民日报微信公众号和中央电视台等多家国家级权威媒体转载报道。

《党旗在我心中》（照片版权为-林毅摄影工作室）

《党旗在我心中》剧照

　　秦朗一直秉持“为了一切学生，一切为了学生”的理念，教育学生用曼妙的舞步，跳出灿烂的人生。在教学实践中，秦朗能够深入贯彻落实习近平总书记在全国教育大会上的讲话精神，坚持“树立健康第一的教育理念”，贯彻“全面加强和改进学校美育”的要求。根据“以美育人、以文化人，提高学生审美和人文素养”的要求，合理设置教学环节。同时，能够在教学过程中时刻将孔子推崇的“道、德、仁、艺”作为律己标杆，以传统课程为基础，致力于编、创、演一体的个人教学风格和团体活动指导。值得关注的是，从军队转业到北京大学体育教研部的秦朗，之前没有在综合类大学里教授体育美育课的经验。入职后，她积极探索，抓紧一切机会学习充电，在教学实践和探索中，发掘自己曾经的任教经历，总结曾经的任教经验，在部门资深前辈的引导下，她迅速适应新环境。鉴于与舞蹈专业学生相比，综合类大学的同学们几乎没有受过基本功训练，在教学时需要兼顾基础性和进阶性。针对这一情况，秦朗扩展自己曾经创立的“三维目标教学体系”，发挥之前的教学特色，根据同学们的实际情况，灵活变通，因材施教。一方面，她在技术和难度上充分考虑普适性和普及性；另一方面，根据同学们的课堂表现及反馈来设计一定的专业训练，达到提高身体素质的目的。她在舞蹈方面的天赋，以及对教育的热忱，集中反映在了她的课堂上。这位年轻的老师获得了学生们一致称赞。

秦朗在瑜伽课上指导学生

秦朗与学生合照

“北京榜样”之敬业奉献

杨倩，女，2000年7月出生，清华大学经济管理学院2018级本科生，清华大学射击队、中国射击队队员。

杨倩11岁即进入宁波体校训练，2016年加入清华射击队在清华附中就读，“爱国奉献追求卓越”沁入心灵，参加奥运为国争光成为梦想。她在学业之外刻苦训练，常常一站上靶位就是一下午，重复练习一个十环动作；终于在2021年7月24日摘得东京奥运会首金，并成为中国射击队在同届奥运夺得两金的第一人。

00后清华女孩夺得奥运首金

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2016年2月，杨倩通过清华大学射击项目后备人才选拔，加入清华大学射击队，在清华附中就读。2018年通过清华大学高水平运动队招生资格审查、射击项目全国统测和高考，进入清华大学经济管理学院学习。在体教融合的培养环境下，“爱国奉献、追求卓越”的清华精神深深烙进她的心里，伴随着她不断成长　　

　　在校期间，杨倩作为一名学生运动员，尊敬师长、团结同学、认真学习、刻苦训练。在学习课业方面，杨倩高标准要求自己，绝不马虎，因比赛耽误的学习进度，在赛后总是第一时间主动联系老师和同学进行补课，各门课程成绩优良。同班同学评价杨倩，“无论是在课上，还是在课下，她都是一个非常认真的人。”杨倩在班级的表现赢得老师同学的一致好评，凭借自身的努力，她连续两年获得校级奖学金，并在2019年获得清华大学体育代表队“最佳突破奖”，在2019年与2020年连续两年获得清华大学射击队“优秀运动员”、“业务之星”称号。除了上课学习之外，杨倩每天都要在清华大学射击馆进行训练，寒暑假、周六日无一例外。在训练课中，常常一站上靶位就是一下午，优异的运动成绩离不开平日里每一堂训练课的坚持与积累。正如奥运赛场上大家所看到的那样，射击运动是一项对技术和心理素质要求极高的体育项目，为了能够在奥运的赛场上发挥出自己最佳的竞技状态，杨倩严于律己，刻苦训练，日复一日，年复一年的重复练习一个十环动作。在每一堂训练课中，坚定一个标准，做到精益求精，把这一个十环动作深深刻进骨子里；射击训练的过程是单一且枯燥的，一名优秀的射击运动员必须要忍受的住训练时的寂寞，与自己作斗争，不断突破自己。就是在这样的训练中，杨倩练就出过硬的技术本领，强大的心理素质。

杨倩在女子10米气步枪决赛比赛中

　　杨倩的运动成绩在进入清华大学后突飞猛进。2019年3月，她入选中国国家射击队。同年8月12日，在中华人民共和国第二届青年运动会射击比赛中，杨倩以251.5环的成绩获得女子气步枪60发比赛项目冠军，收获个人运动生涯首个全国综合性运动会冠军。11月15日，在第十四届亚洲射击锦标赛中，杨倩以251.6环的成绩夺得女子10米气步枪个人冠军，个人运动生涯首次获得洲际赛事冠军。2020年9月22日，在2020年全国射击冠军赛中，杨倩收获10米气步枪混合团体冠军及女子10米气步枪个人冠军。11月6日，杨倩再次在全国射击锦标赛中获得一金一银。

杨倩在女子10米气步枪决赛比赛中

　　随着运动成绩的不断提高，“参加奥运，为国争光”逐渐成为杨倩心中最渴望的梦想。机会终于来了，2021年2月1日，在中国国家射击队东京奥运会最终队伍选拔赛（第一场）女子10米气步枪比赛中，杨倩以251.5环的成绩获得冠军。2月6日，在中国国家射击队东京奥运会最终队伍选拔赛（第二场）女子10米气步枪比赛中，杨倩以253.1环的成绩获得冠军，并打破世界纪录。3月13日，在中国国家射击队东京奥运会最终队伍选拔赛（第三场）女子10米气步枪比赛中，杨倩以251.6环的成绩获得冠军。3月22日，在中国国家射击队东京奥运会最终队伍选拔赛（第四场）女子10米气步枪比赛中，杨倩以252.3环的成绩获得冠军。在全部四场选拔赛中，杨倩均获得女子10米气步枪个人冠军，并以295分位列积分榜第一名，毫无悬念地获得2020东京奥运会参赛资格，成为中国代表团成员之一。

　　2021年7月19日，杨倩作为中国射击队第一批队员抵达日本，开始了她的逐梦之旅。7月24日，东京奥运会射击女子10米气步枪项目比赛如期举行，在资格赛中，杨倩以628.7环的成绩排名第六名。决赛中，杨倩第一组射击后成绩为51.9环排在并列第五位。在落后的局面下，杨倩一步一个脚印，迎头追赶，最终逆袭战胜对手，摘得东京奥运会首金，并刷新该项目奥运会决赛纪录。她在赛后接受采访时说道：“这枚金牌，是在建党百年之际献给祖国的礼物。”

杨倩决赛后前三合影

杨倩获得东京奥运会首金领奖合影

　　7月27日，她与队友杨皓然配合在10米气步枪混合团体赛中又摘得一枚金牌。成为中国射击队在一届奥运会上夺得两枚金牌的第一人，为祖国为首都再次争得了荣誉。杨倩在比赛中面对压力神情自若，展现出良好的心理素质，沉着应战、奋力拼搏的精神感动了每个人。颁奖典礼上，她落落大方、笑容可掬给全世界留下了深刻地印象，充分展现当代中国青年的精神风采。

杨倩获得10米气步枪混合团体冠军

杨倩获得10米气步枪混合团体冠军领奖

　　心怀家国、自强不息，这是杨倩不断超越自我的最大动力，也是当代首都青年的最生动写照。杨倩的事迹也为全国广大青少年竖起了榜样，勇担使命、恪守初心、坚毅笃行，厚植爱国主义情怀；敢于争先、勇立潮头，不断突破，砥砺永久奋斗品格；练就过硬本领，创造青春无悔业绩。

　　东京奥运会已经落幕，为表彰杨倩在赛场上奋勇拼搏、敢于挑战、勇于争先的精神，共青团中央、全国青联授予杨倩中国青年五四奖章，全国妇联授予杨倩“全国三八红旗手”称号。

“北京榜样”之敬业奉献

李永乐，男，1983年9月出生，中国人民大学附属中学物理教师、物理竞赛教练。　

2014年起李永乐开始上传视频课程包括各种难题解析，全部免费向学生开放。2018年起他尝试借热点科普，至今已录制视频四百多条涵盖初高中多学科，粉丝量2000多万、累计播放数十亿次。他还联合其他志同道合的教师公益录制精品系统课程，让偏远山区也能享受优质教学，并多次实地考察探索改变贫困地区的教育面貌。

“网红”老师用善举改变社会

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　　李永乐老师2006年本科毕业于北京大学物理系，2009年硕士毕业于清华大学电子工程系，加入人大附中任物理教师和物理竞赛教练，工作至今。在工作中，李老师勤勤恳恳，任劳任怨，不光主动完成学校的日常教学工作、公开课和竞赛培训工作，还在核心期刊上发表了数篇教学论文。

　　李老师把教学当作一种乐趣，他经常说学习的目的不光是考试、考证、考大学，而是要发现科学的美，明白科学在生活中的用处。为此，他经常给同学们讲科学家的故事，做各种有趣的实验，甚至自费购买收音机零件，带着大家组装收音机。在李老师的课堂上，经常能听到学生的欢笑声。

　　2014年，李老师带高三，学生水平差别较大。为了满足学生的不同需求，李老师开始在互联网上上传一些视频课程，希望学生能根据自己的需要在课下学习。李老师把自己学生时代录制的高三数学复习课程放在互联网上，免费供大家学习。后来，他又录制了《历届全国中学生物理竞赛解析》《北京市力学竞赛决赛试题精选》《200道物理学难题解析》等数百小时，全部免费向学生开放。

李永乐与国际奥赛金牌孙向恺、亚洲奥赛金牌张哲伦合影

李永乐和学生一起展示物理课堂笔记

　　2018年，一个偶然的机会，李老师开始在互联网上上传科普视频，他总是从一个社会热点出发，把课堂知识通过一种更容易听懂的方式普及给大众。例如：在高考前，他讲了《考清华和中五百万哪个难》，为考生鼓劲；在世界杯期间，他讲了：《C罗电梯球是怎么回事》，在《流浪地球》热映时，他讲了洛希极限是什么，引力弹弓是什么；在诺贝尔奖出路时，他讲了《贫穷的本质》；在新冠病毒肆虐期间，他讲了《冠状病毒是什么》《疫苗是什么原理》等内容…每一条视频都有几百数千万的播放量。

　　网友们说：上学的时候，不是很清楚学的东西有什么实际的用处，所以上大学的时候没有认真学习，浪费了大好的时光，现在通过李老师的努力，他们终于明白了科学的作用，明白了学习绝不仅仅是为了考大学。近三年的时间里，李老师陆续录制了四百多条科普视频，并参与了科普中国、中国科协、中央电视台、北京电视台、北京市教工委等单位的多个科普、教学节目，全网粉丝量2000多万，视频累计播放量数十亿次。不仅仅是中国大陆，包括港澳台以及外海地区的华人也有许多李老师的粉丝。他们在评论区里放下意识形态的区别，专心享受知识的快感，让人感到由衷的喜悦。

李永乐在中国科学院与航天科学家一起科普航天知识

李永乐与果壳网创始人在新华社一起探讨科学普及方法

　　许多家长会给孩子购买一个手机或者ipad，目的就是为了看李老师的视频，一些学校留假期作业，就是看李老师的视频。一些大学在课堂上直接播放李老师的视频，甚至在考试中引用他的视频内容做试题…李老师的学生不在是课堂上的一百多人，更是包括了屏幕背后的数千万粉丝。

　　不过，李老师并未就此满足，一个偶然的机会，他了解可汗学院，这是一个孟加拉裔美国人创办的学习网站。他将从小学到大学所有的课程做成碎片化的视频，并配合习题，让每一个想学习的人都能够通过这套课程进行学习。其实，美国的私利学校和公立学校的师资水平相差也很大，现在美国的许多学校上课的时候，老师不讲课，就是放可汗的课程，在一定程度上促进了教育的公平。在科普的过程中，李老师也开始思考：为什么中国没有可汗学院？

　　于是李老师产生了一个新的想法：做中国的可汗学院，让偏远地区的孩子也能享受到优质课程。现在，李老师已经找到了一批志同道合的老师们，大家利用业余时间录制精品的系统课程，并发布在互联网上，李老师还经常实地来到与四川凉山、江西上饶等地区，考察他们的学校和学生情况，希望通过合适的方式将课程免费赠于给他们，以提高当地的教学水平。

李永乐在甘肃进行教育实践考察

李永乐在福建龙岩给小朋友讲饮水鸟玩具

李永乐在广东科学中心给孩子们讲伯努利原理

　　李老师还希望通过对比试验，探究出一种更加合适的双师模式，就像诺贝尔经济学奖得主迪弗洛研究贫穷问题一样研究教育问题，能让好的课程更好的发挥作用。当一切教学内容和人员都齐备之后，就可以将课程向更大范围的地区推广。改变了贫困地区的教育面貌，此时国家和社会将会有多么巨大的进步。

　　李老师只是一名普通的教师，但他却凭借一腔热情做着一份伟大的事业。他说：也许一个小小的善举，就能改变社会，未来的中国正在于今日的你我，只有理想主义者才能扛起这个重任。李老师一直没有忘记初心：用互联网普及科学知识，让更多地学生体会到科学的美。

“北京榜样”之敬业奉献

王铁牛，男，1950年12月出生，清华大学美术学院教授。

为建党百年创作两件大型历史画作的王铁牛，自2014年起投身“送欢乐下基层”活动走遍大江南北。他走进科学院、大兴安岭、延安、大凉山，走进阿右旗、南水北调中线工程、赴武汉慰问白衣天使。他为劳模和英雄画肖像、培训基层美术骨干，开办数十场文艺培训课程；还建微信群耐心为学生们答疑解惑。

古稀画家爱公益 屡送欢乐下基层

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王铁牛教授拥有稀贵的“三名之身”，即名门之后，名师之徒，名校之师。他的父亲王盛烈是中国当代著名现实主义中国画艺术家（前鲁迅美术学院院长），代表作品是《八女投江》，家喻户晓。王铁牛的艺术成长道路和世界观形成深受父亲的影响。王铁牛曾留学俄罗斯列宾美术学院，他的导师梅里尼科夫教授是享誉世界的前苏联及俄罗斯油画艺术大师，王铁牛在此获得硕士学位，并于2014年获得俄罗斯艺术科学院荣誉院士。他是获得俄罗斯学术荣誉称号最全最多的中国艺术家。王铁牛近二十年又在著名的清华大学美术学院绘画系担任油画专业教授，由于教学经验丰富，教书育人，为人师表而众口皆碑，至今仍然是学院的教学督导。也曾经获得“清华大学优秀共产党员”称号。

王铁牛在中国美协美术工作者职业道德和行风建设工作座谈会上发言

　　王铁牛教授是中国全景画创作领域的开拓者及有影响力的专家。他参与了中国第一幅全景画《攻克锦州》，第二幅全景画《清川江畔围歼战》全程创作和制作，以及《赤壁大战》、《郓城战役》等全景画的主创绘制工作，曾获得“文化部科技进步一等奖”，“第三届解放军文艺奖”等。

王铁牛正在创作

　　王铁牛教授在绘画方面涉猎广泛，在风景画、人物画、特别是大型历史画创作方面成就显著，一贯坚持真善美的现实主义艺术方向、坚持艺术服务于时代的社会主义主旋律，创作了大量的歌颂党和军队的伟大功绩的历史画近四十余件，在数量和规模上以及社会影响力等方面居于国内这一领域之前列，贡献突出。王铁牛是中国美协历史画创作艺术委员会委员，是历史画领域的领军人物，特别是近些年来完成了重要国家历史画创作任务，如为纪念马克思诞辰200周年创作历史画《马克思在海牙国际工人代表大会上》，在国家博物馆展出，获得中央有关领导及广大观众的高度评价，2020年为建党百年历史画工程又连续创作了两件大型历史画《大庆石油会战》和《上甘岭战役》。2021年，《上甘岭》、《1959—大庆石油会战》入选由中宣部、中国文联、财政部、文旅部主办，中国美协承办的“不忘初心，继续前进—庆祝中国共产党成立100周年大型美术创作工程”。

《1959——大庆石油会战》油画 王铁牛 300cm×680cm

王铁牛在创作《上甘岭战役》

　　自2014年，王铁牛投身到“送欢乐下基层”的活动中来，跟随中国文联文艺志愿服务团到各地慰问，2015年，王铁牛教授由中国美术家协会推荐加入中国文艺志愿者协会担任理事，积极投身于中国文艺志愿者协会的各项活动，服务于基层。近六年来，他积极参与了中国文艺志愿者协会的各项活动，先后担任理事及荣誉会员。在文艺志愿者协会活动中，为劳模和英雄画肖像，培训基层美术骨干等，每一次志愿服务工作都高质量地完成任务，他用平凡的身躯，做出了不平凡的文艺志愿服务。他说：“文艺志愿服务，不仅仅是指参加每一次活动。文艺志愿工作贯穿我的生活与生命。”

王铁牛跟随中国文联文艺志愿服务团到包头市开展文艺培训志愿服务

王铁牛跟随中国文联文艺志愿服务团到各地慰问

　　日前，中央宣传部、中央文明办、中国文联等部门和单位共同组织开展的2020年度全国学雷锋志愿服务“四个100”先进典型宣传推选活动发布了先进典型名单，宣传推选出100个最美志愿者。其中，清华美院教授王铁牛在先进典型榜上有名。面对荣誉，他却只说，这是作为一个画家、一个老师应该做的。

王铁牛为抗疫医生画肖像

王铁牛为彝族扶贫干部罗山画肖像

　　“单说画家王铁牛，把文艺送到工厂和地头，教学生绘画真辛苦，让学员心里热乎乎，到了分别的那时候，这可让学员发了愁，给他送礼他不收，有一个学员想起了送土豆……为了真情啥都舍，这就是文艺志愿者”。2018年，王铁牛在包头参与文艺培训志愿服务项目，临别时自包头市曲艺家王福元、张少甫创作快板书《送土豆》描绘当时感人场景。

“北京榜样”之热心公益

赵祥泉，男，1932年8月出生，首都铁路卫生学校退休老师。

赵祥泉的家是报纸的世界。自1989年剪报开始，现已收藏“党史、军史及国家重大突发事件”等500多公斤，汇编成600多册。他希望将这些党史剪报归纳汇总在建党百年捐献出来。这些见证历史的资料已为社区共享、举办了多场剪报展览；他带动全家看报议报用报，说人活着就要为党为国尽忠。

耄耋老人捐赠30年剪报纪念建党百年

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赵祥泉是丰台区一名有着67年党龄的老党员，退休前是首都铁路卫生学校老师。从1989年第一次订报开始，就有剪报的习惯，现已制作收藏“党史、军史、建国史及国家重大突发事件”等主题剪报汇编600多册，重量达到500多公斤，成为街道、社区、医院、学校的共享学习资源，并举办多次大型宣传教育展览活动。今年是建党100周年，他希望以“回望来路 建党一百周年”为主题，将多年整理的党史剪报归纳汇总捐献出来。2008年他交了一次特殊党费，用于救助汶川地震受灾群众，今年他又交了一次特殊党费，祝贺党的百年生日，他希望能活到100岁，再交上第三次特殊党费。他与老伴一起报名捐献遗体，老伴已兑现承诺。

赵祥泉展示他的党费收据

赵祥泉的捐献收藏

　　提起长寿老人、公益老人、学习老人、爱心老人，我们能想起很多老人，但是要将这些标签都汇集在一位老人身上却绝非易事，家住丰台区丰台街道新华街南社区的赵祥泉便是这样一位“不一般”的老人。今年90岁的赵祥泉家中，到处是一摞摞叠放整齐的剪报，走进赵祥泉的家就好像是走进了报纸的世界，墙上、地下、柜子里都可以看到老人精心收集整理的剪报。“家里地方小，只能把所有的柜子都用来放剪报。大衣柜是我的收藏柜，双人床就是我的工作台。”赵祥泉说道。收藏了三十余年的报纸，几乎霸占了赵祥泉家所有的柜子、桌子，眼瞅着就要“入侵”到床上，分门别类码放得整整齐齐，封面端正地书写着目录，以白色挂历纸做底，经过精细裁剪的报纸覆于硬卡纸之上，重点内容用红笔做好标注及摘要。一本本剪报册就像一部部纪录片，回顾了我党百年的风雨历程，从1921年的一顶乌篷船到“十四五”规划之年各个时期的历史事件到重要决议，从开国将领到为国为民捐躯的烈士，透过铅字，别样的展现了中国共产党走过的道路。

赵祥泉（左一）在家中做剪报

赵祥泉家中各种主题的剪报

赵祥泉与他的建党百年“党史剪报”

　　1989年，赵祥泉开始订报，在读报藏报过程中，他了解到很多时事前沿及社会热点，从此便对报纸着了迷。最多的时候，他同时收藏了8份报纸，北京日报、北京晚报、新京报、北京青年报、北京社区报、丰台报以及北京晨报、午报，有的是自己订阅，有的来自社区街道，有的来自儿女、邻居，为收集更多素材他还曾经带领儿孙到各个报亭回收过期报纸。“拿到一份报纸首先要通读一遍，将有需要的单独留存下来，按照历史类、人物类等归类；第二遍是细细研读，标注重点内容，进行精细裁剪，最后再撰写标题和目录，收档存放。”赵祥泉说着拿起了尺子和剪刀“工作”了起来。他每天9点开始读报，因为之前做过手术，不宜久坐，需要严格控制每天的“工作”时间，但他时常看入迷了，水也不喝、饭也不吃，今年大年初二有了灵感甚至通宵剪报写心得。在赵祥泉家，365天每天都是学习日，连春节看春晚、走亲戚的时间都是用来读报的。

　　打开学习强国APP，卷首语便是《论语》中所写：“学而时习之，不亦说乎”。“终身学习”也成了赵祥泉几十年如一日的口头禅。他1952年参加工作后，积极靠近党组织，1954年3月26日加入中国共产党，1958年被单位党委保送到北京市委党校学习，1960年被提拔为丰台火车站工会主席、党委委员，1976年参与支援唐山大地震，1979年同北京铁路局副局长韩承锟一起驻河北省经委办事处工作，1983年调回北京铁路局首都卫校，负责后勤工作，担任校办企业法人代表。退休后，他积极参加社区公益活动，2003年被丰台街道工委、办事处聘请为“义务法制宣传员”。他带动全家上下看报、议报、用报，同时积极参加街道、社区宣传教育展览活动，在老人的带领下，老人的儿孙辈中有8人加入了中国共产党。

赵祥泉向社区干部及居民讲述展板内容

赵祥泉展示展板内容

赵祥泉制作的展板

　　赵祥泉说：“我是个有着67年党龄的老党员，2021年是建党100周年，我希望以‘回望来路 建党一百周年’为主题，将这些年整理的党史剪报归纳汇总，捐献出来。”赵祥泉现已收藏“党史、军史、建国史及国家重大突发事件”等剪报500多公斤重，已汇编600多册。多年来通过街道工委、社区党委组织大型宣传教育展览活动，如2003年抗击“非典”、2008年百年奥运、建国60周年、建党80和90周年、纪念学习雷锋同志50周年以及抗击新冠疫情等，他亲手制作展板，在街道、社区、医院、学校宣传展览，与居民共享。

赵祥泉与工作人员沟通

赵祥泉与工作人员合影

赵祥泉收到锦旗

　　赵祥泉曾获得北京市、丰台区、街道工委、社区党委多次表扬奖励和证书29个。如2003年获得北京市民政局“社区志愿者之星”称号，获得丰台区委抗击“非典”先进个人暨抗击“非典”主题征文二等奖；2008年获得丰台区“文明之星”奖励；2013年获得北京市“首都市民学习之星”和“丰台区首都市民学习之星”荣誉证书。

　　经过多年亲力亲为的学习实践活动，赵老师感触颇深，总结如下：坚持终身学习理念——为社会服务，给全家带来“和谐快乐”。

　　赵老师2008年荣获丰台区学习之星、文明之星，获得丰台街道“学习型个人”和“创建学习型先进家庭”荣誉称号，2010年被丰台街道命名第一批文明形象大使和赵老师学习志愿者工作室，家中四代人人争当文明使者，做文明有礼的北京人。他制定了《家庭学习公约》，四代人的代表分别签了字，贴在墙上，并印发给社区党委、街道工委各一份，主动请领导检查监督实施。当文明形象大使以来，他参加街道、社区召开的学习座谈、宣传教育展览活动共计30多次，分别给街道工委和社区党委各一份书面材料汇报。

　　在日常生活中，赵祥泉坚持“勤俭持家”节约一度电、一滴水的良好习惯，至今家中仍珍藏有1964年丰台区爱国卫生委员会发的“卫生之家”奖状。2007年在丰台区百户节水家庭评选活动中，被评为“节水家庭”。

北京日报关于赵祥泉的报道专版

　　赵祥泉说：“党和国家给了我这么高的荣誉，人活着就要为党为国尽忠。当年我和老伴就是一起在报纸上看到呼吁捐赠遗体的报道，然后一起报名捐献遗体，还制作了一期关于遗体捐献的剪报。现在她完成了承诺，将来我也要和她一样，发挥最后的光和热，为国家教育、科学、医疗卫生事业做点贡献，实现一生的梦想。”

“北京榜样”之热心公益

苏畅，女，1986年9月出生，中央音乐学院民乐系副教授。

致力于向世界推广古筝与民乐艺术的苏畅，已在美英法德意等30多个国家巡演几十场、多次担任重大国际赛事评委。她编著了《从零起步学古筝》等多部优秀教材，学生先后荣获“文华奖”等国内外大奖，举办上百场讲座数万人受益。她还热心公益，拍摄关爱阿尔茨海默症病人微电影，创新音乐疗法帮助抑郁症患者、自闭症儿童康复治疗。

让悠扬古筝传遍世界　为抑郁患者带去慰藉

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　　近年来，苏畅先后被中央电视台誉为“光荣绽放——新十大古筝演奏家”；被评选为2019年团中央首届“关爱青年—年度人物”；2020未来之声创变者年度人物；2021亚洲新锐上榜人物；“中德音乐节”形象大使；“繁花公益”形象大使。留校任教近十年来，已经有10余名学生获得了重大比赛的奖项，如张雨轩在2017年8月获得中国文化部第六届全国艺术院校民族器乐展演“文华奖”最高奖；郭安琪，2019年获美国第四届hummingbird国际音乐节金奖；王明轩，获第三届国际青少年古筝比赛少年专业组“金奖”第一名等。有两位学生经过努力，考入中央音乐学院古筝及艺术管理双专业，实现了复合型音乐专业高级人才的培养。这几年，她已经演出数百场次，有大型交响乐，国家大型庆典晚会、师生音乐会，公益音乐会等类型，并担任讲座主讲人100多场。与全球知名乐团如旧金山交响乐团，芝加哥交响乐团，中国交响乐团，国家大剧院交响乐团等30几个国内外知名乐团合作完成了独奏、重奏、协奏等演出，与著名的音乐家谭盾、叶小纲、余隆，李心草等艺术家合作。还与国际著名的指挥家，旧金山艺术总监Michael Tilson Thomas在悉尼歌剧院首演《航母》。她还曾入选“瑞士优秀青年计划”，在瑞士苏黎世演奏谭盾先生的《古筝协奏曲》。近些年苏畅首演作品有40余首。其中的《中山装》在美国巡演20余场，大获成功。苏畅的音乐作为中国文化的标签，走出了国门，走向世界。她的演出足迹遍布30几个国家，比利时长笛大师克里斯曾以“你的音乐美妙绝伦”赞扬苏畅的演奏。瑞典哥德堡大学(Goteborg University)校长则评论说：“苏畅的音乐充满虔诚，很感人。”我国著名的音乐评论家、作曲家付林先生也称赞其演奏“大成”。

苏畅在舞台上演奏

　　苏畅还参与众多慈善义演，参与拍摄的微电影《不会遗忘的爱》。在2020年9月21日上映，这一天是阿尔兹海默症日(老年痴呆日)同时也是苏畅的生日，她用音乐微电影的形式呼吁更多的人能够关爱这样群体的老人，用大爱去影响身边的人。作为“繁花公益”形象大使，这个公益组织专注于帮助抑郁症患者，苏畅的音乐专辑作品《禅茶一味》和《筝语》被选用于音乐治疗项目，试图帮助抑郁症群体缓解病情，使情绪和身心得到放松。她还在洛杉矶参与“钻石狮子会”公益活动，在洛杉矶老人院做义工，曾参与2019年度大型慈善演出。一位老人激动地拉住她的手说：“谢谢你来这里为我们演奏，你在舞台上像高贵的白天鹅”！

　　除此之外，苏畅还多次担任重大音乐赛事的评委工作，如“纽约伊斯曼国际音乐节”，中德一带一路国际比赛、中英首届国际比赛、“香港国际古筝比赛”、“中国器乐电视大赛”，“良匠杯”古筝大赛，“日本金谊国际艺术节”等。

苏畅在2021德国爱乐音乐大赛中国区决赛中担任古筝评审

　　在世界舞台上推广古筝艺术的同时，苏畅依然不忘培植古筝艺术发展的土壤，为古筝基础教育付出巨大努力，出版了多本高水平基础教育著作。她编著的《从零起步学古筝》历经四次再版。2018年出版的《弹唱古诗词》，让古筝艺术在古典文学中汲取营养，一经出版，荣登中央音乐学院出版社“教材类”销量榜前列；《畅谈畅弹》成为环球音像出版社，最畅销的书籍。

　　此外，苏畅还针对青少年古筝“弹奏好习惯养成”计划上进行了总结，在全国进行了百场“畅谈古筝”讲座；将古筝弹奏的正确方式总结为“手、眼、身、法”等训练实操方法，让数十万古筝爱好者深受其益；在讲学之路上将中央音乐学院的教学理念传播给基层教师和学生，让更多人受益。她同时还将古筝艺术讲座开展到了国外的知名高等院校，如美国哥伦比亚大学，英国剑桥大学，蒙特雷军事语言大学等，为古筝艺术的全球推广贡献力量。她致力于将国乐文化推广到世界，所教授的海外学生，也将古筝艺术传播至美国、加拿大、澳大利亚等地。民族的即是世界的！使古筝像钢琴一样在世界普及，是她的使命和梦想！

苏畅教授外籍学生弹奏古筝

　　在开展教学和实践指导的过程中，苏畅十分注重学生政治素养和个人品德的提升，使他们秉承着“做艺术先做人的”观念。在指导学生专业水平提升的同时，培养学生对国家文化艺术方针的敏感和关注，以身作则带动学生们多参演时代主题艺术作品。为学生们提供更多的展示平台，2017年成立了“畅响筝团”，力求培养学生们的集体协作精神，在排练中提高和锻炼学生们的专业能力，同时，在指导排练中积累教学经验，在巡演中展现中央音乐学院的教学成果，并希望对各高等音乐院校古筝重奏教学及新作品演奏起到示范作用。

在筝鸣“畅”响，弦动延安——苏畅古筝讲座中，苏畅与现场的家长交流

　　她在完成教学大纲的基础上根据学生个人的特长、特点给予针对性指导；持续进行音乐文化艺术的学习探索，不断优化古筝专业教学，引导学生全面吸收古今中外的艺术养分，多次带领学生们参与大型文艺演出等艺术实践。

　　古筝事业的未来具有深远的发展，它早已成为最受大众欢迎的民族乐器之一，着眼于世界，它如同一颗绚丽的瑰宝，正散发着璀璨的光芒。

苏畅与学生们合影

“北京榜样”之见义勇为

程昕，男，2001年12月出生，中国人民公安大学国家安全学院2019级本科生。

2021年7月5日上午，程昕在湖北黄冈乘坐9路公交车时，听一女乘客大喊自己财物被窃，一男子闻声后即向后门移动。程昕见其可疑即刻拦下、在其挣扎出逃时将其反手紧紧控制住呼唤报警，该人威胁说“我记住你了”，程昕回应道“我是警察，不怕你记！”待民警到场后他出示学生证亮明学警身份，协助民警将嫌疑人扭送至公安机关。

警校生徒手制服小偷

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程昕于2019年以优异成绩被中国人民公安大学录取，成为一名光荣的共和国预备警官。在校期间，时刻以人民警察标准严格要求自己，积极主动投身于警务实战训练，曾任校学生督察队督察队员，任职期间荣获“优秀督察”称号，2020年获中国人民公安大学校级通报表扬，2021年记中国人民公安大学个人三等功一次。在刚刚结束的中国共产党成立100周年庆祝活动安保增援任务中表现出色，充分发扬公大铁军精神，不畏艰险、不负重托，圆满完成了党和人民赋予的神圣使命。

程昕进行实战警务训练

　　勇斗扒手不畏危，力护正义为人民

　　2021年7月5日上午9时50分左右，程昕同学在圆满完成中国共产党成立100周年庆祝活动安保增援任务后返回家乡湖北黄冈，在高铁站下车后乘坐9路公交车回家，在车辆行驶途中，一名女乘客声称自己财物被窃，大喊：“车上有小偷，我的钱包不见了！”车上一名男子闻声后立即向车后门处移动，当时程昕正好拿着行李箱站在车后门处，发觉该名男子行径可疑，并第一时间冲上前阻拦该名男子(后经证实确为扒窃嫌疑人)。“同志，你别走，我们在找小偷。”面对男子的奋力抵抗，程昕同学凭借在学校学习的控制技巧对男子采取有效肢体控制。该名男子在无法挣脱逃离情况下对程昕进行言语威胁，并向程昕扬言“我记住你了”。程昕随即表示：“我是警察，不怕你记”，对嫌疑人违法行为和嚣张气焰形成了有力震慑。待民警到场后，程昕及时出示学生证并亮明中国人民公安大学学警身份，协助民警将嫌疑人扭送至公安机关，有力的保护了人民群众的生命财产安全。目前，嫌疑人已被警方刑事拘留。

程昕试图控制犯罪嫌疑人

程昕正在控制犯罪嫌疑人

程昕正面回应歹徒的威胁

乘客讲述事件经过

　　2021年7月6日，黄冈市公安局黄州分局路口派出所向学校发来感谢信。信中写道：“程昕同学虽然仅是一名在校大学生，但贯彻了新时代公安铁军‘对党忠诚，服务人民，执法公正，纪律严明’的十六字要求。在危难来临时敢作为、勇作为，不惧强暴，直面犯罪嫌疑人的威胁，勇做人民的保护神，贯彻了人民公安为人民的根本理念，是新时代共和国预备警官的真实写照！”

中国人民公安大学给程昕的表扬信.jpg

程昕与路口派出所领导的合影

　　2021年7月11日，经中国人民公安大学研究，决定为程昕同学记个人三等功一次。希望全校师生以程昕同学为榜样，牢记警察宗旨、筑牢忠诚警魂，凝聚奋进力量、勇于担当作为，传承发扬伟大建党精神，积极投身民族复兴伟业，忠实履行新时代使命任务，做到有志气、有骨气、有底气，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春和力量。

中国人民公安大学给程昕立个人三等功决定

　　事后，面对众多媒体的采访，程昕同学表示：“事发突然，当时我的第一反应就是要把小偷抓住，帮群众追回财物，这是作为警察的职责。当时车上都是人民群众，面对歹徒的威胁，一定要有一个积极的回应，才能让大家心里有底。”程昕同学儿时的理想便是做一名人民警察，高考时的第一志愿填报了中国人民公安大学，成为我校国家安全学院警务指挥与战术专业一名学生。尽管现在的他还不满20岁，但他一直按照人民警察的标准要求自己，为成为一名正式警察时刻准备着。作为一名共和国预备警官，程昕在校期间接受了大量专业的警务实战训练，课余时间也经常训练体能，参加警务技战术研讨社巩固专业技术。“学校平时训练都是模拟真实警情，所以当时心里完全不感到慌张。作为一名预备警察，内心始终有一股正义感和使命感，以后遇到这种事，我还会第一时间冲上去。”程昕说。

　　“为人民服务”这五个字是刻在程昕骨子里的，程昕用着自己的方式去诠释这句话的含义--要为人民服务就要有足够的能力和永不磨灭的热忱之心。在学习中，程昕有个标签，叫“战术大佬”。“今天射击课速射打得一塌糊涂，有的人可能真的不适合打枪吧……”某日射击课训练结束后，程昕的朋友圈多了这样的一条内容，虽然有短暂的情绪低落，但他快速重整旗鼓，重新投入到生活和学习中，以阳光的态度面对艰苦的训练。射击成绩不理想，他就主动去向经验丰富的射击老师请教，分析问题；出枪速度不够快，他就自己在宿舍一遍又一遍反复地练习出枪这一个动作，在日积月累的努力中，不断地提升着自己的能力。在生活上，程昕遇到拖着行李箱不敢走上运行中电梯的老年人，他会主动帮助搬运行李；遇到在公共场所一个人哭泣的小孩子，他会主动上去询问并帮助他找到走失的家……带着永不磨灭的热忱之心，做着细致入微的平凡工作。

　　不忘初心，牢记使命，捍卫正义，守护人民。以公安工作的担当为己任，以人民警察的职责为使命，程昕正以新时代共和国预备警官的崇高理想与高昂热情走在成为人民警察的路上。

“北京榜样”之勤俭节约

宋大我，男，1975年7月出生，中国人民大学党委委员、后勤集团总经理。

宋大我策划了“我是大厨”、“学厨人大”等餐饮实践课程，让学生感受劳作不易以崇尚节俭。他将老北京美食拍摄成“网红产品”，将各地美食送到师生餐桌；还建设了餐饮大数据平台，根据师生餐饮习惯推荐菜品，在满足需求同时减少浪费。去年他牵头起草制止校园餐饮浪费等重要文件，为教育部献计献策。

传统文化现代手段 增添美食遏制浪费

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他25年立足高校，敬业奉献，兢兢业业；25年践行育人宗旨，无怨无悔；25年勇挑重担，矢志不渝。从事学生工作时，他开创思政教育的新方法、新模式，硕果累累；调任后勤岗位，他探索高校后勤在“三全育人”中的定位，因地制宜强化学生劳动教育，积极开展坚决制止餐饮浪费有关工作，打造出具备人大特色的后勤“金字招牌”，全面提升了人大人的幸福感。

宋大我在2020科技助力美好“食”光主题论坛作《美好“食”光——对教育系统制止餐饮浪费工作的思考》主题报告

宋大我在2021（第十六届）中国国际团餐产业大会上作题为《多维构建制止校园餐饮浪费长效机制》的专题报告

　　“我们一起”的工作模式

　　在党委学生工作部工作期间，宋大我创新提出“我们一起”互动教育工作模式：推出培育新生党员的“红船领航”项目、引导同学们回归经典的“读史读经典”项目以及以第二课堂为载体培育学科引领人才的“厚重人才成长支持计划”；探索“互联网+思政3.0”的育人创新路径；打造人大网上“学务中心”来激发学生主体性。

　　宋大我牵头的思政教育工作案例入选中共中央办公厅“国家高端智库”重要成果，承担国家社科重大子课题1项、首都大学生思政教育战略课题1项；发表、上报各类研究成果、论文六十余篇。获得北京市高等教育教学成果二等奖以及中国人民大学教育教学成果一等奖。

　　凝心聚力的“特色后勤”

　　2017年，宋大我调任后勤集团，岗位虽有变化，但时刻关注学生需求的初心始终未变。他提出“规范运行、保障民生、精致校园、创新事业”四大工作理念，坚持每年推出二十余项改革服务产品，在北京乃至全国范围内打造出具备人大特色的后勤“金字招牌”。

　　宋大我策划开展了“我是大厨”、“客厨RUC”、“学厨RUC”等系列活动；带领人大餐饮继承弘扬传统文化，恢复老北京传统小吃，目前已拍摄美食制作视频110期；打造青团、粽子、万圣节南瓜面包、柿子礼盒、小冰糖葫芦等“网红产品”；引进法式冰激凌店、福建平和琯溪蜜柚、举办盱眙龙虾美食品鉴活动，将各地美食送到人大师生的餐桌。人大后勤工作的各项举措受到了中央领导同志的高度肯定，表示“我是大厨”等后勤品牌活动是将高校后勤工作做到极致的体现。

宋大我（右一）参加全国教育系统美好“食”光主题作品征集活动优秀作品巡展暨第五季“客厨RUC”活动启动仪式

　　寓教其中的一碗“青春饭”

　　宋大我认为，后勤工作承担着凝聚人心，维系情感的责任和使命，要用心、用情、以“化作春泥更护花”的精神内涵去做好、做细、做精。2020年春节，宋大我受邀参加深圳卫视首届知识春晚，介绍人大后勤的育人实践：“大学里任何一个地方都可以是课堂。在食堂这个课堂里面，我们做的，不是普通的一日三餐，而是一碗青春饭。这碗青春饭，不仅要让同学们吃的好，还要让同学们有长进。”他策划推出“客厨RUC”活动，邀请兄弟高校的精英厨师和餐饮界名厨到人民大学食堂掌勺，所制菜品以平价在食堂窗口售卖。举办“学厨RUC”活动，让同学们参与传统节气美食的制作。他还邀请学生参与餐饮服务产品的设计与推介，开创了民主办伙的人大模式。学生们实现了学以致用，而且从餐饮服务的接受者转变为餐饮服务提供者，促进了他们的自我成长。

宋大我（左四）陪同全国人大常委会副委员长吉炳轩同志一行在中国人民大学开展“珍惜粮食、反对浪费”专题调研

　　搭建宣传平台　讲好“人大故事”

　　宋大我认为，高校后勤工作，不仅要推出优质的服务产品，也要注重文化表达。要因势利导，搭建宣传平台，善用媒体渠道，讲好“人大故事”。

　　宋大我牵头运营的人大后勤集团官方微信订阅号“温馨人大”，作为后勤保障全方位信息发布和交流平台，为学校师生所熟知和喜爱，截至2020年11月，总粉丝数达33700余人，已超过学校在校师生总人数。

宋大我接受北京电视台采访，谈对于《反食品浪费法》的理解

　　墙里开花墙外香，宋大我在校内策划开展的人大特色餐饮活动不仅在学校师生中反响热烈，还引来“梨视频”、北京电视台、《中国青年报》、人民网、新华网、搜狐视频等数十家主流媒体和新媒体平台争相报道。人大食堂推出比脸还大的大馒头，大大的馒头中镶嵌着枣，香甜可口，售价仅6元一个，受到师生们的喜爱，也引发了广泛的社会关注。关于大馒头的报道视频，一天的浏览量达到了460万次，冲上了微博热搜。2019年北京电视台“北京味道”第二季专门来校拍摄“人大味道”，湖南卫视《天天向上》邀请人民大学参加，展示食堂制作的美食。

　　2020年除夕当天，宋大我来到由得到APP和深圳卫视、爱奇艺联合出品的知识春晚现场，代表高校后勤人分享《怎么把食堂变成课堂》，现场介绍了人大后勤的育人实践。2020年6月、11月，宋大我两次参与北京卫视《老师请回答》节目录制，介绍了人大疫情期间、毕业季期间的相关工作举措，制止餐饮浪费的实践。仅2020秋季学期，宋大我先后三次接受北京电视台《诚信北京》栏目、《北京日报》以及北京电视台《北京时间》采访，介绍人民大学制止餐饮浪费、劳动教育和三全育人的举措。

宋大我参加北京电视台《老师请回答栏目》，分享对学校制止餐饮浪费工作的思考

宋大我（左二）参加北京电视台《老师请回答栏目》，分享对制止餐饮浪费工作做法的思考

化制止校园餐饮浪费为育人契机

　　2020年8月，习近平总书记对制止餐饮浪费作出重要指示，强调：“要加强立法，强化监管，采取有效措施，建立长效机制，坚决制止餐饮浪费行为。要进一步加强宣传教育，切实培养节约习惯，在全社会营造浪费可耻、节约为荣的氛围”。10月20日，宋大我参与光明日报社举办的“厉行节约　反对浪费”专家座谈会，并在《光明日报》发表题为《高校餐饮美味，推动减少浪费》的文章，他指出，人才培养是高等学校的中心工作，餐饮工作也应该服从和服务于这个中心。人民大学推出的“学厨RUC”“我是大厨”等餐饮实践的劳动课程，通过餐饮工作实现育人目标的同时，还能让学生参与到学校餐饮优质供给的工作实践中来，感知“一粥一饭当思来之不易”，体会食堂从业人员精益求精的工匠精神，培养学生“崇尚节俭、反对浪费”的餐饮消费习惯。

　　宋大我在中国教育后勤协会伙食管理专业委员会（“全国伙专会”）主任秘书长会议上，落实田学军副部长提出的“在教育系统推动开展制止餐饮浪费”指示精神，部署“全国伙专会”制止餐饮浪费工作。

　　宋大我在中国教育后勤协会伙食管理专业委员会（“全国伙专会”）主任秘书长会议上，落实田学军副部长提出的“在教育系统推动开展制止餐饮浪费”指示精神，部署“全国伙专会”制止餐饮浪费工作。

　　宋大我坚守作为一名教育工作者的初心，在做好本职工作的同时，也努力为推动教育事业的发展承担更多社会责任。2020年1月，宋大我当选中国教育后勤协会伙食管理专业委员会副主任兼秘书长，人大后勤集团...